3組第6周周檢視會(huì)流程 :

時(shí)間：12月8日（周五）6:00-7:00

1.主持人朱狄開(kāi)場(chǎng)

2.執(zhí)行組長(zhǎng)楊華平總結(jié)一周缩抡，表?yè)P(yáng)小組優(yōu)秀個(gè)人? ? 3分鐘

3.組員分享自己的踐行情況? ? 每人2分鐘

4.討論和總結(jié)以及下周的踐行

5.組長(zhǎng)最后總結(jié)并交接下周執(zhí)行組長(zhǎng)

角色安排：

主持人 : 朱狄

時(shí)間大臣: 白宸如

記錄大臣:? 周秤

錄 音:? 顧琴芬

地點(diǎn)：YY房間號(hào)：1393750124

一本冲、主持人朱狄開(kāi)場(chǎng)

朱狄：最最親愛(ài)的大家早上好官紫，又跟大家見(jiàn)面了豺撑，100天的行程已經(jīng)走了快一半了份殿，不知道你的初心還在不在竖瘾，你當(dāng)初定下的目標(biāo)又怎么樣了石咬，

下面有請(qǐng)執(zhí)行組長(zhǎng)楊華平來(lái)進(jìn)行本周總結(jié)并表?yè)P(yáng)優(yōu)秀的家人，大家歡迎

二糜工、執(zhí)行組長(zhǎng)楊華平總結(jié)一周弊添，表?yè)P(yáng)小組優(yōu)秀個(gè)人? ? 3分鐘

楊華平：首先要感謝組長(zhǎng)給我們每個(gè)人有一周的鍛煉機(jī)會(huì)，從我做執(zhí)行組長(zhǎng)以來(lái)捌木，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)每個(gè)組剛開(kāi)始時(shí)的階段是最難的油坝。我也發(fā)現(xiàn)我們組長(zhǎng)在第一周付出的和我們?cè)诤竺娓冻龅模嗵嗯チ５抑皼](méi)有看到這些免钻，只有自己做了組長(zhǎng)以后才知道原來(lái)有很多事情在等著她。感謝組長(zhǎng)為我們小組的的默默付出崔拥。

我們小組的排名一直沒(méi)有靠前极舔，剛開(kāi)始是在第三名，現(xiàn)在仍是链瓦。這和我們執(zhí)行組長(zhǎng)或組長(zhǎng)是有關(guān)系的拆魏。我發(fā)現(xiàn)很多組都有激勵(lì)模式盯桦，在引領(lǐng)著他們。其實(shí)我們小組也不是不好渤刃。小組內(nèi)也挺齊心的拥峦。這就是一個(gè)小小的團(tuán)隊(duì)。每個(gè)人必須要做到自己必須做到的事情卖子。比如早起打卡略号，這是每個(gè)人必做的事。

朱狄洋闽，年紀(jì)輕有活力玄柠，每個(gè)活動(dòng)都積極參加，一直做著帶頭作用诫舅。還有白宸如羽利，每天都能早起且運(yùn)動(dòng)量較大。最近她還在教我們韓語(yǔ)刊懈。我感覺(jué)組內(nèi)氛圍變得更好了这弧，有了互動(dòng)。

其實(shí)我們每個(gè)伙伴都很積極虚汛，比如朱彩云匾浪，新疆的天氣已經(jīng)很冷了，我們這里的天氣也微冷泽疆，在運(yùn)動(dòng)時(shí)也有點(diǎn)縮手縮腳户矢，她能夠在那么低溫度下堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)玲献。

吳蓉的筆記做的非常到位殉疼，如果我一下表?yè)P(yáng)，每個(gè)人都有優(yōu)秀點(diǎn)捌年，哪一位沒(méi)有為小組付出呢瓢娜？包括我自己也有收獲。每天早起早睡礼预，運(yùn)動(dòng)眠砾。這些平時(shí)都沒(méi)有想過(guò)，感覺(jué)很遙遠(yuǎn)托酸。但是在做的時(shí)候點(diǎn)點(diǎn)滴滴在積累自己的經(jīng)驗(yàn)褒颈。由于時(shí)間關(guān)系。我也不一一表?yè)P(yáng)其他伙伴了励堡。雖然有的伙伴因?yàn)闀r(shí)間關(guān)系不怎么互動(dòng)谷丸，包括我自己做組長(zhǎng)時(shí)互動(dòng)也較少，讓我們每個(gè)人都跟著組長(zhǎng)和執(zhí)行組長(zhǎng)鍛煉自己应结。把小組團(tuán)隊(duì)精神拿出來(lái)刨疼。我的講話就到這里泉唁。謝謝大家。

三揩慕、組員分享自己的踐行情況? ? 每人2分鐘

1.孟慧琴

早起去工作亭畜，本次檢視會(huì)請(qǐng)假。

2.彭晶晶

參與檢視會(huì)迎卤，由于不熟悉操作yy而未發(fā)言拴鸵。

3.周秤的分享：

各位家人們大家早上好，我是23號(hào)周秤蜗搔。在最近兩周時(shí)間里宝踪，我在運(yùn)動(dòng)方面有了新突破。每天堅(jiān)持平板支撐3次以上，平均每次1分鐘肴颊。最長(zhǎng)記錄是2分13秒暂雹，雖然目前體重沒(méi)有變化，但是我感覺(jué)腹部肌肉變硬了厉膀，但愿等這個(gè)冬天過(guò)去我能練出馬甲線吧～

每天給自己列出的三只青蛙大多數(shù)都能做到，但是由于年底工作量加大二拐，所以有時(shí)候不能當(dāng)天完成服鹅。這種情況下我選擇晚上稍微晚點(diǎn)下班，或者周末加個(gè)半天班完成工作百新，畢竟沒(méi)有完成工作心里的負(fù)擔(dān)也會(huì)變大企软。

我個(gè)人想感謝朱狄和白宸如，謝謝他們饭望，在他們引導(dǎo)下仗哨，組里氣氛活躍很多，我自己也喜歡在群里積極發(fā)言了铅辞。這周開(kāi)始白宸如厌漂，我們的白老師也開(kāi)始叫我們韓語(yǔ)，她教的發(fā)音十分標(biāo)準(zhǔn)斟珊，在這里要謝謝白老師苇倡，白老師辛苦啦～之前我十分熱衷于韓劇，所以對(duì)韓語(yǔ)的語(yǔ)調(diào)也有所了解囤踩，學(xué)起來(lái)還算輕松旨椒。建議想學(xué)韓語(yǔ)的同學(xué)可以在業(yè)務(wù)時(shí)間看韓劇或者韓國(guó)電影，這樣很有效果～

我的發(fā)言就是這些堵漱，謝謝大家综慎。

4、黃冬梅的分享：大家早上好怔锌，感謝一直以來(lái)的陪伴和扶持寥粹，隨著踐行的進(jìn)行变过，我們大家彼此從陌生到熟悉。時(shí)至今日涝涤，我們的100天踐行也已快要過(guò)半媚狰。今天我來(lái)檢視一下自己這兩周的踐行情況，葉老師說(shuō)過(guò)：“成功的路上并不擁擠阔拳！”羅馬也不是一日建成的崭孤。做一件事情，首先需要開(kāi)始糊肠，然后行動(dòng)辨宠，在再慢慢精進(jìn)。我的體會(huì)是這個(gè)過(guò)程不可能是一帆風(fēng)順的货裹，我的踐行也一直是一個(gè)曲折前行的過(guò)程嗤形，并且在波峰和波谷之間不停的上下波動(dòng)，盡管波幅很大弧圆，但方向卻是前進(jìn)的赋兵，雖然速度很慢。葉老師同樣說(shuō)過(guò)方向?qū)α宋覀兙湍茏龅绞掳牍Ρ渡υぃ较蝈e(cuò)了霹期，導(dǎo)致事倍功半。方向大于方法拯田，以前我的三只青蛙經(jīng)常吃不完历造，這樣就會(huì)感到焦慮和自責(zé)，所以這兩周我將青蛙定的小一點(diǎn)船庇，這樣吃起來(lái)比較容易吭产，水滴石穿，鐵杵成針溢十，積跬步垮刹，致千里达吞！成就感和滿足感就會(huì)油然而生张弛！這樣使得踐行的過(guò)程越來(lái)越美好。分享到此酪劫，感恩你們吞鸭！

? 5、白宸如分享：

早上好覆糟，大家都叫我白老師刻剥，我感覺(jué)非常的高興。其實(shí)韓語(yǔ)是通過(guò)當(dāng)初大家的建議慢慢實(shí)行滩字，我也愿意和大家一起分享韓語(yǔ)造虏，一起去踐行御吞。

我先圍繞一百天目標(biāo)和大家一起分享這段時(shí)間的踐行吧。

對(duì)于生活習(xí)慣上的成就：

1 這周起床一次都沒(méi)有用過(guò)鬧鐘漓藕，現(xiàn)在早上叫醒我不是鬧鐘陶珠，而是我的生物鐘。這樣的感覺(jué)真是非常棒享钞。

2 每天可以堅(jiān)25分鐘左右的運(yùn)動(dòng)揍诽。以前心理很容易做斗爭(zhēng)，但是現(xiàn)在成為一種自然的事情栗竖，到時(shí)間了暑脆，就運(yùn)動(dòng)一下。

3 我開(kāi)始慢慢影響我的家人了狐肢。原先他們都覺(jué)得我是3分鐘的熱度添吗，但是過(guò)了一個(gè)多月，他們發(fā)現(xiàn)我是認(rèn)真的份名。喜歡睡懶覺(jué)的家人根资，看我每天都起的早，做那么多的事情同窘，他們就睡的不太安心的樣子玄帕。希望一直可以影響到家人。影響到都一起浸泡在易效能想邦。

學(xué)習(xí)方面：

1 由于老大主要是進(jìn)入叛逆期裤纹，以前的溝通方式解決不了問(wèn)題，所以我這周主要是閱讀“正面管教”的書(shū)丧没。同時(shí)朱狄的推薦鹰椒，把“睡眠革命”也看完。并且每天早上起來(lái)呕童，在樊登會(huì)里所講的老師的養(yǎng)生方法也運(yùn)用了一部分作為晨間儀式吧漆际。比如說(shuō)伸伸懶腰、搓臉夺饲、磨耳朵等等奸汇。從昨天開(kāi)始，我打開(kāi)了一本新書(shū)“有錢人和你想的不一樣”往声。我就精讀了10多頁(yè)吧擂找，感覺(jué)非常的棒。設(shè)定產(chǎn)生想法浩销；想法產(chǎn)生感覺(jué)贯涎；感覺(jué)產(chǎn)生行動(dòng)；行動(dòng)產(chǎn)生結(jié)果慢洋。

2 思維導(dǎo)圖方面塘雳，這周就弄了2張陆盘，，每天利用一個(gè)番茄鐘的時(shí)間败明，需要去完成它了礁遣。不好推托。

3 由于我的字寫的爛肩刃，所以我每天都在練習(xí)行書(shū)祟霍。這方面做的還行，希望練習(xí)100天后有些進(jìn)步盈包。

工作方面：

這周面試了3家沸呐，今天還有一家去面試。有一份兼職的工作已經(jīng)敲定了呢呢燥。能想到可以開(kāi)始工作崭添，我非常開(kāi)心。我會(huì)珍惜這個(gè)機(jī)會(huì)叛氨，開(kāi)始進(jìn)入工作狀態(tài)之中吧呼渣。

與大家踐行100天之后，我想繼續(xù)跟大家踐行第二個(gè)100天寞埠。慢慢遇見(jiàn)更好的自己屁置。我們一起加油吧。

6仁连、吳 蓉的分享:

時(shí)間過(guò)得好快呀蓝角，又到了加油站周監(jiān)視會(huì)，感恩小伙伴們一路走來(lái)有溫暖的陪伴饭冬。下面將圍繞我100天的奮斗目標(biāo)使鹅，檢視我這兩個(gè)周的踐行情況：

值得嘉許：

? 1.心理方面：自從加入天使班以來(lái)，心態(tài)比以前好很多昌抠，抱怨減少患朱，安全感有所增強(qiáng)，生活更加充實(shí)炊苫。

? 2.習(xí)慣方面：早起裁厅、運(yùn)動(dòng)、午休劝评、閱讀姐直、重溫喜馬拉雅100將已經(jīng)固化到我的生活里，成了我每天必不可少的事情蒋畜。

? 3.育兒方面：我家寶貝順利完成羅偉思維導(dǎo)圖第三期幼兒口才訓(xùn)練營(yíng)的所有作業(yè)， 以及畢業(yè)作業(yè)撞叽。她在學(xué)習(xí)工程中一直堅(jiān)持練習(xí)姻成，語(yǔ)言表達(dá)能力和膽量明顯提高插龄，并獲得了羅偉思維導(dǎo)圖的證書(shū)。

需要改進(jìn)：

? 1.專業(yè)學(xué)習(xí)：不僅僅是時(shí)間的控制科展，更重要的是提高效率和產(chǎn)能均牢，針對(duì)不懂的地方刻意練習(xí)。

? 2.早睡習(xí)慣：時(shí)間管理主要是精力管理才睹，早睡會(huì)讓我們的精力更充沛徘跪。以前都是22:00才開(kāi)始準(zhǔn)備睡覺(jué)，從現(xiàn)在起調(diào)整到21：30準(zhǔn)備洗漱睡覺(jué)琅攘。

? 3.年底單位工作忙垮庐，有些事情沒(méi)有做好，內(nèi)心感覺(jué)很焦慮坞琴。然而哨查，聽(tīng)喜馬拉雅時(shí)間管理100講，每天讓我吸收能量剧辐。成功的路上人很少寒亥，也會(huì)讓你感覺(jué)到痛苦，我們需要不斷地調(diào)整調(diào)整在調(diào)整荧关，保持最佳的狀態(tài)溉奕。

調(diào)整方面：

? 1.針對(duì)自己的目標(biāo)，不斷地改進(jìn)和修正忍啤，過(guò)有意義的人生腐宋。

? 2.做一個(gè)2018年的夢(mèng)想版，是一個(gè)九宮格檀轨，用易經(jīng)的后天八卦排上我的八大關(guān)注胸竞。

? 3.增加生活的儀式感。

? 4.每周寫一篇簡(jiǎn)書(shū)参萄。

? 最后卫枝，感謝琴芳組長(zhǎng)給我們每人一次執(zhí)行組長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，感恩3組的每一位家人讹挎，我們因?yàn)橥粋€(gè)目標(biāo)天南海北聚到一起校赤，不經(jīng)讓我想起了一句詩(shī)“海內(nèi)存知己，天涯若比鄰”筒溃。讓我們一起在100天奇妙之旅中马篮，不忘初心，持續(xù)精進(jìn)怜奖，將自己的生命活成一部杰作浑测。

7、顧琴芬的分享:

我現(xiàn)在是一個(gè)作為一個(gè)組員來(lái)分享，其實(shí)在3組我也就是一個(gè)組員身份迁央，因?yàn)橛袌?zhí)行組長(zhǎng)掷匠，而且是由大家輪流在擔(dān)當(dāng)，我先分享一下我一百天的那個(gè)目標(biāo)岖圈，最早的時(shí)候呢讹语，我一百天的目標(biāo)是早睡早起，運(yùn)動(dòng)閱讀半個(gè)小時(shí)蜂科。每天能夠積極自律的工作生活顽决，到了前兩個(gè)星期的時(shí)候呢，我修改了我的目標(biāo)导匣。早睡早起我基本上做到了才菠，每天十點(diǎn)半已經(jīng)躺在床上了，到十點(diǎn)半的話逐抑，基本上不管有什么事情我都會(huì)去睡覺(jué)鸠儿，前天的時(shí)候有個(gè)朋友給我打電話，等到10:28的時(shí)候我跟他說(shuō)厕氨，我要睡覺(jué)了进每，我睡覺(jué)時(shí)間到了，然后就直接可以把電話掛掉命斧。內(nèi)心也不會(huì)覺(jué)得糾結(jié)田晚。所以早睡早起這個(gè)習(xí)慣，在我們?nèi)M国葬，在我們的四十二天已經(jīng)養(yǎng)成了∠屯剑現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)和閱讀的習(xí)慣呢，也已經(jīng)養(yǎng)成了汇四，所以我就把它改成了斷舍離接奈，因?yàn)榍捌诘臅r(shí)候工作比較繁忙，自己身兼了好幾個(gè)工作通孽，我感覺(jué)無(wú)法聚焦和專注序宦，這反而讓工作沒(méi)有成效，剛斷舍離開(kāi)始的時(shí)候我還覺(jué)得非常的猶豫背苦，那幾天互捌，我覺(jué)得非常的糾結(jié)，可當(dāng)我決定了之后行剂，留下我的兩個(gè)自己比較喜歡的工作秕噪，或者是我感覺(jué)是將來(lái)有發(fā)展?jié)摿Φ墓ぷ髦螅矣X(jué)得我內(nèi)心就變得平和了很多厚宰，當(dāng)有一些事情就是不如意的時(shí)候我也可以去心平氣和的去面對(duì)腌巾，當(dāng)別人說(shuō)我某個(gè)方面可能做得不是很好的時(shí)候，我也可以去笑著去面。正面的去接受別人的批評(píng)壤躲，我覺(jué)得心態(tài)真的是很重要城菊，當(dāng)你心里有了堅(jiān)定的目標(biāo)是后就不會(huì)像以前那么焦慮备燃，那么糾結(jié)了碉克，斷舍離對(duì)于我來(lái)說(shuō)呢，只是剛剛開(kāi)始并齐，不管是工作也好漏麦，生活也好，我想還要在這方面做的更好一點(diǎn)况褪。最后一個(gè)我的目標(biāo)就是自律喜悅的工作撕贞，生活，之前是自律積極的工作生活测垛。其實(shí)人快樂(lè)捏膨，很多時(shí)候都是有外在的原因，你因?yàn)橛幸粋€(gè)那樣的原因才快樂(lè)食侮，然后有驅(qū)動(dòng)力去工作号涯，但是一旦那個(gè)原因消失了，那你就很難再開(kāi)心的去生活锯七。我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)如果這個(gè)原因是你自己內(nèi)在的從心而發(fā)的链快，能夠有一個(gè)來(lái)自內(nèi)心喜悅的原因，讓你去工作眉尸，去生活的話域蜗，那我會(huì)生活的更快樂(lè)。我希望找到這個(gè)讓自己更加持續(xù)的驅(qū)動(dòng)力噪猾，讓自己努力工作生活的喜悅原因霉祸。我的分享，就先到這里了袱蜡，謝謝大家的聆聽(tīng)丝蹭！

8、楊華平的分享:

剛剛聽(tīng)到伙伴們都?xì)w納了自己易效能的成長(zhǎng)經(jīng)歷戒劫。我給我自己也總結(jié)了這么長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)半夷，易效能的收獲。其實(shí)剛開(kāi)始我有點(diǎn)不適應(yīng)迅细。老師 說(shuō)過(guò)要有驅(qū)動(dòng)力巫橄，在驅(qū)動(dòng)力的作用下，我慢慢開(kāi)始我的習(xí)慣生活茵典。最讓我感覺(jué)有收獲的地方湘换，剛才很多伙伴也分享到了。原來(lái)有很多事情都是三分熱度，過(guò)后就不會(huì)做彩倚。比如之前買了健身器材筹我，真的就三天熱度。還有買了自行車帆离，也是三天蔬蕊，就放在了一邊。后來(lái)我養(yǎng)成了每天運(yùn)動(dòng)哥谷，早起早睡的習(xí)慣岸夯。給自己定下了戶外運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)，每天爭(zhēng)取做到2次跑步后1次騎行们妥。剩余就在室內(nèi)猜扮。我定的目標(biāo)和伙伴們比差遠(yuǎn)了。因?yàn)槟銈冏龅恼娴姆浅＞?jiǎn)到位监婶。我覺(jué)得收獲最多的是旅赢，我能夠堅(jiān)持做一樣事情。這對(duì)我來(lái)說(shuō)已經(jīng)很有收獲了惑惶。以后會(huì)慢慢向伙伴們好的地方靠攏煮盼，更好的鍛煉自己。我的分享就到這里集惋，謝謝大家孕似。

9、朱彩云（新疆）分享：大家好刮刑，我覺(jué)得我這個(gè)星期做的不是很好喉祭，一個(gè)星期除了早晨跑步，按時(shí)打卡雷绢，其他的事情并沒(méi)有踐行泛烙，也不知道這周在忙什么。我和群里的互動(dòng)比較少翘紊，關(guān)注也較少蔽氨。平時(shí)上微信的時(shí)間也很少，只關(guān)注自己的點(diǎn)帆疟，我只要能按時(shí)打卡鹉究，也能鍛煉，早起就可以了踪宠。但是早睡這塊我現(xiàn)在一直堅(jiān)持不了自赔，能練字，對(duì)于自己的三只青蛙有時(shí)候不能完成柳琢，未完成的事情變多后绍妨，心里也會(huì)變得焦慮润脸。這周從新開(kāi)始吧，謝謝大家他去。

10毙驯、朱狄的分享：

大家好，本周我完成了第三篇的月度檢視灾测，這也是我寫晨間日記以來(lái)爆价，第三篇的月度檢視。第一次我試著模仿葉老師的寫法行施，但是我做的非常的差允坚，不夠有效能魂那，列的三只青蛙一只都沒(méi)有完成蛾号。之后我列了十一月的三只青蛙，當(dāng)這次總結(jié)的時(shí)候涯雅，發(fā)覺(jué)三只青蛙居然全部做完了鲜结，我覺(jué)得非常的不可思議。原來(lái)我在不知不覺(jué)之中改善了活逆，從我的一些運(yùn)動(dòng)以及我的番茄鐘越來(lái)越高效精刷，一個(gè)低頭前行的人，變成每天都眺望前方蔗候，就像你的人生裝了GPS,變得更加順暢怒允。相信在接下來(lái)的日子里，我們都能夠完成最開(kāi)始的目標(biāo)锈遥，永遠(yuǎn)與昨天的自己比纫事，不要和別人比，你要你比昨天的自己更好所灸，只要你每天有百分之一的進(jìn)步就夠了丽惶，只要你拿出你的士氣。最后我想給大家一句話爬立，也是對(duì)我感觸比較大的一句話钾唬，就是說(shuō)失敗并不可怕，真正可怕的是你居然會(huì)相信這句話侠驯。永遠(yuǎn)不要給自己失敗的理由抡秆，接下來(lái)對(duì)于下周的執(zhí)行，我覺(jué)得可以分為兩點(diǎn)吟策，一是關(guān)于小組內(nèi)的積分儒士，二是關(guān)于小組內(nèi)的整體的溝通，不知道大家有什么好的意見(jiàn)踊挠，可以自由發(fā)言乍桂。

四冲杀、討論和總結(jié)以及下周的踐行

朱狄：大家對(duì)于這兩點(diǎn)有什么建議。我想討論一下積分這一塊睹酌，每天上午打卡時(shí)間定在6點(diǎn)之前权谁，我們都能完成已經(jīng)很OK了，要挑戰(zhàn)5點(diǎn)30起床至少要過(guò)半個(gè)月憋沿，養(yǎng)成習(xí)慣后在進(jìn)行挑戰(zhàn)旺芽。還有寫簡(jiǎn)書(shū)，2組和7組對(duì)我們最大的區(qū)別是辐啄，他們組組員每個(gè)人都會(huì)寫簡(jiǎn)書(shū)采章，這樣十個(gè)人得分?jǐn)?shù)和一個(gè)人得的分?jǐn)?shù)相比，差距一下子拉大了壶辜。我們現(xiàn)在是依靠早起打卡分?jǐn)?shù)撐著排行榜上名次不掉落悯舟。我希望大家都可以試一下，其實(shí)也不需要多砸民，我的番茄鐘和大家不太一樣抵怎，15加5，我寫一篇簡(jiǎn)書(shū)是花一個(gè)番茄鐘就搞定岭参，15分鐘寫反惕，5分鐘整理，最后發(fā)出簡(jiǎn)書(shū)演侯。用不了多少時(shí)間給自己充電姿染。

還有關(guān)于大家群里的溝通，最開(kāi)始秒际，我希望大家9點(diǎn)到9點(diǎn)半能夠交流悬赏，但是到后來(lái)，大家沒(méi)有養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣程癌。很多人的時(shí)間有沖突舷嗡，哪怕你今天有時(shí)間，但是明天就會(huì)沒(méi)時(shí)間分享嵌莉。其實(shí)每天分享的話也沒(méi)有那么多进萄，我覺(jué)得我們可以把這個(gè)時(shí)間拉長(zhǎng)點(diǎn)，三天一次或者5天一次锐峭，挑個(gè)時(shí)間中鼠，周六或周日早上，我們花時(shí)間討論一下這個(gè)事情沿癞，哪怕時(shí)間還需要調(diào)整援雇。因?yàn)橹芰苋諘r(shí)間會(huì)比較充裕，白天會(huì)有很多時(shí)間完成這個(gè)事情椎扬，這是我的想法惫搏。

吳蓉：從下周執(zhí)行組長(zhǎng)排表時(shí)間來(lái)看具温，我是擔(dān)當(dāng)下周的執(zhí)行組長(zhǎng)，首先我非常感謝琴房芳組長(zhǎng)給我們每個(gè)人一次執(zhí)行組長(zhǎng)的機(jī)會(huì)筐赔，也非常感恩我們?nèi)M的10為家人铣猩。我們以一個(gè)共同的目標(biāo)，天南海北的聚在一起茴丰。踐行這么長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)达皿，我也在觀察，我覺(jué)得自己做的不夠好贿肩，有點(diǎn)慚愧峦椰。我發(fā)現(xiàn)3組的每一個(gè)小伙伴都非常的優(yōu)秀，從開(kāi)始到現(xiàn)在以來(lái)汰规，我發(fā)現(xiàn)大家都很自覺(jué)汤功，每天打卡，不需要打電話通知控轿，有的小組還會(huì)出現(xiàn)曠卡冤竹。我們小組的簡(jiǎn)書(shū)，我自己也沒(méi)有做的很好茬射，我都不好意思做好這件事情。

進(jìn)入小組冒签，我說(shuō)一下小組每一位成員在抛，因?yàn)槊恳晃怀蓡T在小組里面交流的非常少，也不是很了解萧恕。首先說(shuō)一下琴芳組長(zhǎng)刚梭，我覺(jué)得她是一位非常認(rèn)真負(fù)責(zé)的，很有魅力的一位女性票唆。無(wú)論在職場(chǎng)還是在生活上朴读，她都游刃有余，值得我們學(xué)習(xí)的地方很多走趋。還有白老師衅金，我很佩服她，她一個(gè)人帶2個(gè)孩子還可以把生活過(guò)的這么好簿煌，

她也很厲害氮唯。每日為我們精心準(zhǔn)備韓語(yǔ)，讓我們添加了色彩姨伟。朱狄兄惩琉，是我們組的年輕人，行動(dòng)派夺荒，活力四射瞒渠，敢于挑戰(zhàn)一切事情良蒸，給我們組的氣氛帶動(dòng)的更加積極，非常感謝你伍玖。周秤诚啃，我們兩個(gè)交往主要是簡(jiǎn)書(shū)，我感覺(jué)她的文筆特別棒私沮。

針對(duì)于朱狄剛才提出的始赎，關(guān)于小組積分和溝通的情況。先說(shuō)小組積分仔燕，如果早晨打卡時(shí)間調(diào)整為5點(diǎn)半造垛，我個(gè)人覺(jué)得這個(gè)時(shí)間在養(yǎng)生學(xué)上提倡冬天要早睡晚起，我們沒(méi)有必要為了分?jǐn)?shù)晰搀，影響了身體健康五辽。我建議時(shí)間還是定在6點(diǎn)，主要看大家意愿外恕，倘若想沖刺冠軍組杆逗，可以定5點(diǎn)半起床打卡，這樣就能得到4分鳞疲。

再說(shuō)溝通這方面罪郊，我的建議是每周可以定2天時(shí)間，我們可以計(jì)劃騰出2天時(shí)間尚洽，讓組內(nèi)進(jìn)行高效的溝通悔橄。第一次組內(nèi)溝通時(shí)，朱狄建議我們用起了番茄鐘腺毫，覺(jué)得這個(gè)方法特別好癣疟。我的發(fā)言就是這些。

五潮酒、組長(zhǎng)最后總結(jié)并交接下周執(zhí)行組長(zhǎng)

顧琴芬：首先非常感謝三組的小伙伴們睛挚，大家聚在一起已經(jīng)一個(gè)多月了，我剛才聽(tīng)了朱狄和吳蓉的分享急黎，我覺(jué)得非常的好扎狱。先說(shuō)說(shuō)那兩項(xiàng)提議吧，其實(shí)感覺(jué)小組里互動(dòng)還是感覺(jué)比較少叁熔，因?yàn)槲以诘谝恢艿臅r(shí)候就覺(jué)得互動(dòng)太少了委乌，我覺(jué)得應(yīng)該每個(gè)人都參與到里面，才會(huì)有存在感和歸屬感荣回，所以我推行了一周組長(zhǎng)制遭贸。就是希望能給到每個(gè)人機(jī)會(huì)，讓我們?cè)诟冻龅耐瑫r(shí)也有收獲心软，也知道怎樣去做會(huì)更好一些壕吹。這樣家人們團(tuán)結(jié)在一起著蛙。那么現(xiàn)在對(duì)于組里面的互動(dòng)，我覺(jué)得朱狄最早的提議非常好耳贬，但是每天都是9點(diǎn)到9點(diǎn)半的話踏堡，確實(shí)是有點(diǎn)多了。我們也不用形式化咒劲，那一周兩次吳蓉的提議顷蟆，我覺(jué)得是比較多贊同的，我們可以在線下的時(shí)候問(wèn)一下大家腐魂，大概是什么時(shí)間比較合適帐偎，最好是每個(gè)人都能夠參與進(jìn)來(lái)，這樣的話蛔屹，才能真正去聯(lián)系到每個(gè)人削樊。有這樣的分享，這樣的互動(dòng)兔毒，就是希望每個(gè)人都能夠參與進(jìn)來(lái)漫贞。其實(shí)有交流了大家才會(huì)感覺(jué)近。前兩次的互動(dòng)我的感覺(jué)是蠻好的育叁，崔燃時(shí)間不是很長(zhǎng)迅脐，但是那種現(xiàn)場(chǎng)直播的形式反饋比較快。不管是哪一位伙伴擂红，大家都能夠參與進(jìn)來(lái)仪际。

再說(shuō)到打卡時(shí)間，現(xiàn)在我們是每天6點(diǎn)之前打卡昵骤。我自己也是學(xué)健康管理方面的，我現(xiàn)在是5點(diǎn)20會(huì)準(zhǔn)時(shí)起床肯适，從養(yǎng)生的角度確實(shí)不建議太早的起床变秦。和每個(gè)人的生活習(xí)慣有關(guān)，如果他一直持續(xù)4點(diǎn)多或5點(diǎn)鐘起床也沒(méi)關(guān)系框舔，生物鐘形成了以后這樣也是可以的蹦玫。如果從養(yǎng)生的角度，現(xiàn)在是冬長(zhǎng)刘绣，就是不宜氣的太早樱溉。吳蓉剛才也分享到，如果早起是為了打卡纬凤，我相信每個(gè)人都能夠做得到福贞，我們組的 每個(gè)伙伴都是非常自覺(jué)的，從開(kāi)始到現(xiàn)在基本上沒(méi)有誰(shuí)去催停士，從來(lái)沒(méi)有問(wèn)過(guò)一個(gè)人挖帘，打過(guò)任何一個(gè)人電話完丽。其實(shí)每個(gè)人都很自覺(jué)。既然早起都能做到拇舀，我們不必為了積分去打卡逻族，我覺(jué)得可以去嘗試一下簡(jiǎn)書(shū)。簡(jiǎn)書(shū)做起來(lái)沒(méi)有那么難骄崩。其實(shí)每個(gè)人都可以去嘗試一下簡(jiǎn)書(shū)這個(gè)方面聘鳞，如果每個(gè)人都去寫簡(jiǎn)書(shū)的話，對(duì)我們的積分也會(huì)有幫助要拂。大家認(rèn)為呢抠璃？

還有，作為一個(gè)組長(zhǎng)宇弛，我非常感謝我們組內(nèi)每一個(gè)成員鸡典，我要謝謝我們的白宸如，每天的韓語(yǔ)變成了一種期待枪芒。我覺(jué)得不僅僅我在學(xué)彻况，我還讓我們家閨女也學(xué)，一開(kāi)始 覺(jué)得只是一種興趣舅踪，只是覺(jué)得好玩纽甘，現(xiàn)在學(xué)著學(xué)著也感覺(jué)蠻有興趣的，而且白老師每天非常的用心抽碌，也很細(xì)心悍赢，不管是發(fā)音還是文字發(fā)音。他每天都要花一定的時(shí)間去整理货徙。所以左权，伙伴們不要辜負(fù)白老師的付出。

朱狄痴颊，你現(xiàn)在去過(guò)7組和2組赏迟，希望能把學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)分享給大家。還有組內(nèi)的其他伙伴們蠢棱，你們?cè)谒诘陌嗉?jí)群锌杀，或者是你們想去哪個(gè)組學(xué)習(xí)，都可以去申請(qǐng)泻仙。我們自己進(jìn)步的東西糕再，我們也是可以去收集其他組的伙伴們的經(jīng)驗(yàn)。

我現(xiàn)在在7組玉转，在他們組里雖然不怎么發(fā)言突想，但是我學(xué)到了不少東西。俗話說(shuō)：三人行必有我?guī)煛Ｎ覀冞@么大團(tuán)隊(duì)蒿柳，大家如果有想去哪個(gè)組饶套，都可以去申請(qǐng)，學(xué)回來(lái)的知識(shí)都是我們的經(jīng)驗(yàn)垒探。大家有什么想法也可以及時(shí)和我們一起分享妓蛮。

朱狄：首先，我覺(jué)得我做了一個(gè)很對(duì)的覺(jué)得做了一個(gè)很對(duì)的決定圾叼。我一開(kāi)始去了7組蛤克，然后我就和顧琴芬說(shuō)，要不我去2組試試看夷蚊。于是我去了2組學(xué)習(xí)构挤。到了2組我發(fā)現(xiàn)，和7組對(duì)比惕鼓，我覺(jué)得2組會(huì)是最后的冠軍組筋现，當(dāng)然我們組也很有希望，如果說(shuō)我們也能一直進(jìn)步的話箱歧。2組能夠奪冠的原因之一是矾飞，互動(dòng)非常好，他們會(huì)有一個(gè)主題呀邢。我們?cè)跍贤ń涣髦腥髀伲瑳](méi)有儀式，我們一開(kāi)始提出討論斷舍離价淌，但是討論到最后也跑偏了申眼。我昨天看到他們由于周五要開(kāi)檢視會(huì)，在商討要確定一個(gè)主題蝉衣，會(huì)提前準(zhǔn)備好括尸。到了真正召開(kāi)那天，大家都很有底氣病毡，分享的內(nèi)容可以有條不紊的脫口而出姻氨。大家的互動(dòng)特別多，感覺(jué)特別棒剪验。

7組給我印象是非常的自律，和我們組的區(qū)別是前联，他們組組員會(huì)分享新發(fā)現(xiàn)的知識(shí)點(diǎn)功戚、踐行的三只青蛙的情況以及當(dāng)天記錄的時(shí)間的情況，而我們只是自己完成似嗤，但是不會(huì)在群里及時(shí)分享啸臀。組內(nèi)其他人就會(huì)給予反饋，這個(gè)反饋很重要。我希望大家在接下來(lái)的學(xué)習(xí)中可以建立反饋機(jī)制乘粒，每個(gè)人都進(jìn)行分享各自的體會(huì)豌注。

對(duì)于這段時(shí)間我在2組體驗(yàn)我也非常想分享。2組的組員各自有稱謂灯萍，這樣首先將互相的距離拉近轧铁，而且會(huì)讓每個(gè)組員發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，給大家?guī)?lái)更好的學(xué)習(xí)點(diǎn)旦棉。就像我們的宸如來(lái)教韓語(yǔ)齿风，帶動(dòng)組員學(xué)習(xí)，這樣的接觸多了绑洛，溝通就會(huì)非常順暢救斑。我們現(xiàn)在相處了這么久，比如說(shuō)我真屯，從最開(kāi)始不熟悉脸候，到現(xiàn)在有新想法就會(huì)在群里交流，和顧琴芬绑蔫、白宸如都私下里有交流运沦，其他組員由于接觸不多，聊得機(jī)會(huì)也少晾匠。我覺(jué)得大家熟悉之后茶袒，交流會(huì)更加放開(kāi)，說(shuō)出自己的問(wèn)題凉馆，別人就會(huì)給予你新想法薪寓。

2組里組員會(huì)分享自己的問(wèn)題，組員會(huì)提出各自的想法澜共，會(huì)得到9個(gè)新的反饋向叉。所以他們的成長(zhǎng)力才會(huì)如此“恐怖”。我希望在后面的踐行中嗦董，大家也可以做到這種程度母谎。就是每天檢視自己，做了什么京革，遇到了什么問(wèn)題奇唤，和和大家分享，大家看到后也積極反饋匹摇。如果得到了很好的信息咬扇，相信大家也會(huì)愿意在群里交流，整體氛圍也會(huì)變好廊勃。產(chǎn)生很多新想法懈贺，如果去寫簡(jiǎn)書(shū)，就會(huì)分享給更多人，相當(dāng)于把自己的一份時(shí)間同時(shí)發(fā)給更多的人梭灿，這樣你也可以得到更多的反饋画侣。就像宸如說(shuō)的頭腦風(fēng)暴，有的時(shí)候我們就是需要進(jìn)行頭腦風(fēng)暴堡妒，我也希望在后面時(shí)間里配乱，此次檢視會(huì)后實(shí)行的第一次的討論里，用一個(gè)番茄鐘的時(shí)間,開(kāi)展頭腦風(fēng)暴涕蚤，主題是接下來(lái)組內(nèi)溝通怎么做會(huì)比較好宪卿。

我用湯帥的一句話結(jié)束本次檢視會(huì)：尊重時(shí)間就是尊重生命。本周檢視會(huì)到此結(jié)束万栅，謝謝大家佑钾。