概要：

1.不要給自己設(shè)限吓坚，不要制定指標(biāo)，習(xí)慣不應(yīng)該從任務(wù)發(fā)展而來(lái)灯荧。

2.起初只要萌生想做的念頭時(shí)礁击，就要迫使自己去做。

3.如果覺(jué)得疲倦失去動(dòng)力逗载，就要調(diào)整哆窿，思考激發(fā)興趣的方式。

經(jīng)歷回顧：

讀書(shū)的時(shí)候我討厭寫(xiě)作厉斟，恐懼語(yǔ)文考試挚躯，脫離學(xué)習(xí)生涯后，我反倒開(kāi)始自發(fā)地寫(xiě)作擦秽。剛開(kāi)始出現(xiàn)想寫(xiě)的念頭是應(yīng)我內(nèi)心痛苦時(shí)的訴求码荔，希望通過(guò)寫(xiě)作抒發(fā)情緒并用理性去分析漩勤。寫(xiě)的過(guò)程中我找到了平靜甚至快樂(lè)的感覺(jué)。漸漸地我不但止于寫(xiě)分析情緒的內(nèi)容缩搅，還寫(xiě)對(duì)美好事物的感受以及想法越败。那時(shí)候我的寫(xiě)作都是斷斷續(xù)續(xù)的，大多是一段時(shí)間集中性的寫(xiě)硼瓣，然后又有較長(zhǎng)時(shí)間的寫(xiě)作空白期究飞。

去年當(dāng)我想再拿起筆來(lái)寫(xiě)時(shí)，因?yàn)楹芫貌粚?xiě)而產(chǎn)生了一定的排斥堂鲤，覺(jué)得自己語(yǔ)言貧乏思維不暢亿傅，不堪去做寫(xiě)作這樣的事。但是幸好自己咬咬牙開(kāi)了個(gè)頭筑累，結(jié)果在寫(xiě)的過(guò)程中找到了感覺(jué)袱蜡，越寫(xiě)越開(kāi)心。然而這種感覺(jué)也是暫時(shí)的慢宗，只要過(guò)幾天不寫(xiě)馬上就恢復(fù)對(duì)寫(xiě)作的排斥感副女。于是我只要產(chǎn)生一點(diǎn)想寫(xiě)的念頭時(shí)管行，就會(huì)咬咬牙去寫(xiě)。

漸漸地我終于上軌了，如今頭腦里一產(chǎn)生想法击碗，我就會(huì)盡可能在最早的階段把它寫(xiě)下來(lái)忌栅，或者先簡(jiǎn)要記一筆瓶竭，等有空了馬上寫(xiě)视乐。就這樣寫(xiě)作成為了我的一個(gè)習(xí)慣。

原因分析：

于是我便思考自己是怎么養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣的蔬墩。首先我從來(lái)沒(méi)有給自己設(shè)定指標(biāo)性的規(guī)定译打，比如必須一天寫(xiě)一篇。我自知不適合這種形式上的自我約束拇颅，這樣的約束不能使我養(yǎng)成長(zhǎng)久的習(xí)慣奏司，反而會(huì)讓我感到無(wú)趣疲倦，并質(zhì)疑此事的意義樟插。

從理性上去分析這個(gè)觀點(diǎn)韵洋，我認(rèn)為通過(guò)做規(guī)定來(lái)養(yǎng)成習(xí)慣很容易形成心理預(yù)設(shè)，即這是一個(gè)任務(wù)黄锤。抱著完成任務(wù)的心態(tài)搪缨，就會(huì)忽視寫(xiě)作本身的愿望和寫(xiě)作過(guò)程的享受。本來(lái)應(yīng)該是靈感推動(dòng)自己去寫(xiě)作的鸵熟，而不是為了完成任務(wù)去挖靈感副编，或者一有靈感時(shí)就恭喜自己可以完成任務(wù)。一旦任務(wù)在內(nèi)心強(qiáng)化后旅赢，靈感從流動(dòng)的變?yōu)榻d的齿桃，欲望從強(qiáng)烈的變?yōu)槁槟镜幕蠡獭＜词乖谝欢螘r(shí)間內(nèi)任務(wù)看似變成了習(xí)慣煮盼，但是不能長(zhǎng)久短纵，只要有暫停馬上會(huì)打回原樣，懶惰迅速掌握了主權(quán)僵控，這就是因?yàn)橐恢笔侨蝿?wù)的約束產(chǎn)生的推動(dòng)力而不是自發(fā)的欲望香到。

那么不給自己下硬性規(guī)定到底如何開(kāi)個(gè)頭呢？就是一旦自己萌生出想寫(xiě)的欲望時(shí)报破，一定要迫使自己馬上動(dòng)筆悠就。障礙只存在于最初橫在想做到做之間的懶惰中。先讓身體養(yǎng)成從想到做的快速實(shí)現(xiàn)的連鎖反應(yīng)充易，然后在寫(xiě)的過(guò)程中自然會(huì)增加對(duì)這件事的喜愛(ài)程度梗脾。雖然開(kāi)始是有逼迫這個(gè)動(dòng)作，但是這和任務(wù)式的逼迫不同盹靴，它是基于產(chǎn)生的靈感和欲望去推動(dòng)的炸茧，是隨機(jī)的不是固定的。在拆掉任務(wù)的框架稿静，憑欲望去做事后梭冠，創(chuàng)造出的成果甚至超過(guò)了本來(lái)要設(shè)定的范圍，也就是說(shuō)現(xiàn)在何止一天一篇改备，有時(shí)是一天六篇控漠，盡管零產(chǎn)出的日子也有。

我為什么會(huì)喜歡上寫(xiě)作呢悬钳？上面我說(shuō)寫(xiě)著寫(xiě)著就加深了對(duì)此事的喜愛(ài)程度盐捷，然而并不是每件事都會(huì)有這樣的發(fā)展軌跡。有些事可能就是天命默勾，是與身俱來(lái)的喜好碉渡。雖然我自知文筆是自己的短板，學(xué)生時(shí)代就為寫(xiě)作而苦惱灾测，但是我一向認(rèn)為自己算是愛(ài)思考的人爆价，思想只有通過(guò)文字才得以表達(dá)，每當(dāng)我把思想順暢并準(zhǔn)確地化為文字時(shí)媳搪，感到無(wú)比的滿(mǎn)足铭段。于是我就不停地思考，不停地寫(xiě)秦爆，它倆成了相輔相成的兄弟序愚。我是將自己對(duì)于思考的熱愛(ài)轉(zhuǎn)化到寫(xiě)作上了。

再看我在閱讀習(xí)慣上的培養(yǎng)就沒(méi)有寫(xiě)作來(lái)得順利等限，因?yàn)閷?xiě)作是純主動(dòng)的爸吮，閱讀大多是被動(dòng)的芬膝，當(dāng)我不喜歡某個(gè)作者的寫(xiě)作風(fēng)格和他的思維順序時(shí)我就會(huì)對(duì)閱讀產(chǎn)生厭惡，此時(shí)我就要想想自己為什么閱讀形娇，如何進(jìn)行調(diào)整重新激發(fā)興趣锰霜。對(duì)我來(lái)說(shuō)閱讀當(dāng)然是為了了解更多，也要了解更多的思想桐早。我應(yīng)該將對(duì)于思考的熱愛(ài)助力于閱讀癣缅，比如帶著疑問(wèn)去閱讀，閱讀就是一個(gè)尋寶的過(guò)程哄酝，不一定要順著作者寫(xiě)的順序去看友存，可以跳躍著看，前前后后來(lái)回看陶衅，要一邊思考一邊閱讀屡立。我覺(jué)得這樣的方式能抵抗我在閱讀時(shí)產(chǎn)生的疲勞和厭倦，不過(guò)我還在摸索中搀军。

總結(jié)：

任何事要養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣膨俐，都不要停留在形式上的堅(jiān)持，從欲望出發(fā)奕巍，迫使自己去做吟策，過(guò)程中時(shí)刻問(wèn)自己是否開(kāi)心是否有成就感，不斷調(diào)整策略的止，找出能重新激發(fā)自己動(dòng)力的點(diǎn)檩坚，直到挖掘出自己真正的熱情，被一波又一波不會(huì)消失的熱情包圍時(shí)诅福，習(xí)慣就養(yǎng)成了匾委，而且不會(huì)離開(kāi)。