看到昱辰寫的活動總結(jié)，看到她對我的描述绘迁，心里覺得又開心又感動合溺。

開心的是昱辰的介紹：

［ 昱辰說：在介紹完游戲規(guī)則之后，松諾承擔(dān)了第一個(gè)講述故事的角色缀台，松諾是個(gè)清秀的姑娘棠赛，標(biāo)準(zhǔn)的女神的黑長直，瀑布一樣的秀發(fā)又黑又亮讓女孩子們都很羨慕将硝，小麥色的皮膚透著健康的光澤恭朗，瓜子臉，眉眼說不上驚艷依疼，但卻舒服痰腮，加上她自信的氣質(zhì)，總有人會說：“松諾律罢，你真像全智賢膀值！”

而松諾也不害羞，揚(yáng)起小下巴误辑，說沧踏，“是嗎？嗯...我覺得我比全智賢好看巾钉∏逃”

這個(gè)自信又活潑的姑娘，像個(gè)小太陽砰苍，總是走到哪里就把光和熱帶到哪里潦匈。

而當(dāng)水水拿著卡片念出問題的那一刻，松諾卻安靜了下來赚导，她低下頭茬缩，用力抿了抿嘴唇，開始了她的講述吼旧。］

感動的是這段細(xì)膩的描述凰锡，當(dāng)我看到這一段文字的時(shí)候，被昱辰好好的愛到了圈暗。如此用心的凝望著我掂为，讓我看到了自己在你眼中的樣子，原來我是個(gè)清秀的姑娘员串，還有瀑布一樣的女神的黑長直秀發(fā)菩掏，有光澤的皮膚，說不上驚艷但是舒服昵济、自信的氣質(zhì)，原來我還有小下巴，我一直都覺得自己是一個(gè)大方臉访忿，還有昱辰說我的自信活波瞧栗，像個(gè)小太陽，還有當(dāng)問題出來海铆，我安靜下來迹恐，抿了抿嘴辰的樣子。卧斟。殴边。

被昱辰好好的寫出來，把我美好的樣子呼喚出來珍语，我發(fā)現(xiàn)锤岸，我在昱辰的筆下竟是這樣的美麗。被一個(gè)人這樣美好的看著板乙，描述著是偷，欣賞著，心里覺得好開心募逞，好幸福蛋铆。讓我想到哈克在一篇文章里說到：人，如果被另一個(gè)人珍惜的凝視放接，就更有了明亮的理由刺啦。因?yàn)橛腥诉@樣凝視我們，我們才敢偷偷的相信我們值得被愛纠脾。

感謝昱辰的文章玛瘸，謝謝你的凝視，因?yàn)橛心闳槲冢矣辛烁髁恋睦碛膳踉希腋嘈抛约褐档帽粣郏沧屛腋胍压适仑S厚完成汉操。你用你的文字喚起我想要把故事記錄下來的心再来，謝謝安靜，美好磷瘤，溫暖芒篷，又有著安穩(wěn)渾厚力量的昱辰。

在這次活動里采缚，我抽到的問題是：

什么是你迎接挑戰(zhàn)時(shí)的充電针炉、補(bǔ)給站，讓你在辛苦的時(shí)候扳抽，依然能支撐下去篡帕？

生命的路上殖侵，身邊的誰和誰，常常扮演著鼓勵你镰烧、支持你的角色拢军？

生命中有沒有誰，是你努力與堅(jiān)持下去的動力或泉源怔鳖？

看到這張卡片的時(shí)候茉唉，我就覺得我有話說，尤其最近兩年的生命里结执，我更能深刻的感受到這個(gè)部分度陆。

因?yàn)橛腥齻€(gè)問題，時(shí)間限制献幔，當(dāng)時(shí)我回答的時(shí)候懂傀，在想回答哪一個(gè)。我說第一個(gè)吧斜姥，我自己都沒有想到鸿竖，當(dāng)我開口準(zhǔn)備說的那一霎那，話語未出铸敏，眼淚先流缚忧，很多的感動和美好，就在那一瞬間直接涌入心頭杈笔。對我來說這份美好的陪伴闪水，如此深的在我的生命深處，影響著我蒙具。

今天重新書寫球榆，把三個(gè)問題，都整理出來禁筏。其實(shí)沒有什么標(biāo)準(zhǔn)答案持钉，只是我開始落筆，就寫下了下面的話篱昔，就這樣每强，不再做更改。

什么是你迎接挑戰(zhàn)時(shí)的充電州刽、補(bǔ)給站空执，讓你在辛苦的時(shí)候，依然能支撐下去穗椅？

對我來說辨绊，是朋友們和家人的信任、陪伴和見證匹表。

信任门坷，就是相信我能做好宣鄙，能做到，不說那些打擊我的拜鹤，開玩笑的沒用的話框冀，陪伴在我身邊，不放棄我敏簿。

見證，就是對我的欣賞和回應(yīng)宣虾，欣賞我做的好的部分惯裕，我在她們的眼里是一個(gè)怎樣的人，把我所做的的美好的部分绣硝，回應(yīng)給我蜻势。

只要有這兩個(gè)部分，在無論多么辛苦的時(shí)候鹉胖，我都依然能夠支撐下去握玛。

2、生命的路上甫菠，身邊的誰和誰挠铲，常常扮演著鼓勵你、支持你的角色寂诱？

看到這個(gè)問題拂苹，第一個(gè)進(jìn)入我心里的人就是延巖，她為我的人生創(chuàng)造了新的互動模式痰洒。

我是一個(gè)很容易和人親近瓢棒，但是在親密的關(guān)系里，卻很難表達(dá)自己的人丘喻。所以我和很多朋友的模式脯宿，都是我在付出付出付出，只要朋友好泉粉，我就好连霉。

2017年11月份，我和YY進(jìn)行了將近4個(gè)小時(shí)的聊天搀继，這個(gè)聊天窘面，徹底影響了我的生命，給我?guī)砹撕艽蟮臎_擊叽躯。

那天下午财边，北京微冷，我和YY約見面点骑，我們在五道口的一間從未去過的咖啡廳酣难，找到一個(gè)座位谍夭，四人桌，我們兩個(gè)人坐憨募，整個(gè)空間里彌漫著咖啡的濃郁的香味紧索，輕松低沉的英文歌曲縈繞在整個(gè)空間里，我和YY挨著坐下菜谣，書包放在對面的椅子上珠漂，開始說故事。

YY從她最近的一個(gè)共同學(xué)習(xí)的搭檔朋友說起尾膊，朋友有事兒就會找她陪伴媳危，在交談的過程中，她也能夠感受到對朋友的幫助冈敛，但是每次結(jié)束之后待笑，隨著時(shí)間的推移，她就會越來越不確定真的對朋友會有幫助嗎抓谴。朋友一直也沒有什么回應(yīng)暮蹂，她覺得自己很重要，但是又感受不到自己重要癌压，就這樣在她們的關(guān)系里仰泻，她找不到一個(gè)位置。就這樣說著說著措拇。我纪。。YY話風(fēng)一轉(zhuǎn)說：諾諾丐吓，每次你都很好的陪伴我浅悉，每次結(jié)束之后，你是什么感覺券犁？

我從未想過這個(gè)問題术健，好像好好的陪伴朋友，是我很愿意做的一件事情粘衬，我也經(jīng)常在做荞估。第一次被人問說：結(jié)束之后的感覺怎么樣？那一刻好像突然被看到了稚新。心里有很多的感動勘伺，一邊說，就一邊開始流眼淚褂删。

我說：我也是這樣的飞醉，很多時(shí)候，朋友來到家里屯阀，我用心的款待缅帘，陪伴轴术，聆聽，和朋友一起感受她的生命钦无，但是每次結(jié)束之后逗栽，我都不知道我的陪伴真的有幫到她嗎？對她來說真的有用嗎失暂？我也會對自己說：如果沒用彼宠，朋友可能也不會每次遇到問題的時(shí)候就來找我；可是心里又很疑惑說弟塞，真的有用兵志，為啥也沒有反饋呢。隨著時(shí)間的推移宣肚，會越來越懷疑說，我做的真的有價(jià)值嗎悠栓？

當(dāng)YY問出來這個(gè)問題的時(shí)候霉涨，我一下子覺得自己被看到了，心里有很多的開心惭适，感動笙瑟，被懂得。

然后YY開始說癞志，在我們彼此陪伴的過程中往枷，我的哪個(gè)故事，哪個(gè)部分凄杯，讓她收獲了什么错洁，支持到她什么，影響她開始什么新的行動戒突。屯碴。。我也說膊存，她的什么故事导而，什么行動，對我造成的影響是什么隔崎，最近做的哪件事情就是在哪一次我們陪伴的時(shí)候今艺，她給的力量。爵卒。虚缎。就這樣，我們彼此說著故事技潘，用故事回應(yīng)著彼此對自己生命的影響遥巴。只記得一壺一壺的水蓄著千康，一杯一杯的茶喝著，一句一句暖心的話說著铲掐，一點(diǎn)一點(diǎn)的心意被看到拾弃，一分一分的用心被懂得，一絲一絲的溫暖被滋潤到心底摆霉，蕩漾著豪椿，蕩漾著～～～

四個(gè)小時(shí)的時(shí)光，過得好快好快携栋，那天YY外地的好友到北京出差搭盾，約了一起見面，到最后婉支，必須得走了鸯隅，我們才依依不舍的分開。這四個(gè)小時(shí)是我生命中非常寶貴的四個(gè)小時(shí)向挖，讓我體驗(yàn)到在以往朋友關(guān)系里蝌以，完全不同的體驗(yàn)。

我可以表達(dá)我的心情和感受何之，對方也會承接住我跟畅。我不用那么好，也不用那么完美溶推，我的每一心一念徊件，都可以，說與她聽蒜危，說與她看虱痕，她沒有任何的評判，論斷舰褪，指責(zé)或者是建議皆疹。她相信我的生命，也欣賞我這個(gè)生命占拍。就這樣略就，我不斷的確認(rèn)了我的存在，我不用成為一個(gè)完美的人晃酒，我的存在本身就很美好表牢。

就這樣，我們的關(guān)系一直這樣發(fā)展著贝次。幾乎每個(gè)月我們都會約一次崔兴，半天的時(shí)間，一起說最近的故事，回應(yīng)彼此的故事敲茄，聽見彼此的脆弱位谋，也看到對方的堅(jiān)強(qiáng)，既欣賞對方的美好堰燎，也接納對方的不完美掏父。

我有一次給YY說，你是第一個(gè)讓我相信沒有但是的人秆剪。從小到大赊淑，收到很多這樣的話語：你做的怎樣怎樣好，你做的怎樣怎樣不錯(cuò)仅讽，但是陶缺。。洁灵。每次當(dāng)?shù)且怀鰜肀グ叮揖透韭牪坏角懊娴脑捳f了什么，我只聽的到但是后面的內(nèi)容徽千。但是后面一般都是一些批評伶贰，建議，指責(zé)的話語罐栈，聽的多了，身體就有了記憶泥畅，就是別人一說荠诬，松諾，我給你個(gè)建議哈位仁。柑贞。。松諾聂抢，這件事我要給你聊聊哈钧嘶。。琳疏。這些話語一出來有决，我的身體就像被電流擊過一樣，全身開始發(fā)麻空盼，接下來就等著別人說那些批評和指責(zé)的話語书幕，然后整個(gè)人腦袋完全空白。

只有YY揽趾，讓我相信台汇，這個(gè)世界上沒有但是，她就是在全然的欣賞著我這個(gè)人，無論我說什么苟呐，做什么痒芝，做成什么樣，她都能看到我的善意和美好的部分牵素，逐漸在和她聊天的過程中严衬，我就慢慢的放松了，真的是一次但是都沒有两波，我不再害怕表達(dá)自己瞳步，我不再害怕讓YY完完全全的走進(jìn)我的心里去单起。我知道嘀倒，她相信我局冰，我做的不好的部分康二， 我自然會有覺察沫勿，自然會有改進(jìn)产雹，會按照自己的節(jié)奏慢慢的走蔓挖，她只要好好的陪著我就好了。

我第一次感受到親近的關(guān)系是這樣的幸福怨绣，這么的親密梨熙，這么的讓人覺得快樂刀诬，有能量邪财。

還有一個(gè)我生命很重要的人质欲，就是ZZ。她雖然不在我身邊怎憋，甚至不在北京九昧，但是她對我無條件的愛和接納铸鹰，讓我覺得很踏實(shí)蹋笼，很安穩(wěn)剖毯。

初次相識逊谋，這個(gè)姑娘胶滋，是在一個(gè)課程上镀钓。教室里一共10多個(gè)人镀迂，進(jìn)入教室第一眼就被她吸引了，高挑的身材探遵，干凈的笑容，小小的酒窩箱季，美麗的容顏涯穷，帥氣瀟灑的打扮藏雏，她在人群里光彩奪目拷况，一下子就奪取了我的眼球。

越是喜歡越是不敢靠近赚瘦，第一天一句話都沒有說粟誓，第二天小組練習(xí)的時(shí)候，我們隔著人群起意，相互對視一眼，兩個(gè)人久席地而坐揽咕，開始打開心扉亲善，毫無阻礙的暢聊逗爹，哭哭又笑笑掘而，好像找到了靈魂的伴侶一樣，仿佛我們都是彼此身體的一個(gè)部分。一下子就進(jìn)入到心里很深很深的部分斑胜。

之后控淡，她來北京上課，有的時(shí)候她住我家止潘；有的時(shí)候掺炭，我住她下榻的酒店。就這樣凭戴，兩個(gè)人只要有機(jī)會涧狮，就要見面，只要見面就有說不完的話么夫，時(shí)間也完全不夠用者冤。有她在身邊，覺得好安穩(wěn)档痪，好自在涉枫，好舒服。

后來有一次她對我說腐螟，諾愿汰，我要做你的心安讀書會困后。只是我還沒有準(zhǔn)備好。那一刻我聽的很感動尼桶，我自己都還沒有做的很好的讀書會操灿，她卻比我更相信我自己，她要在她的那片土地上泵督，做我的心安讀書會趾盐，被她這樣的看重，讓我覺得自己做的事情好有價(jià)值小腊。

再后來救鲤，我們說要去臺灣，她聽到之后秩冈，根本沒有任何遲疑說本缠，我也要去，因?yàn)橛形胰胛剩敢馀阄乙黄鹑ヂ眯械で隆１緛碇苯訌拇筮B就可以飛，但是她堅(jiān)持到北京芬失，和我們一起飛楣黍。在臺灣，我們一起吃棱烂，在高雄吃租漂，墾丁大街吃，臺中還是吃颊糜；我們一起住哩治，大床房，海景房衬鱼；一起唱歌业筏，很久很久以前的老歌；一起歡笑鸟赫，講笑話蒜胖，說段子，哈哈大笑惯疙；一起在海邊吃麻辣燙，一起被浪潮打濕衣裳妖啥，一起奔跑著上岸霉颠；一起在臺中看電影，喝咖啡荆虱；一起逛夜市蒿偎、吃小吃朽们；一起在酒店房間里就待上一天，她看書我備課诉位，彼此不說話骑脱，但就是知道那個(gè)愛的人在身邊。

我哭苍糠，她陪著我哭叁丧；我笑，她比我更開心岳瞭；我頭痛拥娄、腰痛、痛經(jīng)瞳筏，她就在我的身邊安穩(wěn)的陪伴我稚瘾，用身體觸療，一點(diǎn)一點(diǎn)陪我看到我的身體姚炕，聽我講身體那些疼痛的故事摊欠，允許我以我的方式表達(dá)；被她這樣溫柔的承接和陪伴柱宦，我的心也越來約柔軟些椒，越來越多的愛進(jìn)入心底，和內(nèi)在的愛打通，匯集成流。

10月份月初税肪，因?yàn)楹屠瞎鷼庠暮罚薜轿冶罎ⅲ雇韽募依锍鋈チ├模弥娫挘诤涞谋本┑目諝饫铮瑩芙o她們兩個(gè)尼斧，因?yàn)闀r(shí)間太晚了，夜里將近一點(diǎn)鐘了试吁，當(dāng)時(shí)一個(gè)都沒有接通棺棵。即使沒有接通，撥出去電話的那一霎那熄捍，我的生氣就隨著電話嘟嘟嘟～～～的聲音開始降低烛恤，直到撥完兩個(gè)人的電話，心里的氣和委屈就慢慢的消失了余耽。在撥出去的那一刻缚柏，我知道：我的生命已經(jīng)發(fā)生了翻天覆地的變化了。以前的時(shí)候碟贾，無論有多么痛苦币喧，看著幾千人的電話通訊錄轨域，我都不知道該打給誰。但是現(xiàn)在我知道杀餐，有兩個(gè)人干发，她們一直在，無論我生命正在經(jīng)歷什么史翘，我隨時(shí)可以打給她們枉长，她們不會嫌棄我，不會覺得我煩恶座，不會不喜歡我搀暑，不會評判我，在她們身邊跨琳，我可以自然流暢的按照我的心意去表達(dá)自点。

第二天一早，YY和ZZ脉让，看到我的電話桂敛，都給我電話回過來，因?yàn)槲谊P(guān)機(jī)沒有接到溅潜。又微信給我留言术唬，問我怎么樣了？ZZ當(dāng)天晚上從大連飛北京參加一個(gè)會議滚澜，在酒店開了兩天的房間粗仓，我在酒店住了兩天沒有回家。就和她聊天设捐，吃飯就定小吊梨湯到房間借浊，喝著溫潤的梨湯、昏黃的燈光萝招，說著彼此最近的心情和故事蚂斤，整個(gè)人都徹底的放松了。只要見你一眼槐沼，這世間所有的辛苦曙蒸，都放下了。

第二天下午YY也來到酒店岗钩，我們?nèi)齻€(gè)人纽窟，說話聊天吃飯，就這樣繼續(xù)待在酒店里兼吓，用故事說最近的自己臂港，也用愛滋養(yǎng)著彼此。有這樣的好朋友在身邊，真心說死而無憾趋艘。

三、生命中有沒有誰凶朗，是你努力與堅(jiān)持下去的動力或泉源瓷胧？

我的老公。

我最初想要透過心靈成長來認(rèn)識自己棚愤，就是因?yàn)槲医?jīng)常和我老公發(fā)脾氣搓萧，但是每次他都接的住，我覺得老公這樣太辛苦了宛畦。因?yàn)樗陈澹蚁胱屪约撼蔀樽约焊矚g的人。很多時(shí)候次和，堅(jiān)持不下去的時(shí)候反肋，或者是放棄的時(shí)候，總會有老公在身邊踏施，說著溫暖鼓勵的話語石蔗，給著物質(zhì)和精神的支持，他的愛一直是我努力的動力畅形。

我的母親养距。

是我堅(jiān)持下去的源泉，尤其是最近兩年日熬，和母親兩個(gè)人棍厌，一起浸泡在敘事里，做了很多內(nèi)在的深度的溝通和療愈竖席，這兩年來耘纱，母親給了很多的支持和陪伴，無論是金錢上的照顧怕敬，還是每一次讀書會都在線或者是到場來參加揣炕，都讓我在做自己的這條道路上，走的相對輕松和非常有力量东跪。

海英姐

雖然不是我的親人畸陡，但是勝似親人，是我生命里的非常重要的家人虽填，是我內(nèi)在很重要的動力和源泉丁恭，在敘事的這條路上一直能夠走下去，就是因?yàn)楹Ｓ⒔阏眨瑥奈乙婚_始牲览，就一直信任我，相信我恶守，鼓勵我第献，支持我贡必。

見證我的每一步成長，我每次開啟一個(gè)新的活動庸毫，無論她是否在北京仔拟，都會把禮物或者是人帶到；每一次遇到挫折飒赃，她會告訴我她一路成長的故事利花，并且給我切實(shí)可行的解決當(dāng)前遇到問題的方法和建議；支持我成長的每一步载佳，見證我成長的每一步炒事。有這樣的前輩，良師蔫慧，好友挠乳，親人支持，我就知道自己一定能夠把自己喜歡的事情姑躲，做成自己喜歡的樣子欲侮，活成自己熱愛的人生。

再次感謝昱辰

這四次活動里肋联，如果有一個(gè)美好的期待威蕉，那就是每次都有你，即使橄仍，你第三次沒有講故事韧涨，第四次因?yàn)楣ぷ骷影啵瑳]有參加上侮繁，我依然心里掛念著你虑粥，你認(rèn)真的記著筆記，你用心的回應(yīng)每一個(gè)人宪哩，你帶著眼淚的回應(yīng)娩贷，你帶著微笑的凝望。锁孟。彬祖。這個(gè)活動，和你有更一步的接觸品抽，是我最美的收獲之一储笑，感恩有你。