什么是時(shí)間贰锁？
提到時(shí)間，我們會(huì)想起不斷旋轉(zhuǎn)的指針固以，會(huì)想起每天太陽升起又降落墩虹。
事實(shí)上，時(shí)間不是那種我們可以看得見憨琳、摸得著的物質(zhì)诫钓，而是一種用以描述物質(zhì)運(yùn)動(dòng)過程或事件發(fā)生過程的一個(gè)參數(shù)。
為什么我們關(guān)心時(shí)間篙螟？
市面上出現(xiàn)了那么多本關(guān)于時(shí)間管理的理論菌湃，這意味著我們十分關(guān)心時(shí)間管理這個(gè)話題。從我的角度來看闲擦，我們關(guān)心的實(shí)際上是我們從出生到死亡的這樣一種變化慢味，而用以描述這種變化的參數(shù)就是時(shí)間场梆。
通過統(tǒng)計(jì)墅冷，2021年中國人的平均預(yù)期壽命約為76年，也就是說我們的生命大致可以估算出來還剩余多少年或油、多少月寞忿、多少天。
隨著年齡不可避免地增加顶岸，死亡會(huì)臨近腔彰，而時(shí)間管理從某種程度上也是在管理自己的生命。
時(shí)間管理的本質(zhì)是什么辖佣？
根據(jù)概念霹抛，時(shí)間管理就是有效運(yùn)用時(shí)間，把你的時(shí)間用在你計(jì)劃干的事情上卷谈。
可要深刻理解時(shí)間管理杯拐，還需要回答三個(gè)問題。
1、什么是有效端逼？
有效就是能夠達(dá)到預(yù)期目的朗兵。時(shí)間管理的目的是有效利用時(shí)間，可利用時(shí)間來干什么顶滩，這就完全取決于你自己的目標(biāo)余掖，這就意味著時(shí)間管理的前提就是有一個(gè)目標(biāo)。
而在有了目標(biāo)之后礁鲁，如何實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)盐欺，這就涉及到另外兩個(gè)概念，效率和效益仅醇，效率指的是資源和產(chǎn)出之間的比例找田，效益就與目標(biāo)有關(guān)，你做的事情是否能夠?qū)ν瓿赡愕哪繕?biāo)有益着憨，所做事情耗費(fèi)資源和對完成目標(biāo)的正向作用程度的比例為效益墩衙。簡而言之，先要確定所做的事效益高甲抖，再提高做事的效率漆改。
2、為什么要有效管理時(shí)間准谚？
管理時(shí)間挫剑，可以讓你減少時(shí)間的浪費(fèi)，也就是減少生命的浪費(fèi)柱衔。
管理時(shí)間樊破，是從平庸到偉大的起點(diǎn)。物質(zhì)的運(yùn)動(dòng)和事件的變化的參數(shù)是時(shí)間唆铐，從生到死哲戚，從失敗到成功，從大肚腩到八塊腹肌艾岂，實(shí)際上每一個(gè)變化都是有可能的顺少。
而讓這些發(fā)生的前提就是管理時(shí)間。
簡而言之王浴，做到時(shí)間管理能有助于你完成一切目標(biāo)脆炎，越是困難的目標(biāo)，就越需要時(shí)間管理氓辣。
利用時(shí)間管理秒裕，你可以改造世界，讓這個(gè)世界產(chǎn)生你意想不到的變化钞啸。
3几蜻、怎么看待時(shí)間癞松？
時(shí)間對你來說是什么？時(shí)間對你重要嗎入蛆？
如果你去問响蓉，人們一定都會(huì)回答時(shí)間很重要。但是從他們的行為上哨毁，他們還是在浪費(fèi)自己的時(shí)間枫甲。
時(shí)間其實(shí)是我們極具稀缺性的資源，對我們每個(gè)人來說扼褪，時(shí)間都是不可再生的資源想幻。
時(shí)間可以看作是資產(chǎn)的一種，我們用錢可以做到很多事情话浇，而時(shí)間也可以用來做到很多事情脏毯。你的每一小時(shí)可以用來創(chuàng)造多少價(jià)值，實(shí)際上也是可以用金錢來衡量的幔崖。
就像一個(gè)節(jié)儉的人不會(huì)隨意使用自己的財(cái)產(chǎn)一樣食店，我們也應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎使用自己的每一分鐘。
如何有效地運(yùn)用時(shí)間赏寇？
時(shí)間管理的最終目標(biāo)就是有效利用時(shí)間吉嫩，為此我們需要做到以下幾個(gè)要點(diǎn)，還需要設(shè)計(jì)一套屬于自己的規(guī)則嗅定。
要點(diǎn)
一自娩、自我覺察
自我察覺，你知道此時(shí)此刻你在干什么嗎渠退？你知道你每一天中的二十四個(gè)小時(shí)都用來干什么了嗎忙迁？你知道每一件事請大致需要多長時(shí)間嗎？
除了察覺時(shí)間之外碎乃，你還需要覺察你對時(shí)間的感受姊扔。當(dāng)你在看手機(jī)的時(shí)候，你通常會(huì)覺得時(shí)間過得很快荠锭，當(dāng)你在痛苦的時(shí)候旱眯，你通常會(huì)覺得時(shí)間過得較慢晨川。還有一種狀態(tài)是舒適區(qū)邊緣证九，當(dāng)你處于舒適區(qū)邊緣的時(shí)候，你可能會(huì)感受不到時(shí)間的流逝共虑，集中精力在你所要干的事情之上愧怜。
對自身行為和所花時(shí)間的意識是改進(jìn)時(shí)間利用效率的起點(diǎn)，如果你不能知道一天之中的每一分鐘都用來干了什么妈拌，那是無法知曉該如何增進(jìn)效率的拥坛。
二蓬蝶、目標(biāo)與計(jì)劃
如果沒有一件想要改變的事情，那么你做任何事情都變得完全無所謂猜惋。
目標(biāo)指引著你的行為丸氛，無論你是想要讓自己更加健康些，看上去更好看些著摔，還是想要改造整個(gè)世界缓窜，受到萬人敬仰，都需要目標(biāo)的指引谍咆。
有了目標(biāo)之后禾锤，你需要把目標(biāo)和時(shí)間聯(lián)系起來，有效地利用自己的時(shí)間來完成那些事情摹察，用自己的資源來實(shí)現(xiàn)目標(biāo)恩掷。
這就體現(xiàn)到計(jì)劃的重要性了，你必須事先規(guī)劃供嚎，在什么時(shí)間做什么事情黄娘，才能夠達(dá)到你的目的。
計(jì)劃克滴，需要提前決定在某一給定的時(shí)期內(nèi)寸宏，你要做的具體事情是什么，但是大多數(shù)人都不喜歡做計(jì)劃偿曙，每天都是在忙忙碌碌氮凝，很少有時(shí)間停下來思考一下我們正在做什么。
“預(yù)備 開火 瞄準(zhǔn)”望忆，如果在目標(biāo)未確定之前罩阵，就把精力用在了“射擊”上，那顯然毫無意義启摄。
開火但是不瞄準(zhǔn)稿壁，那就顯得純粹毫無意義。
提前計(jì)劃歉备，盡管只有五分鐘傅是，但能夠提高三小時(shí)內(nèi)的效率水平。
三蕾羊、選擇
當(dāng)你有了高度的覺察喧笔，了解到每一分鐘自己都在干什么，并且給自己設(shè)定了一個(gè)清晰的目標(biāo)龟再，你就需要面對選擇所帶來的壓力书闸。
這也是另一種層次，另一種意義上的競爭利凑。
每一個(gè)人浆劲，每一件事請都想要壓倒別人嫌术，強(qiáng)于別人，比起別人來占用你更多的時(shí)間和注意力牌借。
你要面對的度气，就是這些壓力，而在其中做出選擇膨报。
如果你軟弱蚯嫌，你就做不出選擇，你就無法讓一切變化成你想要的樣子丙躏。
只有鐵血的斗士才能做出選擇择示，軟蛋將一事無成。
“生命就是在彼此競爭的壓力之下不斷平衡——為今天而生活晒旅，為明天而犧牲”
我相信栅盲，競爭無處不在，相應(yīng)的废恋，選擇的壓力也將一直存在于我們身上谈秫。
為此，事先預(yù)演鱼鼓，將所有的事件進(jìn)行分類排序拟烫，將會(huì)是事件管理非常重要的一部分。
四迄本、快速?zèng)Q策硕淑、拒絕拖延
大量的時(shí)間浪費(fèi)來自優(yōu)柔寡斷，一旦你掌握了你做決定所需要的事實(shí)嘉赎，便迅速做出決定置媳。
做決定時(shí)，不能將太多信息納入自己的考慮范圍公条，而是要只抓住關(guān)鍵點(diǎn)和那些客觀事實(shí)拇囊，就迅速做出決定。
拖延是指把計(jì)劃要做的事情往后推遲的行為靶橱。
如果說我們的一切目的都是為了改變世界的話寥袭，那么行為和時(shí)間兩者必不可少，而且兩者相互關(guān)聯(lián)关霸。
我們做任何事情都需要時(shí)間传黄，而只有做了事，才有可能讓這個(gè)世界產(chǎn)生變化谒拴。
慣性可能是拖延的原因尝江。
五、有序清晰
雜亂是高效的大敵英上，無論是你的房間還是你的頭腦炭序，如果你不能通過歸類將所有的事情整理清楚的話，你將會(huì)大大浪費(fèi)你的時(shí)間苍日。
想象一下惭聂，當(dāng)你要出門的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)你的鑰匙不見了相恃，因?yàn)槟阋呀?jīng)兩天沒有出門了辜纲，昨天你還看到過鑰匙，所以你能確定拦耐，鑰匙一定在家中的某個(gè)角落耕腾。
你現(xiàn)在要做的，就是從你房間角角落落的雜物之中翻找杀糯，找出你的鑰匙在哪里扫俺。
這需要多長時(shí)間？我的親身經(jīng)歷告訴我固翰，二十分鐘到一小時(shí)不等狼纬，而這二十分鐘你本來可以出門鍛煉，完成你一天訓(xùn)練二十分鐘的目標(biāo)骂际，幫助你顯露八塊腹肌疗琉，而現(xiàn)在你只是在家里碌碌無為地翻找了二十分鐘，把家里翻得像個(gè)垃圾堆歉铝。
思想也是一樣的盈简，如果你腦海中總是有這樣那樣的事情，沒有一個(gè)整體的框架太示，就會(huì)忙得夾頭爛額送火。
而任務(wù)清單，將會(huì)是一個(gè)重要的工具先匪。
六种吸、專注
專注，是改變世界所必不可少的東西呀非。
太陽光傳遞熱量坚俗，當(dāng)我們將光線聚集在一張紙上時(shí)，就可能會(huì)讓紙燃燒起來岸裙。能量的聚集會(huì)帶來不一樣的反應(yīng)猖败，同樣的道理也適用于專注。
無論我們有多少事情亟待我們?nèi)ネ瓿山翟剩覀円淮味贾荒苋ネ瓿梢患虑椤?/p>
你的大腦一次性只能容納并處理一件事情恩闻，當(dāng)你把所有的注意力和精力都集中在一件事情上時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)困難的事情并沒有那么困難剧董，你所能取得的成就將會(huì)是沒有極限的幢尚。
