中午和朋友吃飯，喝了杯酒很魂，頭暈一下午扎酷，甚是煩惱...
狀態(tài)不好，忍著頭痛遏匆，聽朋友訴說了一下午法挨。朋友說我就是身體不好...
回來躺著就睡著了，一覺醒來已是深夜幅聘！
每日忙忙碌碌凡纳，我們常說，亞健康...
這些年帝蒿，大健康行業(yè)發(fā)展迅速荐糜，全民都在養(yǎng)生！
身體確實(shí)感受到了不舒服葛超，才想起應(yīng)該養(yǎng)生暴氏，做點(diǎn)什么...
一邊泡著艾葉水，一邊記錄現(xiàn)在的想法绣张！
都知道健康是第一位答渔，養(yǎng)生是應(yīng)該時(shí)時(shí)踐行的行為，但總是以各種借口各種理由滯后了.
我的艾葉是多少年前媽媽帶來的侥涵，一直存放沼撕，一直沒用過。
知道運(yùn)動(dòng)的好處芜飘，卻總是喜歡躺平
知道早睡早起的好處务豺，卻總是熬夜
一如知道所有的道理，卻過不好這一生...
好燃箭，既然提上日程冲呢，首先設(shè)定目標(biāo)，做好計(jì)劃招狸！
第一，早睡早起邻薯，早7點(diǎn)晚上11點(diǎn)
第二裙戏，日日運(yùn)動(dòng)，再忙也要至少運(yùn)動(dòng)半小時(shí)
第三厕诡，健康飲食累榜，定期護(hù)理，定期檢查身體
