你是誰惶洲？你從哪里來？你將向何處去裹粤？

知人易终蒂，知己難。人貴有自知之明遥诉，要想成長你必須了解自己拇泣；要想改變自己，首先要認識自己矮锈，其次要接受自己霉翔；認識自己不是一戳而就的，是一個動態(tài)自我進化的過程苞笨，隨著年齡的增長债朵，心智逐漸成熟，自我認知也需要升級和擴容瀑凝。為了實現(xiàn)個人成長你必知道你是誰序芦。但是只有你成長了你才能知道你是誰。

在你的自我評價你是一個什么樣的人粤咪？因為你的自我評價和印象=當下的你的人生谚中。自我評價的高低決定了你的自信心，同時請記住：自己如何對待自己(自我評價)=社會如何對待你宪塔。在他人眼中磁奖，人們評價你是一個什么樣的人？他們會用什么詞描述你蝌麸？你想成為一個什么樣的人点寥？

如何認識自己艾疟？

多視角来吩、多維度、全方位審視自我

1.從喬哈里窗認識自己蔽莱。從四個象限區(qū)分弟疆，公開區(qū)域（你與他人都知道的你，也代表著你的開放度盗冷，你是否表里如一）怠苔；盲點誤區(qū)（他人知道而你不知道的，如你說話的口頭語）仪糖，隱私區(qū)（你知道的你自己而不為人知的一面柑司，如隱私或潛能），未知區(qū)（你不知道他人也不知道的锅劝，如你在極端壓力下的反常行為）攒驰。

2.360度測評，常言道故爵，群眾的眼光是明亮的玻粪，它如一面鏡子，如實照出你的行為表現(xiàn)诬垂，聽其言劲室，觀其行，人們能反饋出他們觀察到行為及情緒结窘，展現(xiàn)出的風格和能力很洋。選擇利益相關者，采取匿名測評與當面訪談相結合隧枫，360度測評美中不足其一是人們會參雜主觀立場和個人喜好喉磁，可能會有失公允，其二局限性如同薩提亞的冰山理論悠垛，人們自外向內线定，只能看到冰山一角，難以看到內在的隱性情緒确买、想法斤讥、期待、渴望。對待360測評結果需要抱持開放心態(tài)芭商，接納不完美的自己派草，有則改之無則加勉，反思內省铛楣，才能有助于正確的認識自己近迁，避免孤芳自賞，自我膨脹簸州。

3.利用各種測評工具認識自己

MBTI測評你的性格類型鉴竭；運用DISC測評你的風格，運用4D測評你的天性岸浑；運用HBDI測試你的用腦習慣偏好搏存；運用HOGAN測評在壓力之下的陰暗面；九型人格測試你屬于哪一類型矢洲？測試你的EQ（情商）和IQ(智商)各是多少;后設程序測試你是關注事璧眠，還是更關注人，你是積極行動還是深思熟慮的读虏，你是內參型還是外參型责静，你是關注細節(jié)還是大畫面的，你是更理性（走腦）還是更感性（走心）……

4.通過寫自我覺察日志盖桥，每日三省吾身灾螃，從內在心態(tài)到外在狀態(tài)，覺察每天的自我對話習慣是積極對話多（自我肯定葱轩、自我激勵）睦焕，還是消極的自我對話（自我否定、自我批判）多靴拱；自我覺察情緒模式垃喊、防御模式、行為習慣模式袜炕、思維模式（成長型思維還是固定型思維）本谜、心智模式是什么？識別自我的內在驅動力是什么偎窘？外驅力是什么乌助？你的核心價值觀是什么？你想成為什么樣的人陌知？繪制你的人生平衡輪他托、能力平衡輪、品格平衡輪仆葡，動態(tài)評估你的人生平衡狀態(tài)赏参，及做人的功夫及做事的能力躍遷。

5.自問自答，認識自己

怎樣發(fā)現(xiàn)你的興趣和目標

1）.你喜歡現(xiàn)在做的事嗎?

2）.你想做什么?你能做什么把篓？你擅長做什么纫溃？

3）.你能做好你想的事嗎?

4）.你知道你為什么想做你想做的事嗎?你想做這件事的動機是什么?

5）.你有什么樣的才能、技巧和機會能讓你做你想做的事?

6）.你甘愿為你想做的事付出代價嗎?

7）.在實現(xiàn)做自己想做的事的過程中你可以聽取誰的建議?

認清自己的優(yōu)勢和劣勢

你知道你想做的事和你擅長的事有什么區(qū)別嗎?

1）.想象你的好朋友正充滿喜愛和仰慕之情地在談論你韧掩，他(她)可能說些什么呢?

2）.當你精力充沛且壯志滿懷時紊浩，你表現(xiàn)出來的最突出的人格優(yōu)點是什么呢?

3）.你認為最重要的人生信念是什么?

4）.你最害怕什么?你最擔憂的又是什么？

5）.當你把品格作為一項重要因素時疗锐，你認為最重要的是哪種品格?是否有某一特定的環(huán)境會較大地限制或促進你這一品格的發(fā)展?

6）.當你處于競爭中時坊谁，將會表現(xiàn)出什么樣的性格?是什么信念或擔憂使你產(chǎn)生了這些想法和感受?

7）.在你的生活中你是否能意識到完整自我的存在一不是為了達成他人的期望，而只是很真實地表達你自己?

8）.在你生活中你怎樣才能擠出更多類似這樣的時間?

9）.其他人會經(jīng)常告訴你窒悔，你需要繼續(xù)努力或不斷進步嗎?

10）.假如你是一個領導者呜袁，你最具特色的價值觀將會是什么?你的領導方式是什么風格敌买？

11）.在你生命快要走到盡頭時简珠，你希望人們因為你作的哪些貢獻而感激你呢？

12）.如果你可以親自參加自己的葬禮虹钮，你希望悼念詞說些什么呢?

13）.你需要在哪些方面成長?(你必須利用自己的長處聋庵，克服自己的短處，才能達到自己的目標芙粱。)

6.人生復盤祭玉，講述你的認知故事，回望人生春畔，提煉你的熔爐故事脱货。那些不銘記過去的人注定要重蹈覆撤。審視自己的心靈深處律姨，成為一個更有思想振峻、更有覺悟的人，你就可以在一生之中以積極而富有建設性的方式重塑自我择份。

1）.工作中扣孟，你曾經(jīng)歷過“巔峰體驗”，取得了令人目的成績荣赶。在大多數(shù)情況下凤价，成就的取得取決于你努力的工作、持之以恒拔创，發(fā)揮最佳才能所取得的特殊成效利诺。

2）.在職業(yè)生涯中，最大的三項成就是什么?工作的哪些部分你做得最輕松剩燥、最出色?過去做得好可以表明將也可以做到最好慢逾？

3）.你一定花了很多年培養(yǎng)自己優(yōu)秀的品質，它們是你性格中最重要的部分。作為一個人氛改，你最優(yōu)秀的品質是什么?

4）.在你取得的個人成績中帐萎，哪三項讓你最為自豪?這會很好地揭示自我，也會很好地表明你的真正價值和什么是對你真正重要的胜卤。

5）.在生活和工作中或人生的至暗時刻疆导，你經(jīng)歷過哪三件最糟糕的事?生活中你曾經(jīng)犯過哪三個最大的錯誤?你從中學到了什么？

6）.回顧過去葛躏，你生活中哪段人生經(jīng)歷是最快樂的?

7）.你空閑時間最喜歡做什么?

8）.如果你的子女或好友想在與你相同的領域得成功澈段，你會給出什么建議?

7.自認知讓你更有方向感

1）.不知道自己要做什么的人

2）.知道自己要做什么卻不行動的人

3）.知道自己想做什么并且真正去做的人

你有方向感嗎?

自我認知進化，是一個從自我覺察舰攒，到自我覺醒败富，最終自我覺悟之旅，也是從自我改變到自我突破摩窃，最終實現(xiàn)自我蛻變和綻放兽叮。