最近老輝沒事就泡泡腳熏瞄。（主要是最近天氣熱了葱绒，腳有點(diǎn)癢估計(jì)是得了腳氣就弄了一點(diǎn)足光散泡泡腳）沒想到作用還是挺好的，睡眠感覺好了一些门扇。
泡腳是很養(yǎng)生的雹有，什么時(shí)候都可以泡。
當(dāng)然最好是在睡覺前半小時(shí)臼寄，或者自己手腳冰涼的時(shí)候件舵，都是最好的時(shí)間。
很多朋友白天手腳冰涼脯厨，可以抽點(diǎn)時(shí)間泡泡腳铅祸，沒有泡腳丸的可以自己弄點(diǎn)生姜，加點(diǎn)白酒（5毫升左右）簡單泡個(gè)20來分鐘。
水溫也不要太高临梗，自己感覺舒服就可以了涡扼。
另外睡覺前洗腳，促進(jìn)血液循環(huán)盟庞，有助于睡眠吃沪。加點(diǎn)生姜，加點(diǎn)白酒即可什猖。（酒精可以殺菌消毒票彪，又可以促進(jìn)血液循環(huán)，又可以刺激穴位）
最后祝大家健康快樂不狮！感謝關(guān)注
