作業(yè)：【一階段·片段三】
如何進行刻意練習
選自《哪來的天才——練習中的平凡與偉大》
R·閱讀原文片段
刻意練習有著幾個特征松邪，每一個都值得好好解釋践宴。
這種練習通常是明確和有計劃的，是為了提高績效究驴，并常常需要老師幫助的镊绪；它能反復多次；對結果的反饋是可持續(xù)得到的纳胧；無論是諸如國際象棋或與商業(yè)等的純智力活動镰吆，還是如運動這樣的重體力活動，它都極其耗費心神跑慕；它還是枯燥乏味的万皿。讓我們思考刻意練習的每一個特征，并了解它的含義核行。
盡管最好的成長方法總在不斷變化中牢硅，但它們始終圍繞著一個中心原則，那就是：不斷延伸個人現(xiàn)有的能力芝雪。這種說法聽起來很簡單减余，但大多數(shù)人并沒有這樣做。無論在高爾夫練習場上還是在鋼琴旁邊惩系，大多數(shù)成年人只是在重復我們之前做過的事情位岔，希望保持我們很久以前就已經(jīng)實現(xiàn)的現(xiàn)有的水平。相比之下堡牡，刻意練習要求人們首先清晰確定需要改善的元素抒抬，然后再集中練習去提升它們。
I的參考：
刻意練習晤柄，是為了提高某項技能擦剑，它由以下幾個特點組成，一芥颈，有明確的目標惠勒，二，多次的重復爬坑，三纠屋，專業(yè)的指導，四盾计，持續(xù)的結果反饋巾遭。五肉康，耗費心神且枯燥乏味。
在開始刻意練習的時候灼舍，首先要分清刻意練習和普通練習的區(qū)別，它同時具有上述的五個特點涨薪。不是簡單的重復骑素，其次，才是開始練習刚夺。在追求目標的過程中献丑，哪一項能力，哪一項要素侠姑，是你最缺乏的呢创橄，找到它，并開始莽红。
A1：過往的經(jīng)驗
在高中某一年里妥畏，由于對書法的熱愛，雖然每天有學業(yè)任務安吁，但是仍然堅持下來醉蚁，每天練習半小時書法，當然憑借著自己的感覺在進行鬼店；到了大學參加書法班网棍，然后跟著老師學習歐體，有很大的進步妇智，但是到大學畢業(yè)之后滥玷，慢慢的只是作為閑暇時的娛樂活動而已，到目前為止巍棱，反而在某些方面有所退步惑畴。
A2：接下來措施
1、明確目標：在2017年內(nèi)考過書法九級拉盾，并在學校開設書法二課堂桨菜；在之前沒有準確的目標，所以也便沒有詳細的安排和措施捉偏。
2倒得、規(guī)范練習并持續(xù)結果：圍繞目標，設立周計劃夭禽，記錄每一周的訓練以及收獲霞掺，在沒有意外的事情情況下，規(guī)定時間段內(nèi)完成一定任務讹躯。
3菩彬、尋求指導：除了在大學的一段時間內(nèi)缠劝，跟著專業(yè)的指導老師進行訓練之外，并未有獲得專業(yè)的指導骗灶，導致自身練習的隨意性和缺乏針對性惨恭，想辦法獲得專業(yè)人士的建議以及指導。
