2018年 12月 8日晨間日記
天氣：? 陰? ? ? ? ? ? 體重：57Kg
日出：? 6:51? ? ? ? ? 日落：17:39
起床：? 5:55? ? 就寢：? ? ? 23:00
反思昨天
昨天完成一分鐘 開會 運(yùn)動 溝通課程花時間太多
清晨自問（此部分不需要寫毫深，心中自問即可）
我今天的目標(biāo)是什么陪踩？
我的終極人生目標(biāo)是什么犬绒？
今天最重要的一件事是什么食侮？
我今天如何與周圍的人相處幕随？
我今天要學(xué)哪些新知識茅逮？
我今天要有怎樣的心情言缤？
我今天怎樣比昨天做的更好膊存？
早安导而！?
A忱叭、叫我起床的不是鬧鐘是夢想
2018年12月底目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)
* 目標(biāo)1.減肥10斤
* 目標(biāo)2.跑步90天
* 目標(biāo)3.理財課程12集
本月重要成果/12月份
* 成果1.減肥3斤
* 成果2.課程6集
B、今日三只青蛙/番茄鐘
1.演講比賽主持
2.陪女兒溫習(xí)
3.運(yùn)動
C.成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
1.匯講復(fù)述
2.主持
3.給女兒溫習(xí)
4.一分鐘視頻
5.運(yùn)動
D今艺、財務(wù)檢視?
計劃書
E韵丑、人際的投入
F、開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書
FO
理財課
G虚缎、健康與飲食
今日步數(shù)? ? ? （可放微信運(yùn)動截圖）
今日鍛煉 ： 騎車
今日飲食：管住嘴
H撵彻、好習(xí)慣打卡
早起? ?? 閱讀? ?? 梳頭 ? 跑步 X 靜坐? ?整理? ?? 檢視? ? 泡腳? X 早睡 ?
?
