對于愛酒的朋友們來說招拙，一年四季都是喝酒時(shí)唧瘾。但是，要說秋天一定要喝點(diǎn)酒别凤，是有原因的饰序。俗話說，秋補(bǔ)冬藏规哪，這個(gè)季節(jié)正是人們滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)身體的最佳時(shí)節(jié)菌羽，據(jù)研究表明，秋季適當(dāng)?shù)娘嬘镁朴衫拢瑢ι眢w具有滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)作用注祖。
秋季飲酒不像在夏天，貪涼猛喝幾口冰酒均唉；不像在冬天是晨，聚會應(yīng)酬喝個(gè)不停。在高闊氣爽的秋天舔箭，我們能夠慢下來罩缴，悠然自得，將每一口酒細(xì)細(xì)品味层扶。
除了心情上與季節(jié)契合箫章，秋季喝點(diǎn)白酒，對養(yǎng)生也是大有好處镜会。
增強(qiáng)人體防御功能
白酒生物活性成分近1500種檬寂，是世界酒類之最。白酒中有吡嗪類戳表，萜烯類桶至，內(nèi)酯類昼伴，呋喃類和有機(jī)酸類五大類200余種有益于人體健康的功能性成分。
這些白酒生物活性成分能夠增強(qiáng)人體防御功能镣屹、調(diào)節(jié)生理節(jié)奏圃郊，從而起到一定的預(yù)防疾病和促進(jìn)康復(fù)的作用。
調(diào)節(jié)和滋補(bǔ)身體
用糧食釀造的白酒女蜈，是從五谷雜糧中提取出來的精華持舆。白酒在自然的發(fā)酵過程中，吸天地之靈氣伪窖，與自然之氣融為一體逸寓。秋補(bǔ)冬藏，這個(gè)季節(jié)正是人們滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)身體的佳時(shí)節(jié)惰许。
因此席覆，在秋季適量地飲用白酒史辙，吸取來自大自然的釀造精華汹买，對人身體的調(diào)節(jié)和滋補(bǔ)非常有利。
安神助眠
秋天也是為冬天儲能的季節(jié)聊倔，需寧神養(yǎng)氣晦毙。白酒中的成分很復(fù)雜，這些物質(zhì)中有不少是人體健康所必需的耙蔑。春困秋乏见妒，秋天在睡前飲少量白酒，有利于睡眠甸陌，并能刺激胃液與唾液分泌须揣，起到健胃的作用。
促進(jìn)消化
釀造酒的原料多以糧食或水果為主钱豁，因而酒又具備了糧食和水果所含有的營養(yǎng)成分耻卡，如膳食纖維、氨基酸牲尺、糖類卵酪、無機(jī)鹽和多種維生素等。這些營養(yǎng)成分都能對胃產(chǎn)生一定的刺激作用谤碳，促進(jìn)胃液的分泌溃卡，并起到增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化的作用蜒简。
無論哪一種酒瘸羡，適度飲酒量都是以酒精攝入量為準(zhǔn)。
世界衛(wèi)生組織研究指出搓茬，正常情況下最铁，男性每日攝入的純酒精量應(yīng)不超過25克讯赏，而中國現(xiàn)行的安全飲用標(biāo)準(zhǔn)是日酒精攝入量不超過15克，女性攝入量應(yīng)該更少一些冷尉。
秋季健康飲白酒漱挎，需注意這三點(diǎn)：
1、時(shí)間的選擇雀哨。中午以前不宜飲酒磕谅，空腹、睡前雾棺、感冒或情緒激動時(shí)也不宜飲酒膊夹。以免心血管受害。每天下午兩點(diǎn)以后飲酒是更為健康的做法捌浩。
2放刨、飲酒的搭配。在飲酒之前要及時(shí)進(jìn)食一些主食尸饺，如米飯进统、饅頭、面條等浪听，避免空腹飲酒螟碎。喝酒時(shí)應(yīng)多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可防止酒精對肝臟的損害迹栓。還可吃點(diǎn)豆制品掉分，其中的卵磷脂能保護(hù)肝臟。
3克伊、飲用方式酥郭。飲酒的時(shí)候，牢記慢愿吹、少不从、多的原則，每次喝的分量小洗搂，慢慢下肚消返，多吃食物。
