文 ▏ 黃銘峰
在職業(yè)規(guī)劃中烹俗，對“我是誰”的認(rèn)識主要包括對自我個性特質(zhì)的認(rèn)識蛤袒，現(xiàn)實條件（硬實力）鸟蜡、心理需求（軟實力）乘粒、心理潛能（發(fā)展評估）四方面的評估豌注。核心是對個性特質(zhì)的評估，另外兩個內(nèi)容起輔助作用灯萍，三者需要做綜合性的評估轧铁，這樣做的目的是為接下來的選擇打好基礎(chǔ)。因為如果不能做好自我定位竟稳，也無法做出正確合理的選擇属桦。
關(guān)于這些方面的信息收集，有時可以用職業(yè)問卷的形式體現(xiàn)出來他爸。
筆者在做職業(yè)咨詢前聂宾，要收集一些最原始的資料，如個人成長學(xué)習(xí)經(jīng)歷诊笤、職業(yè)經(jīng)歷與相關(guān)工作培訓(xùn)技能系谐、原生家庭背景、自我與他人評價、現(xiàn)實中的社會人際功能纪他、成長過程中的重大事件或者人物對自我個性發(fā)展的影響鄙煤、內(nèi)心需求和自我的價值觀認(rèn)同等。
這些信息的整理收集和澄清茶袒，可以幫助我們理清思路梯刚，從中找到自我發(fā)展中的積極性因素，重新界定內(nèi)心的需求和合理的價值觀體系薪寓。
1亡资、了解自我的個性特質(zhì)
這個階段是一個客觀、全面向叉、整體锥腻、清晰地評估個性特征，能力特長母谎、興趣愛好瘦黑、性格優(yōu)點和缺點、可能的潛力等內(nèi)容奇唤。
通過科學(xué)的心理測驗工具幸斥、自我評價、360度評價（上司冻记、同事睡毒、親人、朋友的評價）來多角度冗栗、多方位地對自己進行綜合評價演顾，以作為職業(yè)選擇定位的依據(jù)。
2隅居、我有哪些現(xiàn)實的資源——盤庫存
現(xiàn)實資源指的是自己當(dāng)下所具備的行業(yè)背景钠至、工作經(jīng)驗、學(xué)歷及培訓(xùn)經(jīng)歷胎源、外語能力棉钧、與職業(yè)相關(guān)的技能、家庭背景涕蚤、經(jīng)濟實力宪卿、社會資源等客觀條件。
這些客觀條件對于一個人的職業(yè)發(fā)展雖然不是起決定性作用万栅，但仍然是起到影響的現(xiàn)實條件佑钾。通過對這些現(xiàn)有條件的整理和分析，是接下來選擇什么樣的職業(yè)探索道路及戰(zhàn)術(shù)組合的必要條件烦粒。
這個過程有點像倉庫管理員盤庫存休溶，在了解了生產(chǎn)計劃之后代赁，他必須清楚地知道現(xiàn)在倉庫里有些什么，急需的東西需要馬上去進貨兽掰，哪些可以用的東西馬上做好歸類整理工作芭碍，哪些暫時還用不到的東西先存放做好登記，等以后也許要用到的東西再拿出來孽尽。
這個整理工作完成后窖壕，馬上可以直觀地看到自己有什么，還缺少什么杉女，時間管理上需要做好哪些準(zhǔn)備艇拍。等開始生產(chǎn)了，就能根據(jù)時間分配原則宠纯，分清工作的輕重緩急，做到有條不紊地實施計劃层释。
3婆瓜、我的內(nèi)心需求和價值觀是什么——需求價值觀評估
需求價值觀評估是在職業(yè)規(guī)劃中，往往是很容易被忽略的潛在因素贡羔。
其實職業(yè)的選擇和個人的內(nèi)在心理需求和既有的價值觀體系有很大的關(guān)系廉白，評價一份職業(yè)的適合與否，除了能力素質(zhì)上具備的因素以外乖寒，心理上的需要是否得到滿足猴蹂，這份職業(yè)是否與自我的價值觀吻合也是很重要的考慮因素。
有的人可能對工作環(huán)境和人際關(guān)系比較看重楣嘁，有的人或許對企業(yè)是否能提供培訓(xùn)和發(fā)展的空間更感興趣磅轻，也有人認(rèn)為收入福利條件或者上班的路程也是考慮的問題，甚至企業(yè)的文化背景是否符合個人的價值觀取向逐虚，對個人的職業(yè)發(fā)展也有很大的影響聋溜。
如果對這些現(xiàn)實與潛在的問題沒有通盤考慮的情況下，職業(yè)發(fā)展就很容易中斷叭爱。這就是為什么很多人一直處于不斷跳槽的狀態(tài)中撮躁，其實深層次的原因是現(xiàn)實與理想之間巨大差異導(dǎo)致的內(nèi)心沖突所造成的。
所以把曼，每個人內(nèi)心的需求和價值觀的不一致，導(dǎo)致了職業(yè)選擇也會千差萬別漓穿。
問題的關(guān)鍵嗤军，是要很明確地知道自己真正想要的是什么？哪些才是對自己的職業(yè)發(fā)展最重要的考慮因素器净？我是否已經(jīng)準(zhǔn)備好對自己的選擇負(fù)責(zé)型雳？
往往有些人在這些問題上沒有做好前期的思考，一旦到了需要他做出選擇的時候，就迷失了方向無法做出理性客觀的選擇纠俭，最終總是處于對現(xiàn)狀不滿意的狀態(tài)中沿量。
客觀理性全面地認(rèn)識自我，是做職業(yè)規(guī)劃最基礎(chǔ)冤荆，也是最重要的環(huán)節(jié)之一朴则。這個過程有點像廚師在開始燒菜之前，先要做好食材的分類钓简、清洗乌妒、整理、切配外邓、放置一樣撤蚊，這樣才能保證后續(xù)工作能有條不紊地開展。
4损话、我有哪些有待開發(fā)的潛力-潛能發(fā)展評估
人認(rèn)識自我一般有以下四個途徑侦啸，請考慮一個問題：
人最重要的是要認(rèn)識自我的哪種能力？
著名心理學(xué)家約翰和哈利共同研究開發(fā)出來的“約翰和哈利之窗”丧枪，向人們展示了人類認(rèn)識自身的四個不同的方式光涂。
1、“自己知道拧烦，別人也知道”是指公開的我忘闻，是自我個性中容易被自己和他人覺察到的能力，屬于個性中最基礎(chǔ)的恋博、最容易被識別的基礎(chǔ)能力特征齐佳。
2、“自己知道债沮，別人不知道”是指隱私的我重虑，這種個性能力可能出于自我掩飾或者沒有機會展示的原因，不容易被他人所覺察秦士，但自我內(nèi)心是能清楚地看到這些能力的存在缺厉。
3、“自己不知道隧土，別人知道”是指背脊的我提针，人在某些情況下，不一定能看清楚真實的自我曹傀，但也許在他人的眼中已經(jīng)看到了更真實的自己辐脖。
4、“自己不知道皆愉，別人也不知道”是指潛在的我嗜价，也就是我們常說的潛能部分艇抠。這部分的自我覺察和認(rèn)識恰恰是我們一生中最值得去探索和了解的自我。
根據(jù)以上的四種認(rèn)識自我的方式久锥，我們可以看到需要引起關(guān)注的是第三和第四部分家淤。第三部分的自我認(rèn)識，我們可以通過360度的評價去收集信息瑟由，比如向家人絮重、親朋好友、同事歹苦、上司等詢問青伤。
第四部分的自我認(rèn)識，既對自我潛在能力的認(rèn)識殴瘦，這也是最重要的認(rèn)識自我的工作狠角。如何開發(fā)人的潛能，是很多心理學(xué)家和成功學(xué)家一直在研究的問題蚪腋。
從某種意義上來看擎厢，潛能的自我發(fā)現(xiàn)和發(fā)揮還需要一種外界的刺激信號，即契機辣吃。很多研究表明，人們發(fā)揮出過去沒有意識到的能力芬探，大部分是由自身的各種主觀需求促成的神得，少部分是外界特定的刺激環(huán)境激發(fā)的。
這些主觀需求包括人的欲望偷仿、好奇心和感受理等哩簿，通過外界的刺激和激勵（契機）的不斷積累，當(dāng)達到一定的質(zhì)和量的積累程度酝静，便形成了內(nèi)外結(jié)合的動因节榜，促使?jié)撃茏鳛榇碳さ姆从扯l(fā)出來。而且這種心理上的內(nèi)在需求與外界的刺激越大别智，潛力的爆發(fā)強度也越高宗苍。
從內(nèi)心主觀需求的角度來看薄榛，我們可以通過客觀的心理測評工具讳窟、自我心理的探索、具體的工作實踐敞恋、對人生意義和價值的深入思考丽啡，去獲得一種整體全面性地了解。
從外部刺激環(huán)境的角度來看硬猫，我們可以有意識地為自己創(chuàng)立一個積極向上的環(huán)境补箍、人際氛圍改执、社會支持系統(tǒng)、學(xué)習(xí)成長環(huán)境等坑雅，通過自我內(nèi)心的成長和外在環(huán)境的改變辈挂，來幫助自我及時發(fā)現(xiàn)自己的潛力，并更好地在日常的工作和生活中展現(xiàn)出自己的潛力霞丧。
在筆者看來呢岗，職業(yè)規(guī)劃中對自我認(rèn)識——潛能部分的認(rèn)識和開發(fā)程度多少，決定了一個人可以達到多高的職業(yè)和人生發(fā)展水平蛹尝。
一個好的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃后豫，并不僅僅是讓自我找到一個適合展現(xiàn)自我價值的平臺，更重要的意義在于不斷開發(fā)出自我原本并沒有意識到的巨大潛能突那，獲得一種不斷認(rèn)識新的自我的喜悅感挫酿，內(nèi)心感受到一種不斷超越自我的成就感。
如果你覺得不錯或者有用愕难，希望大家能在文章最下面點個喜歡早龟！歡迎關(guān)注作者！
