一隘马、緊張型頭痛，就是精神緊張引起的嗎妻顶？
有的患者說：我精神不緊張啊酸员，怎么會(huì)是緊張型頭痛呢？
緊張型頭痛是最常見的原發(fā)性頭痛讳嘱，它的發(fā)生與多種因素有關(guān)幔嗦，包括：精神緊張，顱周肌肉收縮沥潭、肌筋膜炎崭添、焦慮抑郁、壓力大叛氨、頭頸肩部姿勢(shì)不良呼渣、睡眠不足等，都可以引起緊張型頭痛寞埠。且有遺傳易感性屁置，女性多于男性。
二仁连、緊張型頭痛的臨床表現(xiàn)
1蓝角、頭痛發(fā)作時(shí)阱穗，頭、頸后使鹅、肩部肌筋膜緊張度增加和痛閾降低揪阶，相應(yīng)部位可查到觸發(fā)點(diǎn)，頭頸部肌肉壓痛患朱，按摩或溫水浴后感覺減輕鲁僚。
2、頭痛性質(zhì)可以是鈍痛裁厅、脹痛冰沙、壓迫感、緊束感执虹⊥鼗樱患者常感覺“頭部壓迫慼、沉重感袋励，頭上有繩子勒住的感覺侥啤，頭頂有石頭壓住的感覺，像戴個(gè)鐵帽子一樣”茬故，一般無惡心嘔吐,可以有食欲下降愿棋。
3、頭痛部位多為雙側(cè)均牢，枕頸部糠雨、額顳部、或全頭部徘跪。
4甘邀、常伴有頭昏、失眠垮庐、及焦慮抑郁松邪。頭痛可以持續(xù)數(shù)小時(shí)、數(shù)天哨查、數(shù)周逗抑，慢性緊張性頭痛可以常年頭痛。
三寒亥、緊張型頭痛的治療
1邮府、藥物治療：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情使用以下藥物，非甾體類止痛劑溉奕、肌松劑褂傀、抗焦慮抑郁藥，需注意消化道刺激等副作用加勤。
2仙辟、非藥物治療：針灸理療同波、熱敷按摩、焦慮抑郁者可以進(jìn)行心理疏導(dǎo)叠国。
四未檩、如何預(yù)防緊張型頭痛？
1粟焊、避免頭頸部不良姿勢(shì)冤狡，坐姿端正、不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)不變吆玖，不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)、低頭工作等马篮。
2沾乘、勞逸結(jié)合，保持心情舒暢浑测。
3翅阵、充足睡眠。
4迁央、適當(dāng)戶外活動(dòng)掷匠，可以減少緊張性頭痛的發(fā)作。
