《超級閱讀術》作者齋藤孝畢業(yè)于東大，是明治大學文學部的教授免都，本身在讀書方面也是一名專家锉罐，而這本書的主要內(nèi)容也是關于他個人對閱讀技巧（選書、速讀绕娘、精讀脓规、輸出）的梳理概括以及個人閱讀經(jīng)驗的分享。
對于我這種本身閱讀習慣很隨意业舍，希望能夠養(yǎng)成更好的閱讀意識和習慣的人來抖拦，說是比較友好的入門書籍。
以下是我自己摘抄的書中的部分關于速讀和精讀的筆記摘要舷暮。
多讀态罪，讀多了，具有一定知識之后下面，理解能力有了提升复颈，看書的速度自然也會變快。
速讀
速讀的兩種方法：
- 快速瀏覽
迅速轉(zhuǎn)動眼球沥割。均等翻動書頁耗啦，快速瀏覽全部文章。速讀達人用這一方法快速地瀏覽每一頁机杜，花10至20分鐘的時間讀完一本書
- 閱讀重點
在整本書中抓住重點部分帜讲，進行集中閱讀。這一方法需要你具備找出書中重點部分的技能椒拗，而不需要速讀的技能似将。速讀達人能將這兩種技能完美結合起來加以運用获黔。
提升速讀的方法:
設定讀書目的
設定讀書時間(1小時)
讀書目的當然是有很多的，比如首先要在心里模擬有“向別人介紹書中內(nèi)容”的意識在验。 慢讀基本是在3小時看完一本書玷氏。
相關練習:
每周讀5本，每本1小時腋舌。 用速讀的方法盏触，并且需要通過自己的整理思考和概括向別人介紹。這樣的話書籍的內(nèi)容也容易記住块饺，自己看書的理解力和概括力也會提高赞辩。 要堅持3個月，會有明顯效果刨沦。
什么場景適合速讀诗宣？
拿到一本書，在最有熱情的時候就翻閱它想诅。20分鐘左右的速度方法召庞，內(nèi)容到能和人說的程度。比如在咖啡館来破，書店之類的地方篮灼，不久坐，就待一小時左右徘禁，這樣可以大概看完3本新書诅诱。后面再要細讀這些書的話，因為有了鋪墊送朱，以后會更容易娘荡。
5分鐘閱讀術:
花5分鐘的時間，瀏覽書籍名稱目錄和重點內(nèi)容驶沼，把整本書的內(nèi)容做一個大致的理解炮沐，并且到可以跟人說的程度。也是要練習的回怜。
逆算讀書法
從書的最后開始看大年，直接看最后結論。然后快速找到最重要的章節(jié)部分玉雾。
二成讀書法
閱讀書的兩成左右翔试。跳躍式地、兩三頁一組地閱讀你認為重要的部分复旬。即便用這種讀法垦缅，你也能抓住整本書的要點。這就如同人臉的拼圖游戲驹碍，只要拼出了1/5壁涎，便能基本上明白圖中人是誰了柏蘑。讀了二成的書，你應該就能了解整本書所要說的內(nèi)容粹庞。 可以通過目錄之類，推測重點洽损，而這些也是需要盡可能地多讀書庞溜，以提高自己的甄別能力。 這二成也可以作為今后的精讀內(nèi)容碑定。此方法適用于工作學習較多流码，文學會破壞氣氛。
利用書店訓練速讀
去書店逛逛延刘，因為不會買下所有的書漫试，所以可以通過速讀對每本書有個印象，通常會在翻閱10本左右發(fā)現(xiàn)1本好書碘赖，這樣也是訓練了速讀的能力驾荣。把逛書店當成逛10元店，百元店普泡，化妝品店等等的店播掷，進去總要買一本回去看，有這樣的心態(tài)撼班，對于看書也能養(yǎng)成習慣歧匈。
探照燈法，幫助掌握閱讀內(nèi)容
通過在書中劃取關鍵詞的形式砰嘁，把關鍵詞標記好件炉，甚至可以在認為在關鍵的地方折頁，便于以后想要仔細重讀時能看到矮湘。
平行讀書法(提高速讀能力斟冕，要先提高閱讀量)
到這里為止，本章在不斷強調(diào)盡可能多地增加閱讀量板祝。為了實現(xiàn)這種大量閱讀的目標宫静，我想請大家運用“同時平行閱讀法”∪保“同時平行閱讀法”是什么孤里？就是同時讀幾本書，比如同時讀10本書￠俣矗現(xiàn)在捌袜，我基本上同時且平行地閱讀大約30本書。你可以從10本書開始讀起炸枣。 想看哪里看哪里虏等，想讀什么讀什么弄唧。不用在意每本書的閱讀進度，不同狀態(tài)下讀不同的書霍衫。（我的理解是就像不同狀態(tài)下看不同的電視劇窿春，聽不同的歌看不同的動畫一樣。）
見縫插針式閱讀
訓練拓寬視野
建立起拓寬視野的意識剩檀，哪怕反復讀一行也是拓寬慧库。經(jīng)過訓練，慢慢拓寬視野柠傍。
精讀
朗讀
體會情感語調(diào)停頓麸俘，并且容易記憶。文字的意義惧笛，通過高聲朗讀自然而然地進入你的大腦从媚，而不需要去聽別人一五一十地詳細解釋。時間會很長患整，而且讀起來也會累拜效。不過有其價值。
精讀翻譯并级，對比原文朗讀拂檩，體會古文韻味 語言的本質(zhì)其實掩藏在發(fā)出聲音的語匯中——也許這本身就是理所當然的事。語言在文字出現(xiàn)之前就存在了嘲碧，文字只是最近才發(fā)明出來的稻励。 日本自古以來存在著“言靈”的概念，人們覺得語言中寄居著靈魂愈涩。語言的生命存在于脫口而出的語匯中望抽，只有它變成聲音時才傳達出了意義。 而且可以檢查作品的文學性履婉。
背誦
現(xiàn)在因為越來越方便了可以復制粘貼煤篙，反而記憶不行了。這樣容易不動腦子毁腿。多背背可以鍛煉記憶力辑奈，積累起知識。 還有更大的驚喜在等著你已烤。被你背下來的文章鸠窗，會成為你縱觀整本書的窗口。你之所以想要去背誦它胯究，是因為它是一本書中最精彩的部分稍计，書中的世界全都凝縮于其中。你能引用它裕循，就如同你把握了書中世界觀的全部臣嚣，它讓你的心胸變得更加寬闊净刮。 快速朗讀或者朗讀精華章節(jié)。
用三色法標記書上內(nèi)容
比如 紅色硅则，很重要 藍色淹父，比較重要 綠色，和內(nèi)容無關怎虫，覺得有趣的內(nèi)容弹灭。
總之養(yǎng)成一種自己明白的顏色標記習慣，把書當做筆記本揪垄，可以更好的記住內(nèi)容。 三段引用法 ①選擇三段想要引用的內(nèi)容→②將它們進行排列→③消化三段內(nèi)容逻翁，使之成為自己的東西=理清自己與該作品的關系饥努。 要做一些簡單的筆記，注明為什么喜歡這段文字八回。這一作業(yè)酷愧，意味著理清自己與該作品的關系。 讀完一本書缠诅，即便沒有完全理解整本書的內(nèi)容溶浴，但還是有些部分打動了你，那么管引，還是有了讀這本書的意義士败。
練習
每周1篇隨筆，并且“必須要有引用褥伴，在引用的基礎上結合自己的體會寫出一篇文章”谅将。
反復談論法
作者是說有戀人或者朋友都行，要找到合適的重慢，然后談論交流 豐富人生的閱讀饥臂，不僅在于吸收知識，也是讓自己產(chǎn)生熱愛的閱讀似踱，是讓你想把書中的內(nèi)容介紹給他人聽的閱讀隅熙。
呼吸法
具體的做法是：用鼻子吸氣三秒，停兩秒核芽，用嘴巴吐氣十五秒囚戚。吐氣時，是最集中精力的時候狞洋。你可以一邊吐氣一邊讀一行字弯淘，能做到的話，就盡可能地多讀幾行吉懊。這種狀態(tài)與其說是讀庐橙，不如說是瀏覽假勿，不過，書中內(nèi)容卻能完整地進入大腦态鳖。 邊吐氣邊以念叨“原來如此转培、原來如此、原來如此浆竭、原來如此浸须、原來如此”的節(jié)奏閱讀，你的視線便能逐漸環(huán)顧到整體邦泄。如果做到了這一點删窒，那真是太好了！你在獲得這一精讀技能的同時顺囊，也獲得了屬于速讀法之一的“拓寬視野”的效果肌索。
臨場感
用聽演講會的情緒看書 只要抱定“這本書一定讓我獲益匪淺”的信念，以躍躍欲試的心態(tài)翻開書頁就行了特碳。尤其當你心里已經(jīng)有了諸如“這才是我迫切需要的書”的明確目的時诚亚，你就會全身心地投入到書中的世界里，變得興奮不已午乓，帶著強烈的臨場感讀完整本書站宗。 另外，要將書中的知識變成自己的益愈，在一段時間內(nèi)帶著書出門也是可以運用的技能梢灭。無論什么書都可以， 要將書中的知識變成自己的蒸其，在一段時間內(nèi)帶著書出門也是可以運用的技能或辖。
抄寫
關于選書
橫向:各類內(nèi)容，涉及各個領域
縱向:針對每一個作者枣接，某一個系列等等
建立書單的習慣
我的做法是：記錄書名颂暇、作者、出版社（有時是××文庫的商標名稱等）但惶，再添加上一句感想文耳鸯。我的個人主頁上現(xiàn)在還有這些內(nèi)容，我挑一部分介紹給大家膀曾。 這種書單县爬，既是自己的讀書記錄，也是通過博客以及推特等手段向外輸出時的主要資料添谊。進而财喳，它還能激發(fā)你閱讀各種書籍的熱情。 我還要向各位學生讀者建言耳高，在建立書單的同時扎瓶，請盡可能地寫上一兩句自己的感言，并對自己喜歡的章節(jié)加以引用泌枪。
