你好，我是一秦匆浙。

讀者Y君：

一秦你好安寺，我是半個月前從知乎過來的。關(guān)注你后文章看了不少首尼，有更新就會點開看那種挑庶，但一直沒有給你發(fā)過私信或者其他互動言秸，昨天才轉(zhuǎn)發(fā)了你的那篇擺脫迷茫的文章，附了一些感悟迎捺。

最近狀態(tài)不是很好举畸，想跟你聊一聊我的想法，所以今天加了你微信凳枝。

我大四了抄沮，學(xué)的影視動畫，上半年在學(xué)校不遠(yuǎn)處找了一家動漫公司實習(xí)岖瑰，工資不高叛买，實習(xí)期3000，好在住學(xué)校吃住沒有太大開銷蹋订。因為我實習(xí)生老板不看重率挣，工作趕趕工三四天就做完了，再加上周末雙休露戒，一周休三四天常有的事椒功。

剛開始很有滿足感，覺得比大部分在校學(xué)生強(qiáng)得多智什，日子愜意還有收入蛾茉。后來時間久了覺得自己是不是有點廢了，只要不工作撩鹿，要么跟朋友出去吃飯逛街喝酒谦炬，要么就呆在宿舍里刷劇躺尸一整天。

我后來想了想节沦，我好像一直都是這個狀態(tài)键思，沒有太多錢，也沒做過什么有意義的大事甫贯。

后來有一段想改善自己的狀態(tài)吼鳞，看書運(yùn)動學(xué)英語，但都是沒堅持幾天就放棄了叫搁。

想到這些赔桌，我心里突然慌得要死，希望你可以幫我分析一下渴逻，我該怎樣打起精神擺脫這種萎靡不振的狀態(tài)疾党。

老秦冒昧瞎逼叨幾句，諸位見諒惨奕。

我們這個如嬌似火的年紀(jì)雪位，也是大部分人都窮的年紀(jì)。（你家財萬貫硬桿富二代梨撞，老秦先在這兒給你賠個不是）

唯一公平的就是時間雹洗，如何利用時間是拉開我們距離的唯一標(biāo)桿香罐。

一個人如何在假期利用閑余時間，很大程度就能反映這人的自律程度时肿。

大部分人都知道庇茫，這是拉開人與人之間距離的關(guān)鍵，但大部分人也都做不到螃成。

不信你想想旦签，初高中那會兒，是不是一個暑假寒假锈颗，一些原本跟你所差無幾的人突然就分出高下了顷霹？

有些人在知乎微博上收藏一大堆提升干貨，最后連打開都忘了打開击吱；

有些人一有了經(jīng)濟(jì)自由淋淀，甚至沒有自由，就沉浸在月光消費(fèi)甚至借貸消費(fèi)中享受所謂的“生活”覆醇；

而另外有些人朵纷，996之余，還看書學(xué)習(xí)考證永脓，投稿各個資訊平臺袍辞，靠技能拿到另一份可觀收入。

對普通人來說常摧，選擇閑搅吁，你就是在選擇窮。

毀掉一個人從不是無趣的生活落午，而是選擇這種無趣生活的人谎懦。

我覺得不能直接跟大家說，你要努力要堅持溃斋，成功都是留給有準(zhǔn)備的人bulabula…

那不就成我自個兒都不想看的雞湯文了界拦。

我覺得大家只需要在事情開始的時候，不用太周密的準(zhǔn)備梗劫，不要太完備的計劃享甸，告訴自己一句話：我先試著做一點點，總好過什么都沒做梳侨。

你想想蛉威，只要你躺下打開一部電影，是不是除非困得眼睛睜不開猫妙，你還是會把它堅持看完瓷翻？

即便明天有早課，你看看屏幕上的凌晨1：00割坠，還是會把這局王者的分上完

人有個很有趣的心理暗示齐帚，就是一旦開始一件事，大概率會把它做完彼哼。

就像那句俗話对妄，“來都來了…”

長此以往你會發(fā)現(xiàn)，自律并不像那些打卡狂魔敢朱、高知大咖所提倡的剪菱，需要把自己圈在密不透風(fēng)的牢籠里，壓抑又絕望拴签。

自律沒有那么恐怖孝常，開始幾分鐘，一切自然而然就來了蚓哩。

記住一件事构灸，問題做一點少一點，解決人生所有困難的方法永遠(yuǎn)都不是逃避岸梨，而是面對他解決它喜颁，除此之外別無他法。

方法我們聊完了曹阔，再聊聊戰(zhàn)略半开。

心理學(xué)上有個叫【狄德羅效應(yīng)】的效應(yīng)。

狄德羅效應(yīng)是一種常見的"愈得愈不足效應(yīng)"赃份，在沒有得到某種東西時寂拆，心里很平穩(wěn)，而一旦得到了抓韩，卻不滿足纠永。

上實例：

你最近咬牙分期了個iPhone 11，有了浴霸园蝠，你會覺得自個兒小米手環(huán)一點不配套渺蒿，耳朵上拼多多買的99包郵藍(lán)牙耳機(jī)，音質(zhì)也突然感覺像廣場舞大喇叭彪薛。

于是你開始期望：書桌上一臺Mac茂装，手上戴著Apple Watch，上課拿著Apple Pencil在iPad Pro上做筆記善延，耳朵上換成豌豆射手AirPods Pro …

這就是狄德羅效應(yīng)少态。

雖然恐怖，但心態(tài)調(diào)整好易遣，我們完全可以把這個效應(yīng)為己所用彼妻。

你很多時候迷茫，不是你不知道該做什么，是你想的太多侨歉，不知道選哪里下手去做屋摇。

運(yùn)用狄德羅效應(yīng)，你開始一件事情后幽邓，會發(fā)現(xiàn)這件事跟你的現(xiàn)狀格格不入炮温，從而慢慢改變整個大局。

比如你開始健身一段時間牵舵，慢慢覺得抽煙喝酒會影響你的鍛煉效果柒啤，晚睡晚起會精神萎靡，所以你開始戒煙限酒畸颅，開始很少熬夜担巩、喝茶泡腳。

說到這没炒，朋友們應(yīng)該懂了吧涛癌？

選擇先堅持一件自己想要但又不難的事情，以此作為引子窥浪，培養(yǎng)自己“越自律越不滿足”的狀態(tài)祖很。

窮是事實，但閑不閑漾脂，咱自個兒最清楚假颇。

老秦偷偷告訴你，

我的引子是健身有了效果~

你想把自己的引子定為什么骨稿？可以私信告訴我嘿嘿

祝大家都擺脫又窮又閑的狀態(tài)笨鸡。

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