Denise牛媽
【事業(yè)】
航衛(wèi)方面:
健康管理方面:
1.唐HE體檢完結(jié)
2.溫xh體檢完結(jié) 并隨訪錄系統(tǒng)
3.上海 深航錄電子臺(tái)賬并建表
4.高h(yuǎn)，謝d特許申請(qǐng)手續(xù)完
兼職教員方面:
復(fù)訓(xùn)一次
【健康】
運(yùn)動(dòng)：繼續(xù)停滯中
飲食：
1.加餐次數(shù)減少
2.飲食不達(dá)標(biāo)唬涧，缺菜
早睡早起：
早起4/7 早睡1/57
【娛樂(lè)休閑 】
1.電影《靈魂擺度 黃泉》
2.團(tuán)年
3.家庭電影日
【家庭】
陪兒子街舞培訓(xùn)
親子烘焙一次
【社交】
家庭聚會(huì)時(shí)和親人溝通
【效能/自我實(shí)現(xiàn)】
紙質(zhì)日程本
整理寒假期間時(shí)間安排并畫日程
【下周】2.7_2.13
1）堅(jiān)持早睡目標(biāo)時(shí)間10:30。
2）控制飲食约炎，自助時(shí)按3333+控制取食量。
3）堅(jiān)持英語(yǔ)學(xué)習(xí)
5）每日計(jì)劃總結(jié)
6）和老公溝通計(jì)劃安排
7）和況霞生日聚會(huì)
8）和小培交流
