自律每天更新：
? ? ? 自省：每個人或多或少地都存在這樣那樣的缺點和不足萌京，最重要的是要加強自我反省，經(jīng)常審視自己的言行舉止，不斷糾正自己所犯的錯誤，克服自身的缺點和不足卫病，時間久了，才能真正地提升自己典徘。
? ? ? 自勵：面對人生中的挫折和困難蟀苛，我們必須經(jīng)常地鞭策和激勵自己，才能讓自己始終保持昂揚的斗志和奮發(fā)有為的精神狀態(tài)烂斋。人屹逛，摔倒了并不可怕础废，怕的是摔倒了之后喪失了爬起來的勇氣和決心汛骂。因此，自勵是我們走出失敗的陰影最佳方法评腺，自我勉勵帘瞭，不認輸，也不怕輸蒿讥，只要我們拼盡全力蝶念，就一定會取得自己想要的結(jié)果。
? ? ? 自律：只要認定目標就會堅定信念芋绸，堅持不懈地朝目標進發(fā)媒殉，不管遇到多大困難，遇到多大阻力摔敛，自始至終都會保持一顆積極向上的心廷蓉，直至實現(xiàn)目標為止，最終實現(xiàn)自己的人生夢想马昙。
2024年04月10日更桃犬，謝謝關(guān)注，共同進步行楞！
? ? ? 月度飲酒統(tǒng)計：2024年01月合計飲酒0斤零兩攒暇；2024年02月合計飲酒四斤零兩；2024年03月合計飲酒五斤六兩子房；2024年04月合計飲酒2斤9兩形用；2024年05月合計飲酒就轧；2024年06月合計飲酒；2024年07月合計飲酒田度；2024年08月合計飲酒钓丰；2024年09月合計飲酒；2024年10月合計飲酒每币；2024年11月合計飲酒携丁；2024年12月合計飲酒；
②戒煙第238天兰怠，三個月后每天不超過10根
? 戒煙第225天20240325吸煙22根梦鉴！
? 戒煙第226天20240326吸煙19根！
? 戒煙第227天20240327吸煙19根揭保！
? 戒煙第228天20240328吸煙19根肥橙！
? 戒煙第229天20240328吸煙19根！
? 戒煙第231天20240331吸煙10根秸侣！
? 戒煙第231天20240331吸煙10根存筏！
? 戒煙第241天20240410吸煙17根！
③早睡早起：24點前睡覺味榛、8點前起床椭坚！
? ? 03月23日:7起床、23點睡覺搏色！
? ? 03月25日:7起床善茎、23點睡覺！
? ? 03月26日:7起床频轿、23點睡覺垂涯！
? ? 03月27日:7起床、23點睡覺航邢！
? ? 03月28日:7起床耕赘、23點睡覺！
? ? 03月29日:7起床膳殷、23點睡覺操骡！
? ? 03月31日:7起床、23點睡覺秽之！
? ? 04月09日:7起床当娱、23點睡覺！
? ? 04月10日:7起床考榨、23點睡覺跨细！
堅持運動（每天10000步）
? ? ? 每天堅持達成運動目標：自2021年6月20日起每天堅持一萬步，今日第226天（今日2024年04月10日）今天步數(shù)6543步河质；
日常工作更新：
? ? ? 接觸運營自媒體并堅持更新960天冀惭，再看結(jié)果震叙，今日第706天，剩余254天散休，學習經(jīng)驗媒楼、累積經(jīng)驗，有想探討的簡友可以去評論區(qū)探討戚丸。
