自律每天更新：
? ? ? 自视汛妗：每個(gè)人或多或少地都存在這樣那樣的缺點(diǎn)和不足祷膳，最重要的是要加強(qiáng)自我反省，經(jīng)常審視自己的言行舉止屡立，不斷糾正自己所犯的錯(cuò)誤直晨，克服自身的缺點(diǎn)和不足，時(shí)間久了膨俐，才能真正地提升自己勇皇。
? ? ? 自勵(lì)：面對(duì)人生中的挫折和困難，我們必須經(jīng)常地鞭策和激勵(lì)自己吟策，才能讓自己始終保持昂揚(yáng)的斗志和奮發(fā)有為的精神狀態(tài)儒士。人，摔倒了并不可怕檩坚，怕的是摔倒了之后喪失了爬起來的勇氣和決心着撩。因此，自勵(lì)是我們走出失敗的陰影最佳方法匾委，自我勉勵(lì)拖叙，不認(rèn)輸，也不怕輸赂乐，只要我們拼盡全力薯鳍，就一定會(huì)取得自己想要的結(jié)果。
? ? ? 自律：只要認(rèn)定目標(biāo)就會(huì)堅(jiān)定信念挨措，堅(jiān)持不懈地朝目標(biāo)進(jìn)發(fā)挖滤，不管遇到多大困難，遇到多大阻力浅役，自始至終都會(huì)保持一顆積極向上的心斩松，直至實(shí)現(xiàn)目標(biāo)為止，最終實(shí)現(xiàn)自己的人生夢(mèng)想觉既。
2024年04月15日更惧盹，謝謝關(guān)注，共同進(jìn)步瞪讼！
? ? ? 月度飲酒統(tǒng)計(jì)：2024年01月合計(jì)飲酒0斤零兩钧椰；2024年02月合計(jì)飲酒四斤零兩；2024年03月合計(jì)飲酒五斤六兩符欠；2024年04月合計(jì)飲酒3斤9兩嫡霞；2024年05月合計(jì)飲酒；2024年06月合計(jì)飲酒背亥；2024年07月合計(jì)飲酒秒际；2024年08月合計(jì)飲酒悬赏；2024年09月合計(jì)飲酒；2024年10月合計(jì)飲酒娄徊；2024年11月合計(jì)飲酒闽颇；2024年12月合計(jì)飲酒；
②戒煙第243天寄锐，三個(gè)月后每天不超過10根
? 戒煙第226天20240326吸煙19根兵多！
? 戒煙第227天20240327吸煙19根！
? 戒煙第228天20240328吸煙19根橄仆！
? 戒煙第229天20240328吸煙19根剩膘！
? 戒煙第231天20240331吸煙10根！
? 戒煙第231天20240331吸煙10根盆顾！
? 戒煙第241天20240410吸煙17根怠褐！
? 戒煙第246天20240415吸煙17根！
③早睡早起：24點(diǎn)前睡覺您宪、8點(diǎn)前起床奈懒！
? ? 03月25日:7起床、23點(diǎn)睡覺宪巨！
? ? 03月26日:7起床磷杏、23點(diǎn)睡覺！
? ? 03月27日:7起床捏卓、23點(diǎn)睡覺极祸！
? ? 03月28日:7起床、23點(diǎn)睡覺怠晴！
? ? 03月29日:7起床遥金、23點(diǎn)睡覺！
? ? 03月31日:7起床蒜田、23點(diǎn)睡覺汰规！
? ? 04月09日:7起床、23點(diǎn)睡覺物邑！
? ? 04月10日:7起床、23點(diǎn)睡覺滔金！
? ? 04月15日:7起床色解、23點(diǎn)睡覺！
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)（每天10000步）
? ? ? 每天堅(jiān)持達(dá)成運(yùn)動(dòng)目標(biāo)：自2021年6月20日起每天堅(jiān)持一萬步餐茵，今日第231天（今日2024年04月15日）今天步數(shù)9654步科阎；
日常工作更新：
? ? ? 接觸運(yùn)營(yíng)自媒體并堅(jiān)持更新960天，再看結(jié)果忿族，今日第711天锣笨，剩余249天蝌矛，學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)、累積經(jīng)驗(yàn)错英，有想探討的簡(jiǎn)友可以去評(píng)論區(qū)探討入撒。
