1、欣賞到美景：幾天暴雨+陰天腺律，今天放晴了戳护。淺藍(lán)色天空跟溫柔，抬頭看天時(shí)意外看到樹上的紅花橘霎，陽光映射在大樓上反射出耀眼的光芒。
2殖属、任務(wù)交接順利：下周出差姐叁，有兩門課轉(zhuǎn)交給另外一位同事，我很清晰地講了課程的目的洗显、培訓(xùn)對(duì)象外潜、ppt撰寫思路、講課注意事項(xiàng)挠唆。轉(zhuǎn)接的同事覺得很有收獲处窥，領(lǐng)導(dǎo)也很滿意。過程中領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)兩個(gè)錯(cuò)別字玄组，以前我會(huì)覺得沒做完美滔驾，現(xiàn)在笑著說好的，改一下俄讹，心里很平靜哆致。
3、一輪正念21天練習(xí)完成患膛，本輪練習(xí)中體會(huì)了什么叫觀想法摊阀，清晰理解了想法只是想法，它是對(duì)客觀事實(shí)的反應(yīng)，想法會(huì)來去變化胞此。體會(huì)了如何從微觀覺察到宏觀覺察臣咖。
