Bonnie的發(fā)言稿:
各位親愛的伙伴們剪廉，晚上好！我是來自一組的田雄鷹炕檩，大家都叫我的英文名Bonnie.
我的人生三個標(biāo)簽是：英文學(xué)習(xí)愛好者斗蒋，天賦咨詢師，以及易效能時間管理踐行者笛质。明天我要跟大家分享的主題是泉沾，如何讓孩子不沉迷于電子游戲？
在現(xiàn)代的家庭里妇押，孩子們都喜歡玩電子產(chǎn)品游戲跷究，有些孩子甚至?xí)习a，沉迷于電子產(chǎn)品敲霍，我相信這個問題已經(jīng)成為許多家庭里面的通病了俊马。由于今天我的分享時間有限，我就不再過多的去強調(diào)肩杈，有關(guān)玩電子游戲會給孩子帶來什么樣的危害柴我，咱們就直接探討一些較為有效的引導(dǎo)方法！
在這里扩然，我把這些方法分成了六大步驟艘儒。
首先第一個步驟：給孩子一個專屬陪伴的特殊時光。
這個特殊的時光夫偶，爸爸或媽媽要放下手中的任何事界睁，不打電話，不玩手機索守，不忙工作晕窑，就是靜靜的陪著孩子，做他/她喜歡做的事卵佛，要讓孩子感受到爸爸媽媽的關(guān)注與愛杨赤，感受到自己有被足夠的重視，長期地堅持下去截汪，孩子一定會在愛的滋養(yǎng)下成長疾牲。那么具體的建議如下：
0-6歲的孩子：每天一次，每次10分鐘
6-12歲的孩子：每周三次衙解，每次15分鐘
13歲及以上的孩子：每個月1次阳柔，每次半天以上，去和孩子一起互動蚓峦，例如做一些戶外活動舌剂，而且這個家庭活動最好由孩子來制定济锄，也就是說，做孩子想做和喜歡做的事情霍转。
第二步驟：每周開一次家庭會議荐绝。
最近在咱們?nèi)豪镆步?jīng)常有聽到大家分享開家庭會議的好處，那具體要怎么開呢避消？其實也是有步驟的低滩。
首先，家庭成員輪流表示感謝岩喷。
我們在平常的生活當(dāng)中恕沫，要學(xué)會感恩，先生可以感謝妻子在繁忙的工作之余纱意，把家里打掃得干凈整潔婶溯，做著可口的飯菜等先生下班回來，讓他感受到家庭的溫暖與舒適妇穴！妻子也可以感謝先生爬虱，回家后能幫忙一起分擔(dān)家務(wù)，或者是在特殊的節(jié)日腾它，給她送鮮花和禮物跑筝。爸爸媽媽可以多去發(fā)掘孩子的一些優(yōu)點，對孩子好的表現(xiàn)(例如在某個時候表現(xiàn)得特別大方瞒滴、有禮貌曲梗，或者樂于助人，幫媽媽干活等等)妓忍，任何值得感謝贊美的事情虏两，都要給予孩子及時的肯定與贊美。不要吝嗇你的夸獎世剖，必要的時候還可以全家人給孩子一些掌聲來鼓勵定罢。要讓愛在家里流動起來。
接下來旁瘫，評估解決方案祖凫。
關(guān)于這一點呢，是要有形成每周開家庭會議這個習(xí)慣之后酬凳，再后續(xù)進行這個步驟的惠况。如果是首次開家庭會議，那么就是先進行自我反思宁仔，每一個家庭成員稠屠，都可以自發(fā)說出自己存在的一些問題，也可以提出對方有一些什么樣的問題需要解決或改善。這個時候权埠，當(dāng)孩子提出自己存在什么樣的問題時榨了，家長可以借機拿孩子玩游戲這個事來一起討論。但一定要先聽孩子自己說出他內(nèi)心的感受攘蔽，為什么游戲那么有吸引力阻逮？然后再問他，如果這種習(xí)慣不好秩彤，打算付出什么樣的行動去改善呢？不管孩子怎么說事哭，家長最好不要批判性地去回饋漫雷，只要孩子提出的改進方案，是在原基礎(chǔ)上是有進步的鳍咱，我們都要先給予支持降盹，同時也可以說出自己的觀點，但不強迫孩子按照大人的意思來實行谤辜。
最后一步蓄坏，重新制定解決方案。
也就是說丑念，當(dāng)孩子自己提出的改進方案涡戳，經(jīng)過一周的踐行，發(fā)現(xiàn)效果并不理想脯倚。那么在與大家共同評估之后渔彰，就要重新找出新的解決方案，并將其記錄下來推正，而在這個過程當(dāng)中恍涂，如果存在異議的，可以舉手表決(必要的時候植榕，某一方家長要站在孩子的一邊再沧，不要讓孩子感覺家長都一邊倒)，經(jīng)表決后尊残，最后孩子是同意的炒瘸，那么他/她就會有內(nèi)驅(qū)力去實行。
整個家庭會議過程中夜郁，家長都不能用以上至下什燕，命令式的口吻去跟孩子對話，一定要讓孩子感受到被足夠的尊重竞端，尤其是青春期的孩子屎即，他們特別在乎自己有沒有被尊重。
第三大步驟：孩子玩游戲的應(yīng)對方法
現(xiàn)在是互聯(lián)網(wǎng)時代，電子產(chǎn)品幾乎是每家每戶都不可避免使用的技俐，它甚至是孩子們之間溝通交流的一個話題乘陪。所以我們不能完全杜絕孩子去玩電子游戲，而是要有節(jié)制地玩雕擂，不要上癮地玩啡邑。
方法一）約法三章
經(jīng)歷了前面第一第二大步驟，我們在把家庭的氛圍營造好之后井赌，就可以開始跟孩子約法三章了谤逼，需要注意的是，家長一定要鄭重其事地說仇穗，不要過于輕率流部，其次是要少命令多問，盡量讓孩子能自主的做決定纹坐。
玩游戲之前枝冀，根據(jù)孩子的情況，約定一個科學(xué)的合理的玩游戲時間耘子。在與孩子商量的時候果漾，可以告訴孩子長時間盯著屏幕會影響視力，嚴(yán)重還可能會得白內(nèi)障谷誓，長時間玩電子游戲還會影響腦部的發(fā)育绒障，等等，您也可以帶著孩子捍歪，一起上百度搜索端盆，有關(guān)沉迷電子游戲所帶來的不良后果。
在約法三章時费封，要獎懲同設(shè)焕妙。
如果孩子表現(xiàn)好了，按照約定做到了弓摘，我們要給予表揚和間接式的獎勵焚鹊。例如，周末由孩子安排和決定一次戶外活動韧献，盡量不要給予物質(zhì)或金錢上的獎勵末患。
那如果孩子不守約定，便可以給孩子懲罰锤窑，例如罰他周末不能玩游戲璧针。我們在做約定的時候，周末玩游戲的時間渊啰，可以比平日稍微延長一些探橱，這樣孩子就會比較在乎自己周末能不能玩游戲申屹。
方法二）有限的屏幕時間
要將所有的電子產(chǎn)品，例如電腦隧膏，手機哗讥，ipad，都從孩子的房間移出胞枕，不要去挑戰(zhàn)孩子的自制力杆煞，沒有工具，就不容易犯罪腐泻。
方法三）限制
一旦約定好了時間决乎，家長要學(xué)會跟進執(zhí)行，限制時間可以使用番茄鐘派桩，或者沙漏瑞驱。在剛開始實施的過程中，可能還要家長不斷的提醒說：寶貝窄坦，還有十分鐘就到時間了哦！還有五分鐘就要停止玩游戲了凳寺，等等鸭津！當(dāng)約定的時間到了，就要讓孩子停止手中的游戲肠缨。
第四大步驟逆趋，執(zhí)行時的情緒處理
雖然我們制定了游戲規(guī)則晒奕，但是當(dāng)孩子在玩游戲正起勁的時候魄眉，他們也還是難免會有情緒，甚至還會哭鬧耍賴闷袒，這個時候我們家長也不能心軟坑律，要做到溫柔而堅定，大家可以記一下以下幾點：
1, 引導(dǎo)孩子釋放情緒（說出感受）囊骤。
2, 無言的行動（拿走電子產(chǎn)品晃择，可以給孩子一個擁抱）
3, 轉(zhuǎn)移注意力（例如帶孩子去玩積木，陪孩子講故事）
4, 尊重的說"不"（媽媽很愛你也物，但是不能答應(yīng)你）
第五大步驟宫屠，三句式鼓勵。
1,描述型（我看到…滑蚯，不評價）_善于發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點
2,感謝型（我謝謝…）_表達感受，謝謝孩子遵守約定
3,授權(quán)型（我相信…）_相信孩子可以做到
第六大步驟乌逐，替代和言傳身教
固定習(xí)慣之后竭讳，那孩子的娛樂方式，除了電子產(chǎn)品以外浙踢，還可以做一些什么呢绢慢？戶外運動會是一個很好的方式。在這里蹬挤，我想特別提醒各位家長缚窿，咱們都說言傳身教，所以家長一定要以身作則焰扳，盡量要少在孩子面前倦零，長時間地使用電子產(chǎn)品，更不能自己玩游戲玩上癮吨悍，要有節(jié)制地停下扫茅。取而代之的，是多花一些時間陪伴孩子育瓜，參與一些戶外活動葫隙，比如打籃球，踢足球躏仇，或者陪孩子一起玩桌游恋脚。總之焰手，適當(dāng)?shù)剞D(zhuǎn)移孩子的注意力糟描，便會減少孩子對電子游戲的依戀。
好的书妻，今天晚上我的分享到此結(jié)束蚓挤，希望能對你們有些幫助和啟發(fā)，感謝大家的聆聽驻子！
