時間：6月22日 周六/6月23日
周日
地點/組別：3號場-13B隊
教練：黃征、時楊
本周訓(xùn)練周六周日兩天均是12名隊員參加訓(xùn)練巡通。訓(xùn)練內(nèi)容安排如下：熱身部分是獵人捉松鼠的游戲拦盹，三個隊員扮演獵人鹃祖，其他隊員扮演松鼠，扮演松鼠的隊員把號坎別在褲子上普舆，當(dāng)做松鼠的尾巴恬口。游戲在20X20米的區(qū)域進行校读，獵人把松鼠的尾巴抓下來就相當(dāng)于捉到了松鼠，別抓掉尾巴后祖能，松鼠變成獵人去捉其他松鼠歉秫。進行三次后，游戲升級养铸，松鼠要帶球在區(qū)域里躲避獵人雁芙。
技術(shù)聯(lián)系本周安排的是繞八字練習(xí)，先是雙腳內(nèi)側(cè)扣球繞標志碟揭厚，然后換雙腳外側(cè)扣球繞標志碟却特。每人面前擺放兩個標志碟。先由教練講解動作要求筛圆，然后隊員進行練習(xí)。在隊員練習(xí)的過程中椿浓，針對每個隊員出現(xiàn)的問題太援，單獨進行講解指導(dǎo)。找出動作做的好的隊員給其他隊員進行展示扳碍，給予表揚提岔，并讓其他隊員鼓掌。然后繼續(xù)練習(xí)笋敞，最后是2分鐘計時測試碱蒙。大部分隊員2分鐘做10個左右，動作熟練的隊員最多可以達到15個夯巷。
第三個動作是異側(cè)拉球轉(zhuǎn)身赛惩，隊員向前帶球，到標志碟時踩停球趁餐，向后拉球然后異側(cè)轉(zhuǎn)身喷兼。很多隊員的協(xié)調(diào)性不好，有的同側(cè)轉(zhuǎn)身后雷，有的轉(zhuǎn)身時站不穩(wěn)摔倒季惯。經(jīng)過對每位隊員單獨指導(dǎo)，隊員們都很好的掌握了這個動作臀突。
最后是分組比賽勉抓，隊員分為兩個場地進行3vs3雙球門比賽。
要求進球后進球一方的隊員進行擁抱候学，培養(yǎng)隊員的榮譽意識藕筋。
周日上午，蔡指安排了訓(xùn)練課觀摩學(xué)習(xí)盒齿。通過觀摩課我學(xué)習(xí)到了足球訓(xùn)練應(yīng)該注重細節(jié)念逞，對隊員應(yīng)該多給予鼓勵困食，多進行正向的引導(dǎo)，此外除了足球訓(xùn)練本身翎承，還學(xué)到了對于一支球隊?wèi)?yīng)該如何進行管理硕盹。
