小寶9月份上幼兒園中班，他是8月出生的稽穆，在班級里是最小的冠王，確實(shí)略顯稚嫩。去年上幼兒園就不情不愿舌镶，差不多2個(gè)月后才開開心心上學(xué)的柱彻。
今年，上海的疫情打亂了生活和學(xué)習(xí)的節(jié)奏餐胀，從4月份開始一直到8月份哟楷，整整5個(gè)月和我在一起，沒有分開過否灾，這不卖擅，9月份開學(xué)就仿佛回到了“”解放前”——又不肯去幼兒園了。
今天，上海刮起了臺風(fēng)惩阶，下起了雨挎狸，人的心情也隨著天氣低沉下來。按照上學(xué)期的慣例断楷，小寶和我在單位里吃好早飯伟叛，8點(diǎn)出校門，送他去學(xué)校旁邊的幼兒園脐嫂，走過去5分鐘统刮。
8點(diǎn)到了，他在我辦公室不肯走账千，說：要陪我上班侥蒙，我說：不可以的，你要去上幼兒園的匀奏。又說：舍不得我鞭衩。我說：也舍不得你，我愛你娃善！……
感覺說了一大堆道理论衍，又同理了，又共情了聚磺，好像不見效果坯台，還是哭著不肯走。
時(shí)間在流逝瘫寝，說實(shí)話此刻我內(nèi)心開始著急了蜒蕾，因?yàn)榈谝还?jié)我還有課，時(shí)間是8:18焕阿，再這樣鬧騰下去就要影響我工作了咪啡。
不能再這樣拖泥帶水了。我決定走出辦公室暮屡，他跟著我走了出來撤摸。我牽著他的手下樓。邊下樓邊哭褒纲，我沒有阻止他哭准夷，我也不去想同事和學(xué)生看到這副情景會怎么想了，因?yàn)槲乙呀?jīng)顧不及他人的想法了外厂，我的唯一目標(biāo)就是先帶他走出校門冕象，然后送進(jìn)幼兒園，最后我準(zhǔn)時(shí)8:18進(jìn)教室上課汁蝶。
在校門口折騰了一會兒渐扮，我也忘記說了啥论悴，走出去再說吧！
終于走出了校門墓律，一遍哭一遍說：我不想去幼兒園膀估，我怕。
我問：怕什么耻讽？他說：怕我走丟察纯。
我說：怕我走丟，不能來接你了针肥？他說：對
我笑了饼记，蹲下來，指給他看學(xué)校和幼兒園的距離慰枕，說：你看幼兒園和媽媽的學(xué)校離得那么近具则，媽媽不會走丟的，放心吧具帮！你對媽媽的愛博肋，媽媽收到了，媽媽也愛你蜂厅。媽媽今天第一個(gè)到匪凡，當(dāng)你走出大樓的時(shí)候，我已經(jīng)等在外面跟你招手了掘猿，好嗎病游？
這招好像并不靈驗(yàn)，并沒有緩解他的緊張和不安术奖，我又問：你還怕什么礁遵？他也說不上來轻绞。是怕同學(xué)嗎采记？他說是的。我問：有跟同學(xué)打架政勃？他說沒有唧龄。那是不是同學(xué)太多，讓你不舒服了奸远？他說是的既棺。其實(shí)對于這個(gè)問題我當(dāng)時(shí)也不知道如何回應(yīng)好，也忘記自己怎么回應(yīng)了懒叛，孩子有時(shí)候喜歡一個(gè)人玩也是很正常的丸冕。
走到一半，他說要停下來薛窥，好胖烛，那就停下來眼姐。我們休息一會再走，走走停停佩番，好嗎众旗？好。
就在停下來的片刻趟畏，我有個(gè)靈感閃過贡歧，用正念的力量試試吧！
我說：你還記得我們用的呼吸法嗎赋秀？來找找你的呼吸吧利朵！把你的手放在胸口。我輕輕拿起他的小手猎莲，把它放在胸口哗咆。
“感覺到你的呼吸了嗎？呼吸一直都在益眉，媽媽也一直在晌柬，就在你的這里。你想媽媽的時(shí)候郭脂，就用手摸摸這里年碘。”我指了指他的胸部展鸡。
做了幾個(gè)深呼吸后屿衅，他平靜了一會兒，那我們繼續(xù)往前走莹弊，走到那棵大樹涤久，我們再停下來休息一會兒，好嗎忍弛？好的响迂。
我牽著他的小手，慢慢走细疚，走到大樹停了下來蔗彤。我蹲下來，繼續(xù)引導(dǎo)他把小手放在胸口疯兼，感受呼吸然遏。“我看到你這里一前一后在動(dòng)吧彪，你在呼吸待侵，它一直都在，對嗎姨裸？就像媽媽秧倾，一直都在你這里香拉。”我又指了指他的胸部中狂。他漸漸平靜下來凫碌。我說：另一只手可以放在小肚子上，也能感受到呼吸和媽媽胃榕。邊說邊把他另一只小手放在肚子上盛险。
“我們繼續(xù)往前走，好嗎勋又？走到前面那個(gè)柱子苦掘，再停下來休息，好嗎楔壤？”好的鹤啡。
他跟著往前走，一只手摸著胸口蹲嚣，一只手摸著肚子递瑰，已經(jīng)不哭了。
很快隙畜，到了柱子邊抖部，我們停了下來，在這里我又指導(dǎo)他做了幾個(gè)深呼吸议惰，此刻已經(jīng)可以看到幼兒園和門口的老師同學(xué)了慎颗。
牽著他的手，就這樣送進(jìn)了幼兒園言询，沒有哭鬧俯萎。
看著他洗手、晨檢后运杭，我大步往回走夫啊。我不知道現(xiàn)在幾點(diǎn)鐘了，因?yàn)槭謾C(jī)居然沒有帶出來县习，現(xiàn)在回想起涮母，我怎么就那么篤定一定能在18分鐘內(nèi)把孩子送進(jìn)幼兒園呢？如果手機(jī)在身邊躁愿，我時(shí)而看看時(shí)間，會不會加深我的焦慮感沪蓬？我想彤钟，一定會的。
當(dāng)我踏入辦公室跷叉，打開手機(jī)一看逸雹，8:17营搅，隨后上課鈴聲響起，一分不多一分不少梆砸，我從容地拿好書走進(jìn)教室转质。
就在18分鐘里，我看到了自己的焦慮和不安帖世，看見了自己不在當(dāng)下的狀態(tài)休蟹，也看到了正念的力量，就如同呼吸一樣日矫，是如此的平常而珍貴赂弓。
