上了大學后，老師對課堂紀律抓得不嚴喧兄，翹課也是常態(tài)无畔。工作后，沒有了老師的課程表吠冤，學習也常常沒有節(jié)奏浑彰。
于是，就形成了一個不良的學習習慣——填鴨式學習拯辙。
填鴨式學習是為了應付考試采用長時間郭变、高密度的學習暑劝。
臨時抱佛腳桑涎，臨陣突擊，希望熬個通宵郑现，就把考試搞定夕春，還美其名曰提高效率未荒。
平時撒歡，考前苦戰(zhàn)的填鴨式學習真的好嗎及志？
填鴨式學習的危害
讀到這里你估計會很懷疑片排，“填鴨式學習沒什么不好的呀寨腔？我憑著這種方法搞定了大學，搞定了四六級率寡，搞定了工作上的各種證書迫卢。”
不錯勇劣，填鴨式學習確實可以在考試前把資料塞進你的大腦里靖避。然而，填鴨式學習有三個問題比默。
1.填鴨式學習實際上占用了更多的時間幻捏。想一下你用相同的時間學習，比如一次性填鴨式學習5個小時命咐，和把5個小時分布到不同的時間里篡九，如果你用填鴨式學習法，你需要花更多的時間才能達到相同的學習效果醋奠。
2.你學的越快榛臼，你忘得其實也越快。你或許能夠考的好窜司，但是考完就忘沛善，意味著你在填鴨式學習的時間卻完全被浪費了。如果你采用間隔式學習塞祈，你在考試后能夠忘得更少金刁。
不管你是在學習科學，數(shù)學或外語议薪，未來的學習取決于先前的學習尤蛮。
其實，考完就忘其實是非常低效的學習斯议，你要重新學習這些知識還要花費差不多的時間产捞。
3.填鴨式學習是一個壞習慣還有一個原因，你會不可避免地熬夜哼御，而睡眠對于學習非常重要坯临，對你的身心健康也很重要。
所以恋昼，不要再使用填鴨式學習了尿扯，使用更健康的間隔學習法吧。
那么焰雕，什么是間隔學習衷笋？
什么是間隔式學習
和填鴨式學習相反，間隔式學習是把填鴨式學習的時間分到一個足夠長的時間段里。
當你使用間隔式學習時辟宗，你在相同的學習時間里可以產(chǎn)生更好的學習效果爵赵。比如，把5個小時分布到兩個星期里泊脐，就比考前拼命學習5個小時的效果要好得多空幻。
但是間隔式學習需要提前做計劃。如果你在開學前沒有做計劃容客，那么現(xiàn)在做計劃是最好的時間秕铛。
如何進行間隔式學習？
1.提前早做計劃缩挑。在學前的開始但两，或更早的時間去做計劃。每天都分配一點學習時間供置，即使你的考試是幾個月之后的事情谨湘。
如果你以前習慣于考前突擊的填鴨式學習的話，你可能會對這樣做感到很奇怪芥丧。但是紧阔，一個好習慣需要慢慢去適應。
2.在每節(jié)課后回顧你的知識续担，但是不要馬上學習擅耽。一個好方法是在課后第二天的某個時間進行學習。
比如物遇，你在周一秫筏，周三，周五有課挎挖，那么你可以在周二，周四航夺，周六分別回顧這些知識蕉朵。
3.間隔式學習并不意味著你在考前就不用學習了。
你需要繼續(xù)學習直到考試阳掐。但是相比考前抱佛腳始衅，間隔式學習讓你花更少的時間，學到更多的東西缭保。
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