1.（上周檢視）給上周打個(gè)分脉漏。上周青蛙完成的怎么樣谬擦？沒(méi)有的話為什么房官？?
~上周打分：8分
青蛙1 這周有個(gè)超大的收獲趾徽，自從聽(tīng)了周六通知我參加二輪答辯的大名單，到周二晚上才認(rèn)真的準(zhǔn)備答辯內(nèi)容翰守，周三早上上交孵奶，周四拿休，下午答辯蜡峰，一次專(zhuān)注特別的體驗(yàn)了袁。
青蛙2 早睡仍未堅(jiān)持朗恳，
青蛙3 重要的事都拖到最晚，這個(gè)要敢于麻煩被人
2.（aTimeLogger2）為夢(mèng)想充電的時(shí)間有多久载绿，被浪費(fèi)的時(shí)間有多久粥诫？比上周有沒(méi)有進(jìn)步？
時(shí)間對(duì)比分析：一周完成8本聽(tīng)書(shū)崭庸，教學(xué)項(xiàng)目的答辯是我最有收獲的一次怀浆，學(xué)習(xí)的心態(tài)下，從分析到終于要順其自然怕享，早早去了醫(yī)學(xué)院执赡，所以見(jiàn)到不同人，收獲從信息獲得函筋、支持搀玖、到亮相、和認(rèn)識(shí)不同的重要人驻呐，到評(píng)審那里熟悉，都是全程好的體驗(yàn)芳来。
3.（晨間日記）已經(jīng)養(yǎng)成的好習(xí)慣有沒(méi)有保持含末？新的習(xí)慣養(yǎng)成的怎么樣？
周檢視的習(xí)慣開(kāi)始
Step
? 2. 回顧上周的溫馨時(shí)刻與點(diǎn)滴成果（每項(xiàng)1-3條）
①健康：頭暈等問(wèn)題好很多
②事業(yè)：教學(xué)成果獲得大獎(jiǎng)即舌。
③效能：效能低佣盒，都被周末的兩件大事沖昏了頭腦。
④成長(zhǎng)：今天聽(tīng)了藍(lán)君給我分析的時(shí)間局顽聂，還是對(duì)萬(wàn)物規(guī)律感興趣的肥惭，報(bào)了課程，特別的體驗(yàn)紊搪。
成長(zhǎng)的契機(jī)是想象不到的蜜葱，這周開(kāi)始新年第一個(gè)工作坊學(xué)習(xí)，竟然是聽(tīng)了五行耀石，以前肯定不會(huì)去觸碰的牵囤，也竟然有了意想不到的收獲，看到生命屬性自然的顏色滞伟，是不是會(huì)慢慢能去多接納理解揭鳞。
希望一直記得那時(shí)的感受: 剛才和寶莉雖然當(dāng)笑談一樣說(shuō)著事，但靜下來(lái)想下梆奈，心境還是有不同了野崇。以前遇到不可為的事，雖然還是會(huì)努力亩钟，但心里更多的是無(wú)力感乓梨；而這次從一開(kāi)始就知道這么難的事情鳖轰，到看到二輪的大名單，雖然說(shuō)著提名就算成功督禽，但知道幾乎不可能成功的任務(wù)脆霎，還是會(huì)有糾結(jié)。這次和寶莉說(shuō)完狈惫，決定好好準(zhǔn)備后睛蛛，卻先開(kāi)始從心里真正的接納，現(xiàn)在的我胧谈，竟然還有著一腔孤勇忆肾，仍然愿意努力做著微乎其微能成功的事，好感動(dòng)菱肖，第一次有了自我欣賞客冈，而且更加坦然去做。希望這么渺茫稳强，還愿意努力场仲，本來(lái)就值得感動(dòng)，哈哈退疫，何況是一直這樣的我渠缕。
有時(shí)是伸出觸角，認(rèn)識(shí)不同的人褒繁，看到不同的視角亦鳞，變化一點(diǎn)點(diǎn)，變化的就是自己的小世界棒坏。
⑤休閑：周六和老公參加晚宴燕差，周日和朋友喝茶。主抒發(fā)
⑥親密：周二坝冕，昨天和今天電話徒探，發(fā)現(xiàn)還真是問(wèn)題，有人真的是不懂付出的徽诲，很無(wú)趣和自私的人刹帕。跳出來(lái)再聽(tīng)說(shuō)話都是很難聽(tīng)的，做好朋友也不值谎替。
學(xué)習(xí)用理智思考偷溺，不能接受的就放下，而不是一再改變钱贯。甲木遇到一再需要變低的挫掏，就已經(jīng)是不會(huì)珍惜的了
⑦財(cái)富 聽(tīng)了時(shí)間局的分析，2021開(kāi)始有偏財(cái)秩命，10年的運(yùn)局尉共。
⑧社交 過(guò)年特別問(wèn)候朋友褒傅。重視這塊，一年3-5人的重點(diǎn)計(jì)劃袄友，你對(duì)別人例外殿托，別人對(duì)你才會(huì)特別。愿意付出時(shí)間剧蚣、精力支竹、金錢(qián)，對(duì)重要的人說(shuō)是...
⑦財(cái)富 和金錢(qián)做朋友鸠按。
Step
? 3. 反思上周不足（如何改進(jìn)）
1礼搁、幾乎沒(méi)解決遺留的問(wèn)題
2、 重點(diǎn)放棄目尖，沉沒(méi)效應(yīng)馒吴，嚴(yán)重的問(wèn)題，明明知道不值瑟曲。
Step
? 4. 回顧人生高空+夢(mèng)想板+上月檢視與月度青蛙
我的夢(mèng)想和目標(biāo)是否需要修正饮戳？我是否走在正確的方向上？
我是否在為夢(mèng)想付出努力呢洞拨？有沒(méi)有比上周更接近夢(mèng)想莹捡？
上個(gè)月的反思是否發(fā)揮了作用？“放棄”是另一種選擇
這個(gè)月的月度青蛙吃了么扣甲？
Step：指導(dǎo)文章和課題。和吳佳燕也談了下
我的夢(mèng)想齿椅，改變自己琉挖，做有意義有結(jié)果的事。集中精力做重要的事涣脚！工作和生活示辈、朋友都是如此。
? 5. 清空收件箱
這個(gè)月教學(xué)項(xiàng)目答辯和教學(xué)文章弄好遣蚀。這周是重點(diǎn)矾麻。
OminFocus收件箱iPhone備忘錄Mac下載和文檔百度網(wǎng)盤(pán)臨時(shí)區(qū)
Step
? 6. 下周的三只大青蛙（SMART原則）
Step：三個(gè)分會(huì)總結(jié)、研究生科研活動(dòng)
? 7. 下周的其他想法與打算
解決下遺留的文章問(wèn)題芭梯。
