? ? ? ? ?現(xiàn)在早上早起會(huì)進(jìn)行下晨跑当窗，晚上也會(huì)在下班后到公司旁邊小公園跑步够坐，對(duì)于已經(jīng)長(zhǎng)期沒有在跑步的人來說，堅(jiān)持跑下來也需要堅(jiān)定的信念崖面。
? ? ? ? 首先元咙，我的身體不是我，真我是到地球這個(gè)道場(chǎng)來修煉的巫员，真我的能量是無窮的庶香，借助跑步，來修煉積德行善简识、內(nèi)心喜悅赶掖、平靜謙和的真我反思。
? ? ? ?其次七扰，跑步時(shí)奢赂，真我與身體交流，感受身體的呼吸颈走、感受身體的感受膳灶，不斷從真我中汲取宇宙能力賦能身體，真我向宇宙要求：“我需要一副輕盈、活力轧钓、健康的身體”序厉，我相信宇宙的賜予，實(shí)時(shí)接收宇宙的饋贈(zèng)毕箍，感恩宇宙的賜予弛房，我感受到了肚子越來越小，步伐越跑越快霉晕，身體越來越輕盈庭再。
? ? ? ?最終捞奕，跑步完牺堰，渾身感覺舒暢，自信心也增強(qiáng)颅围，洗完澡身體也更整潔了伟葫。
