我是一切的根源

作者? 常翠麗

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記得有一次看了一遍文章蛉鹿，己經(jīng)忘了文章的內(nèi)容懈叹，但是卻清楚得記得我半夜跑另一間屋里哭了半天量承，真是嚎啕大哭，我老公說我曙强，神經(jīng)病呀，大半夜的不睡覺朗和，哭什么哭犯眠。我沒理他，后來他勸我就只會(huì)說：別哭了检访，別哭了始鱼。就這幾個(gè)字反復(fù)說。再后來就開始對(duì)我發(fā)火脆贵。我說你什么都不用做医清，就讓我痛快的哭會(huì)兒就行，就是心中那種痛苦沒辦法說出來卖氨，好像沒頭沒尾的会烙，滿腹委屈不知從何講，雖然沒啥大事兒筒捺，但就是難受啊柏腻，就沒有開心過。那次之后我就開始反思自己焙矛，每天反思葫盼，從每件事兒上反思，開始思考我跟老公之間的相處模式村斟，開始覺察自己的情緒贫导，每當(dāng)有情緒時(shí)，我就會(huì)下意識(shí)的在心理提醒自己蟆盹。讓自己平時(shí)說話的語音孩灯，語氣，語調(diào)逾滥，語速都盡可能不帶不好的情緒峰档。做事兒不指責(zé)，不批評(píng)寨昙，不抱怨讥巡，對(duì)事兒不對(duì)人。遇到問題舔哪，先溝通感情欢顷，情感上接受了后，再溝通方法捉蚤。我把功夫下在改變自己身上抬驴。對(duì)我老公完全無要求炼七。平時(shí)一邊接送孩子上下幼兒園一邊上班，晚上給孩子講故事布持，英語啟蒙豌拙。我再抽空學(xué)習(xí)家庭大學(xué)課程。學(xué)了記不住就寫下來题暖。生活中按傅，工作中遇到的不順心的事兒，都先覺察自己的情緒胧卤，判斷自己的心理年齡逞敷，從全局，次序灌侣，界限推捐，接納，建議這些方面入手侧啼，慢慢的問題一個(gè)個(gè)都解決了牛柒，自己心情也越來越好了。周末帶著孩子參加志愿者活動(dòng)痊乾，為社區(qū)的孩子們組織讀書會(huì)皮壁，參加各種學(xué)習(xí)和其他活動(dòng)。兒子就是我的尾巴哪审，走哪都得帶著蛾魄。只管我和兒子，完全不管老公了湿滓，也不對(duì)他提任何要求滴须。甚至無視他的存在。后來他居然慢慢變好了叽奥，回家愿意主動(dòng)做飯了扔水，也給孩子洗衣服，（雖然以前他也是這么做的朝氓，但是我以前感覺不到那是他的好魔市，就覺得是應(yīng)該的，覺得他也是當(dāng)爸爸的赵哲，應(yīng)該做這些待德。）看到現(xiàn)在他的變化，看到家庭氛圍變得越來越好枫夺，我的心情也跟著明媚起來将宪。年底的時(shí)候，一家三口受邀請(qǐng)參加了社區(qū)居委會(huì)的聯(lián)歡晚會(huì)，我和兒子遭到了社區(qū)居委會(huì)的表彰[偷笑]涧偷，給我和兒子頒發(fā)了文化志愿者證書。完全沒想到的事兒毙死，純屬意外的驚喜燎潮。這件事兒對(duì)我老公也是有影響的，他看到了我和孩子的變化扼倘，感受到了我們的成長(zhǎng)确封，他也決心改變自己，讓自己更積極再菊，更陽光爪喘。雖然離我心中的目標(biāo)差距還太遠(yuǎn)（又忍不住的對(duì)他有要求啦[偷笑]）但是確實(shí)看到了他的努力，他的進(jìn)步【腊危現(xiàn)在他跟兒子的關(guān)系也很好秉剑，兒子整天纏著他玩。以前只纏我自己〕砘澹現(xiàn)在家庭氛圍好了很多侦鹏，我很知足，繼續(xù)學(xué)習(xí)臀叙，努力改變自己略水。我是一切的根源，我改變不了任何人劝萤，只能改變我自己渊涝。可以說在自我成長(zhǎng)這條路上我走了很多年床嫌，一路摸爬滾打跨释，砥礪前行，看了些書厌处，聽了些課程煤傍，理論說起來一大篇一大篇的，可自己一直深陷痛苦的泥淖中嘱蛋，越掙扎陷的越深蚯姆。那己經(jīng)不是失望，而是絕望洒敏。沒經(jīng)歷過的朋友可能很難體會(huì)那種感覺龄恋。深深感覺到只有理論不行，有了理論不能用來指導(dǎo)自己的生活凶伙，反而讓我更痛苦郭毕，甚至想著還不如做個(gè)“不知不覺”的人。就這樣一路懷疑函荣，一路從失望到絕望显押，再從看到希望扳肛，跌跌撞撞，沉沉浮浮乘碑，個(gè)人的成長(zhǎng)也是波浪式的前進(jìn)挖息，螺旋式的上升，甚至出現(xiàn)倒退現(xiàn)象兽肤，我老公有時(shí)也指責(zé)我套腹，你不是學(xué)習(xí)家庭教育嗎？你不是學(xué)習(xí)婚姻關(guān)系嗎资铡？看看現(xiàn)在……這對(duì)我來講是致命的打擊电禀，釜底抽薪啊笤休！但是我堅(jiān)信只要我愿意學(xué)習(xí)尖飞，愿意改變自己一定可以越來越好。有一次家庭大學(xué)的課程說到了婚姻關(guān)系店雅，那次課剛好我老公跟我一起聽葫松，我忍不住又哭了，痛苦到不能自己底洗，我老公看傻了腋么，說看黃志猛講個(gè)課，你哭個(gè)啥勁昂ヒ尽珊擂？我還是那樣說：你不用管我，讓我好好哭哭就好了费变。因?yàn)檎n程里老師講的意思摧扇，我自己對(duì)號(hào)入座發(fā)現(xiàn)好多都是我的錯(cuò)，觸到了我的痛處挚歧，顛覆了我在婚姻關(guān)系中對(duì)自己的認(rèn)知扛稽，一下子把我挫敗了，那兩天我有點(diǎn)魂不守舍的思考這個(gè)問題滑负。后來不知啥時(shí)候就清醒了在张。既然是我的問題，那我就正視自己矮慕，改進(jìn)自己帮匾，努力維護(hù)好家庭氛圍。當(dāng)我自己心態(tài)改變了痴鳄，我的作法就改變了瘟斜，對(duì)我老公不再指責(zé)、抱怨，而是接納螺句，表揚(yáng)虽惭，鼓勵(lì)。家庭氛圍好了蛇尚，孩子也整天很開心芽唇，孩子跟爸爸的關(guān)系也很好。聽到爸爸在微信中給他講的故事佣蓉，最后爸爸說親愛的寶貝，爸爸愛你亲雪。那是前一天晚上爸爸沒回家勇凭，他睡著后爸爸在微信里講的（我在元旦發(fā)起了個(gè)#不吼不叫過春節(jié)#的活動(dòng)，里面要求每天給孩子一個(gè)大大的擁抱义辕，說親愛的寶貝我愛你虾标，每天給孩子講一個(gè)故事，堅(jiān)持不對(duì)孩子吼叫灌砖，這是一個(gè)改善親子關(guān)系的活動(dòng)璧函，目前還在進(jìn)行中），當(dāng)時(shí)兒子是在外面吃飯時(shí)聽的故事基显，聽到最后蘸吓，他也用微信給爸爸說：爸爸，我也愛你撩幽。（以前兒子對(duì)爸爸很抵觸库继，）從那次后，我就看到兒子會(huì)給爸爸打電話說想爸爸了窜醉，問爸爸什么時(shí)候回來宪萄。因?yàn)樵缟习职肿叩迷纾刻於际峭砩喜趴吹桨职终ザ瑁砩峡床坏桨职值臅r(shí)候拜英，就會(huì)想給打個(gè)電話。現(xiàn)在家里的氛圍非常和諧琅催，當(dāng)然偶爾也會(huì)出現(xiàn)吵嘴的時(shí)候居凶，但是這個(gè)強(qiáng)度和頻率，還有吵架后的感覺真是不一樣了藤抡，過不了一會(huì)兒就不生氣了排监。可能很難一下子達(dá)到完全和諧的程度杰捂。但是我堅(jiān)信舆床，只要我愿意去努力學(xué)習(xí)，改變自己，未來一定會(huì)越來越好挨队」饶海婚姻生活是需要經(jīng)營(yíng)的，在哪里播種盛垦，就會(huì)在哪里收獲湿弦。幸福是一種能力，這種能力通過學(xué)習(xí)是可以得到的腾夯，我相信自己可以颊埃，幸福不是擁有多少，而是能感受到多少蝶俱，只要愿意學(xué)習(xí)班利，愿意去改變自己誰都可以擁有幸福的能力。

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