1牙瓢、覺得別人不行劫拗，但是又期待別人的認(rèn)可，是一種傲慢矾克，投射的是页慷，你內(nèi)心不接納自己，覺得自己不行胁附，不認(rèn)可自己酒繁。
2、讓你困擾的所有人和事控妻，都是來協(xié)助你州袒，發(fā)現(xiàn)自己發(fā)現(xiàn)愛的
3、察覺自己面對(duì)讓你困擾的人和事情弓候，你啟動(dòng)那些防御機(jī)制郎哭，防御是一種本能他匪，背后隱藏了你的一種需要。你要學(xué)會(huì)接納夸研，敞開邦蜜，升華。
4亥至、一個(gè)人內(nèi)疚自責(zé)的時(shí)候悼沈，就會(huì)指責(zé)抱怨別人，來進(jìn)行自我保護(hù)姐扮。
5井辆、思考我還可以做點(diǎn)什么，就是升華溶握。
6杯缺、關(guān)注負(fù)面信息，就是角度受限睡榆，需要思維轉(zhuǎn)化萍肆。
7、讀懂自己的心胀屿，忠誠于它塘揣，加強(qiáng)自己的自我統(tǒng)合度。
