前言
之前就聽(tīng)說(shuō)凡是有成就的人都是會(huì)做計(jì)劃的人聋伦，都是有目標(biāo)的人绪爸，可是自己一直不會(huì)做度液，今年跟著易仁永澄老師學(xué)了個(gè)人目標(biāo)管理才真正知道目標(biāo)是怎么一回事厕宗，該怎樣做邓了，心中一陣澎湃，以為自己掌握了武林秘籍媳瞪，可是接下才發(fā)現(xiàn)并不是那回事，真的不容易做呀照宝！抓耳撓腮幾天還是不會(huì)做蛇受，原因是自己的目標(biāo)根本不清晰，只有一個(gè)大概模糊的期待厕鹃。甚至對(duì)自己能否實(shí)現(xiàn)這個(gè)愿望有一些堅(jiān)定的立場(chǎng)兢仰。于是我就找到陸遠(yuǎn)老師進(jìn)行職業(yè)咨詢(xún)。咨詢(xún)過(guò)后剂碴，對(duì)自己的期待更加的清晰把将，目標(biāo)明確了。于是有了下面的成果忆矛。
一：2017年我的期待
期待一：轉(zhuǎn)行從事理療行業(yè)
現(xiàn)在察蹲，人們更加重視自己的身體健康，由于現(xiàn)在的職業(yè)趨勢(shì)和生活學(xué)習(xí)慣導(dǎo)致頸肩腰痛的人也很多催训。人們也愿意去理療館理療養(yǎng)生治病洽议，減少病痛提高生活質(zhì)量。所以現(xiàn)在醫(yī)學(xué)理療是一個(gè)可為的好行業(yè)漫拭。我本人也喜歡去做理療亚兄，如果自己從事理療行業(yè)并積累經(jīng)驗(yàn)，以后開(kāi)個(gè)理療養(yǎng)生館是一個(gè)很不錯(cuò)的事業(yè)采驻。
期待二：擁有良好積極的學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)
學(xué)習(xí)大牛們的個(gè)人管理知識(shí)审胚，讓自己擁有良好積極的學(xué)習(xí)狀態(tài)。通過(guò)各種自我管理的手段形成自我管理系統(tǒng)體系礼旅。讓自己更加舒適高效的學(xué)習(xí)和生活膳叨。學(xué)習(xí)家庭教育讓自己和孩子更加有效的溝通，幫助孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣各淀，學(xué)習(xí)夫妻溝通藝術(shù)使家庭和睦懒鉴。最終擁有一個(gè)健康自信的自我！
期待三：學(xué)會(huì)分享技能碎浇，樹(shù)立個(gè)人品牌
教是為了更好的學(xué)临谱，所以學(xué)會(huì)分享是非常重要的技能，我想用一年的時(shí)間奴璃，讓自己能開(kāi)說(shuō)悉默，說(shuō)的自然明白，重點(diǎn)突出苟穆，主題鮮明抄课，最好要樹(shù)立起個(gè)人風(fēng)格唱星。且要多做讀書(shū)分享，學(xué)習(xí)如何拆書(shū)跟磨，學(xué)會(huì)用思維導(dǎo)圖來(lái)做讀書(shū)筆記间聊。學(xué)習(xí)個(gè)人微信公眾號(hào)的運(yùn)營(yíng)，開(kāi)始在簡(jiǎn)書(shū)上持續(xù)寫(xiě)作抵拘，用分享倒逼自己輸入哎榴。
二：澄清期待
期待一：為什么要從事理療行業(yè)
澄清問(wèn)題1：這個(gè)期待對(duì)你來(lái)說(shuō)為什么那么重要，寫(xiě)出4個(gè)重要的原因來(lái)僵蛛，并且你看到這些原因自己都會(huì)點(diǎn)頭認(rèn)可尚蝌。
1能帶來(lái)現(xiàn)金流
2能使自己成為專(zhuān)業(yè)人事
3幫助到更多的人減輕病痛
4是個(gè)人價(jià)值的體現(xiàn)
澄清問(wèn)題2：如果說(shuō)你做到、看到充尉、得到什么飘言，你就會(huì)覺(jué)得這個(gè)期待是100%達(dá)成了么？請(qǐng)將這些成果都一一羅列下來(lái)驼侠。
1手藝精湛姿鸿，治療效果好
2人緣好，客人認(rèn)同
3收入達(dá)到三千以上每月
4老板認(rèn)同
5身體能夠承受
6能夠兼顧家庭倒源，不用熬夜般妙。
澄清問(wèn)題3：完成這些成果你需要做些什么重點(diǎn)任務(wù)呢？請(qǐng)將這些任務(wù)都一一羅列下來(lái)相速。
1需要熟練掌握理療手法
2參加職業(yè)資格考試
3參加培訓(xùn)碟渺，跟老師學(xué)習(xí)
4找平臺(tái)多實(shí)踐
5找工作平臺(tái)
澄清問(wèn)題4：每個(gè)任務(wù)自己大約要做到什么程度
1按摩，刮痧突诬，艾灸苫拍，拔罐手法熟練，經(jīng)絡(luò)配穴精準(zhǔn)旺隙。形成“手感”绒极。
2拿到中級(jí)按摩師資格證，了解健康管理師考試蔬捷，內(nèi)容垄提。
3參加一兩次培訓(xùn)并合格畢業(yè)。
4能獨(dú)立判斷并處理顧客病癥周拐。
澄清問(wèn)題5：在推進(jìn)任務(wù)過(guò)程中铡俐，會(huì)不會(huì)存在什么風(fēng)險(xiǎn)和障礙，阻礙我達(dá)成目標(biāo)妥粟，那都是什么呢审丘？我要如何解決呢？
1離家遠(yuǎn)勾给，時(shí)間長(zhǎng)滩报，無(wú)法兼顧孩子
2身體疲勞
3客戶(hù)不太愿讓我做
4剛開(kāi)始收入不太高
5看書(shū)學(xué)習(xí)時(shí)間減少
澄清問(wèn)題6：如果要推進(jìn)任務(wù)锅知，從哪里開(kāi)始入手做起來(lái)呢？
1找平臺(tái)脓钾，學(xué)習(xí)理療技術(shù)售睹，實(shí)習(xí)。
2找離家近的工作平臺(tái)但能兼顧孩子可训，收入低點(diǎn)可以接受侣姆，要么就離家遠(yuǎn)但工資高。
3看視頻看書(shū)籍沉噩，反復(fù)練手法。
期待二：擁有良好積極的學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)
澄清問(wèn)題1. 這個(gè)期待對(duì)你來(lái)說(shuō)為什么那么重要柱蟀，寫(xiě)出5個(gè)重要的原因來(lái)川蒙，并且你看到這些原因自己都會(huì)點(diǎn)頭認(rèn)可。
1生活可以更加的豐富和幸福
2認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值并且發(fā)揮自己的價(jià)值
3可以提升自己專(zhuān)業(yè)和各方面的能力
4使自己不斷學(xué)習(xí)长已，了解更多擴(kuò)大眼界畜眨，打開(kāi)心智
5可以給孩子樹(shù)立良好的榜樣。
澄清問(wèn)題2. 如果說(shuō)你做到术瓮、看到康聂、得到什么，你就會(huì)覺(jué)得這個(gè)期待是100%達(dá)成了么胞四？請(qǐng)將這些成果都一一羅列下來(lái)恬汁。
1養(yǎng)成適合自己生活和學(xué)習(xí)的個(gè)人管理習(xí)慣；
2很少有情緒問(wèn)題辜伟，精力改善氓侧，脾腎兩虛得到改善
3讓孩子感到安全，幸福导狡，放松约巷；有效溝通
4邏輯思考能力得到提高；
澄清問(wèn)題3. 完成這些成果你需要做些什么重點(diǎn)任務(wù)呢旱捧？請(qǐng)將這些任務(wù)都一一羅列下來(lái)独郎。
1看各種專(zhuān)業(yè)類(lèi)文章書(shū)籍
2參加訓(xùn)練營(yíng)
3刻意訓(xùn)練，身體力行
4找到同儕一起督促學(xué)習(xí)
5形成學(xué)習(xí)筆記
澄清問(wèn)題4. 每個(gè)任務(wù)自己大約要做到什么程度/標(biāo)準(zhǔn)呢枚赡？請(qǐng)具體說(shuō)明氓癌。
1每月至少看一本相關(guān)類(lèi)書(shū)籍，做思維導(dǎo)圖
2參加個(gè)人管理小組贫橙，找到同儕
3每發(fā)表一篇文章顽铸，都要盡可能將這知識(shí)所涉及到的知識(shí)點(diǎn)盡量收集全
4每周至少訓(xùn)練三次，直到養(yǎng)成習(xí)慣
5看個(gè)人成長(zhǎng)達(dá)人及專(zhuān)家的博客料皇，汲取經(jīng)驗(yàn)谓松，寫(xiě)成文章星压，為我所用。
澄清問(wèn)題5：在推進(jìn)任務(wù)過(guò)程中鬼譬，會(huì)不會(huì)存在什么風(fēng)險(xiǎn)和障礙娜膘，阻礙我達(dá)成目標(biāo)，那都是什么呢优质？我要如何解決呢竣贪？
1堅(jiān)持不下去。巩螃？
2沒(méi)有內(nèi)容可寫(xiě)演怎。？
澄清問(wèn)題6：如果要推進(jìn)任務(wù)避乏，從哪里開(kāi)始入手做起來(lái)呢爷耀？
1整理思路，學(xué)會(huì)一些發(fā)布文章時(shí)所需要的工具拍皮，比如PPT歹叮。有道云，為知筆記等铆帽。
2看類(lèi)似的公眾號(hào)找一些靈感咆耿。
3找同儕，獲取幫助
期待三：學(xué)會(huì)分享技能爹橱，樹(shù)立個(gè)人品牌
澄清問(wèn)題1. 這個(gè)期待對(duì)你來(lái)說(shuō)為什么那么重要萨螺，寫(xiě)出5個(gè)重要的原因來(lái)，并且你看到這些原因自己都會(huì)點(diǎn)頭認(rèn)可愧驱。
1互聯(lián)網(wǎng)的力量非常強(qiáng)大屑迂，且以后將越來(lái)越重要；
2將個(gè)人能力價(jià)值最大化冯键，更自信惹盼；
3促進(jìn)自己脫離舒適區(qū)，更快成長(zhǎng)惫确；
4能有更多意想不到的機(jī)會(huì)手报；
5可能交更多同儕，促進(jìn)自己成長(zhǎng)改化；
澄清問(wèn)題2. 如果說(shuō)你做到掩蛤、看到、得到什么陈肛，你就會(huì)覺(jué)得這個(gè)期待是100%達(dá)成了么揍鸟？請(qǐng)將這些成果都一一羅列下來(lái)。
1學(xué)習(xí)個(gè)人微信公眾號(hào)運(yùn)營(yíng)
2個(gè)人專(zhuān)業(yè)知識(shí)線(xiàn)下上線(xiàn)能分享
3學(xué)會(huì)制作課件
4能流利的公開(kāi)演講
澄清問(wèn)題3. 完成這些成果你需要做些什么重點(diǎn)任務(wù)呢句旱？請(qǐng)將這些任務(wù)列下來(lái)
1建立微信個(gè)人公眾號(hào)
2學(xué)習(xí)寫(xiě)作
3學(xué)習(xí)ppt
4練習(xí)演講
澄清問(wèn)題4. 每個(gè)任務(wù)自己大約要做到什么程度/標(biāo)準(zhǔn)呢阳藻？請(qǐng)具體說(shuō)明晰奖。
1每天練習(xí)口才
2每天寫(xiě)一千字
3熟練掌握ppt的制作
4關(guān)注各種分享平臺(tái)，了解各種微課平臺(tái)的使用腥泥。
5主動(dòng)聯(lián)系各大平臺(tái)匾南，多爭(zhēng)取機(jī)會(huì)試講。
澄清問(wèn)題5：在推進(jìn)任務(wù)過(guò)程中蛔外，會(huì)不會(huì)存在什么風(fēng)險(xiǎn)和障礙蛆楞，阻礙我達(dá)成目標(biāo)，那都是什么呢夹厌？我要如何解決呢豹爹？
1堅(jiān)持不下去。找和水平差不多的小伙伴同濟(jì)力量一起相互鼓勵(lì)矛纹，相互學(xué)習(xí)
2找專(zhuān)家臂聋，進(jìn)行答疑解惑
澄清問(wèn)題6. 如果要推進(jìn)它們，從哪里開(kāi)始入手做起來(lái)呢崖技？
1參加秋水老師的課程
2參加秋葉大叔課程
3聽(tīng)相關(guān)名家講課
4學(xué)習(xí)與聲音演講口才相關(guān)的內(nèi)容
三：20小時(shí)戰(zhàn)利品
期待一:轉(zhuǎn)行從事理療行業(yè)
目標(biāo)：
1學(xué)習(xí)理療手法，成為專(zhuān)業(yè)人士
2找平臺(tái)工作钟哥，完成3.5萬(wàn)+元的收入
任務(wù)：
1熟練掌握各種理療手法
2考取從業(yè)資格證
3找平臺(tái)工作
4工作收入3.5萬(wàn)+
期待二：擁有良好積極的學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)
目標(biāo)：
1養(yǎng)成良好的個(gè)人管理習(xí)慣迎献；
2心態(tài)平和，與家人溝通良好腻贰；
3思維能力提高吁恍，知識(shí)形成體系。
任務(wù)：
1每月看一本相關(guān)書(shū)籍播演，做成思維導(dǎo)圖筆記冀瓦；
2訂閱相關(guān)課程，每一課形成文章分享写烤；
3找到一群學(xué)習(xí)小組翼闽，每天積極訓(xùn)練；
4每天記手帳洲炊。
期待三：學(xué)會(huì)分享技能感局，樹(shù)立個(gè)人品牌
目標(biāo)：
1建立個(gè)人微信公眾號(hào)
2學(xué)習(xí)演講
3學(xué)習(xí)課程的制作
任務(wù)：
1每天練習(xí)演講
2每天推送一篇公眾號(hào)文章
3找學(xué)導(dǎo)師學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)
4線(xiàn)上線(xiàn)下多找機(jī)會(huì)練習(xí)分享
四：20小時(shí)我是這樣投入的
12月5日2小時(shí)，累計(jì)（2/20）
根據(jù)前一天老師的課程梳理了一下思路暂衡，把每個(gè)目標(biāo)的疑問(wèn)點(diǎn)找出询微，然后開(kāi)始思考如何解決。
12月7日3小時(shí)狂巢，累計(jì)（5/20）
回看課程撑毛，聽(tīng)答疑，但是還是比較糊涂唧领，無(wú)從下手藻雌，停滯不前雌续。
12日10日2小時(shí)，累計(jì)（7/20）
看群內(nèi)小伙伴們的文章思路蹦疑，看簡(jiǎn)書(shū)西雀。思考自己的目標(biāo)方向。
12月16日1小時(shí)歉摧，累計(jì)（8/20）
咨詢(xún)陸遠(yuǎn)老師艇肴，陸老師循循善誘，通過(guò)一個(gè)小時(shí)的交流叁温，使我的目標(biāo)更加的清晰再悼，讓我明白了自己的目標(biāo)是可行的。接下來(lái)就要考慮如何去細(xì)化任務(wù)膝但。把自己的目標(biāo)細(xì)化寫(xiě)下來(lái)冲九。
12月19日4小時(shí)，累計(jì)（12/20）
學(xué)習(xí)拾捌姑娘的個(gè)人目標(biāo)管理經(jīng)驗(yàn)跟束，三次更改自己的年目標(biāo)分解表莺奸。壓力爆表了。
12日20日3小時(shí)冀宴，累計(jì)（15/20）
將自己的年目標(biāo)分解表進(jìn)行重新整理灭贷，在簡(jiǎn)書(shū)上書(shū)寫(xiě)成文字。
暫時(shí)根據(jù)以上目標(biāo)做了一些投入略贮，后面可能還需要做一些投入和調(diào)整甚疟。
五：年目標(biāo)分解表
六、 結(jié)束語(yǔ)
通過(guò)學(xué)習(xí)個(gè)人管理和制定年目標(biāo)的課程逃延，發(fā)現(xiàn)自己以前沒(méi)有目標(biāo)览妖，挺糊涂，定下的計(jì)劃基本沒(méi)有達(dá)成的揽祥，常常糾結(jié)讽膏，幸好邁出了第一步，我覺(jué)得目標(biāo)管理還和個(gè)人各方面都相關(guān)拄丰，自己在其它方面還需要學(xué)習(xí)和加強(qiáng)桅打。
最后感謝易仁永澄老師的課，感謝陸遠(yuǎn)老師給我的幫助愈案，還要感謝群里這么多熱心小伙伴的整理和支持挺尾，希望能夠共同進(jìn)步，達(dá)到幸福狀態(tài)站绪。
