【打卡時間】2020.11.14
【學習內容】《非暴力溝通》第2章 是什么蒙蔽了愛苦始？
有些溝通方式使我們蒙蔽了對人對己的愛寞钥，作者稱為“異化的溝通方式∧把。”為了達成良性溝通氛圍理郑，我們需要避免道德評判、進行比較咨油、回避責任您炉、強人所難這四種暴力溝通方式。
第一種役电，道德評判赚爵。
道德評判是指我們用自己的尺子去評判他人，凡是不符合自己要求的宴霸，就是不對的囱晴。在電影《搜索》中，公司白領葉藍秋在被查出癌癥后瓢谢，心情不好的她在公交車上因為沒有給一位老大爺讓座畸写，被媒體曝光，讓她站到了全社會道德譴責的制高點氓扛，不堪負重的她最后用跳樓結束了自己年輕的生命枯芬。
進行比較是第二種暴力溝通方式。
丹?格林伯格曾說：“如果真的想過上悲慘的生活采郎，就與他人去作比較千所。”它是把對方和別人進行比較蒜埋，這種不恰當溝通方式是對人自尊心極大的傷害 淫痰。記得在《少年說》節(jié)目中，曾看到一個女孩哭著控訴自己的媽媽：“你怎么總是拿我跟其他的同學比較整份，為什么我的努力你看不到待错？而她媽媽卻冷冷地回應：“依你的性格，不打擊會飄烈评』鸲恚”這種比較的評判方式，無疑是破壞親子關系的最大殺手讲冠。
回避責任是第三種暴力溝通方式瓜客。
它淡化了我們應該承擔的責任。比如：“這不是我的本意，是領導讓我這樣做的”谱仪。這種溝通方式玻熙，只會讓別人不再信任你。一旦意識不到我們是自己的主人芽卿，我們就成了危險人物揭芍。
第四種暴力溝通方式是強人所難胳搞。
它通常是指強勢的一方卸例，把個人的意愿強加于他人身上，對別人的要求往往暗含著威脅肌毅，如果不配合筷转，就會受到懲罰。比如養(yǎng)育兒女悬而，我們無法強迫孩子按照我們的期待生活呜舒，生活中多一些允許，不要讓強人所難造成人與人心靈之間的隔閡笨奠。
以上這四種暴力溝通方式袭蝗，屏蔽了我們與生俱來的愛，會給人帶來情感和精神上的創(chuàng)傷般婆，讓人與人之間產生隔閡到腥，甚至會以付出生命為代價。
