自律的本質是什么刷袍？每個人都在說自律翩隧，人人都在學習自律，那什么才是自律呻纹，什么才叫做真正的自律呢堆生？
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當你從牙縫里擠出“自律”這兩個字的時候，你內心在想著什么呢雷酪？
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有的人可能會說自律于無非就是每天早上6點鐘起來淑仆，每天晚上10點半睡覺，三餐飲食有規(guī)律哥力，每天堅持鍛煉蔗怠，這些是不是自律呢？
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從某種程度來說吩跋，這些可以算作是自律寞射。但是這種自律不是出自于你內心深處的想做出改變的這樣一個自律。也許你只是看見別人這樣做锌钮，你覺得這樣的生活狀態(tài)很積極很上進怠惶，或者說你想讓你自己變得勤奮起來，你有變得更好的這樣一個想法轧粟。但這也僅僅是跟風似的自律。
真正的自律脓魏，它的定義應該是“不受外部刺激和干擾兰吟，自動自發(fā)的，真心的想去做一件事情“茂翔。所以說我們說的自律混蔼，他的本質應該是改變。
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什么意思呢珊燎？我比如說你想減肥惭嚣，你之前的飲食結構都是高糖高油高熱量的垃圾食品遵湖，每天喝酒擼串可樂、炸雞晚吞。你想減肥延旧，那你就要把你的飲食結構進行改變，吃得更健康槽地。比如說蔬菜水果迁沫、維生素。
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但你不愿意去吃這一些東西捌蚊，因為這些東西不好吃集畅，所以說你如果說不愿意去改變，那沒有人能改變的了你缅糟。自律一定是你自發(fā)的內心去愿意去改變的這樣一個過程挺智。你想把你的飲食結構從可樂炸雞變成蔬菜水果這樣一個過程。
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所以說自律應該是發(fā)自心底的對一件事情的極度渴望窗宦。
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你可以把自律理解為為了夢想赦颇，或者說為了你心中的渴望，為了你價值觀而做出的努力而做出的改變迫摔。對這些夢想的渴望能夠為你提供自律沐扳，能夠為你提供改變，為你提供這種原動力句占。
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周星馳說過：人沒有夢想沪摄，跟咸魚有什么區(qū)別。
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當每天叫醒你的不再是鬧鐘纱烘，而是你內心的渴望的時候杨拐，你就知道了什么是自律。
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很多人每天靠著鬧鐘早睡早起擂啥，但是他追求的哄陶，也許只是這樣自律的形式，或者說自律的殼哺壶。但是你要清楚的知道屋吨，自律的魂在哪里，就是你對一件事情極度的渴望山宾，你愿意為了你的夢想卻做出努力做出改變至扰。
無論外在的形式是怎么樣的，無論你幾點鐘资锰。起床幾點鐘睡覺敢课，這些都已經不重要了。重要的是你要為了你的夢想，為了你的渴望去改變直秆，去努力濒募，去嘗試的這樣的決心。這個就是真正的自律圾结。
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文章來源【宇寬時間管理】
