把優(yōu)秀變成習慣

把優(yōu)秀變成習慣，最好的辦法就是有行動來開始做新锈，比如每天都瑜伽，哪怕只練習幾個體式眶熬，時間久了妹笆，就可以跟據(jù)情況加大練習強度和練習時間。

哪方面有了優(yōu)秀的行動習慣娜氏，哪方面就會越來越優(yōu)秀

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