俗話說眼睛是心靈的窗戶毒返，從小到大父母也常在我們耳邊叮囑租幕。但隨著時(shí)代的發(fā)展，電子產(chǎn)品的普及拧簸，人們的視力越來越差劲绪，身邊帶眼鏡的人也越來越多。除了電子產(chǎn)品盆赤，你有沒想過贾富，或許你所熟知的保護(hù)視力的方法也許是錯(cuò)的，這些護(hù)眼誤區(qū)不僅不能起到護(hù)眼作用牺六，還會(huì)使眼睛受傷害颤枪。
那么，保護(hù)視力的常見誤區(qū)有哪些呢淑际？今天就讓我們一起來看看畏纲。
護(hù)眼誤區(qū)一：晚上讀書寫字扇住，燈光一定要夠亮？
很多家長(zhǎng)為了讓孩子晚上讀書寫字時(shí)盗胀，能看得更更清楚艘蹋，會(huì)特意挑選燈光明亮的臺(tái)燈給孩子使用。殊不知太亮的燈光也不利于視物票灰，反而會(huì)更加重眼疲勞簿训。其實(shí)真正適合于閱讀、書寫等的光源米间，應(yīng)該是照度為500lx以上的高色溫冷色調(diào)熒光燈。因此膘侮，家長(zhǎng)們給孩子選臺(tái)燈時(shí)應(yīng)選用高色溫的冷色光源照明燈具屈糊。
護(hù)眼誤區(qū)二：保護(hù)視力要常滴眼藥水？
不少孩子在學(xué)習(xí)勞累琼了，眼疲勞時(shí)經(jīng)常會(huì)滴寫眼藥水逻锐，據(jù)說可以緩解眼疲勞，預(yù)防近視雕薪。其實(shí)眼藥水雖然能暫時(shí)緩解眼睛不適昧诱，但大部分眼藥水都含有防腐劑，不適合長(zhǎng)期頻繁使用所袁，不然會(huì)加重眼疾盏档。并且眼藥水的功能多種多樣，應(yīng)該經(jīng)醫(yī)生診斷正確使用才對(duì)燥爷。
護(hù)眼誤區(qū)三：視力不好蜈亩，就一定要戴眼鏡？
不少家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子近視后前翎，就急忙忙帶孩子去配眼鏡稚配，其實(shí)這也是不正確的。并不是所有視力不好的孩子都需要配眼鏡港华。近視有真假之分道川，假性近視也會(huì)出現(xiàn)短期的視力不好情況，這種情況多是因?yàn)檠燮谝鸬牧⒁耍恍枰m當(dāng)休息以及調(diào)理就可以恢復(fù)正常視力冒萄，但如果草率就給孩子配眼鏡，會(huì)導(dǎo)致原本的假性近視變成真性近視赘理，造成無法挽回的視力損害宦言。
如果發(fā)現(xiàn)孩子視力不好，應(yīng)該帶孩子到專業(yè)的眼科醫(yī)院檢查診治商模，以判斷孩子是否需要佩戴眼鏡奠旺。
最后蜘澜，益視堂溫馨提示：護(hù)眼不僅要糾正錯(cuò)誤的護(hù)眼方法，更要注意日常的營(yíng)養(yǎng)攝取响疚，保持營(yíng)養(yǎng)均衡鄙信，多吃有益眼睛的食物。除了常見的蔬菜水果忿晕，越橘和葉黃素是幫助眼睛健康發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)装诡，越橘含有的花青素，能改善眼部微循環(huán)践盼，起到緩解眼疲勞的作用鸦采，且還能增進(jìn)視力，還用于校正近視眼咕幻。葉黃素對(duì)視網(wǎng)膜渔伯、黃斑的發(fā)育，形成健康正常的感光細(xì)胞組織肄程，起著不可替代的作用锣吼，能過濾藍(lán)光傷害。
