小伙伴們西饵，大家好蜈膨，我是5號幸福號的逸心Betty，今天我想分享的書是《如何說孩子才會聽 怎么聽孩子才肯說》等舔。
這本書是美國家教類圖書累計(jì)銷量第1名骚灸，銷售300多萬冊，被譯為30多種文字软瞎，風(fēng)靡全球逢唤，長跼家教類圖書各大排行榜首，出版30年長銷不衰涤浇。
這本書的目錄分了七章鳖藕，前六章是六個(gè)方法，標(biāo)題下面基本就是書中核心觀點(diǎn)的集合以及每個(gè)方法的小技巧只锭。每一章配有直觀著恩、風(fēng)趣的卡通漫畫，常見問題與建議蜻展，還有可以貼在墻上的喉誊、附帶例子的“時(shí)刻提醒自己”。
作者建議先通過瀏覽漫畫纵顾，對本書大致有一些了解后伍茄，從第1章慢慢讀起，并且一邊讀一邊認(rèn)真做書中的練習(xí)施逾，不要跳過練習(xí)直接閱讀你認(rèn)為精彩的章節(jié)敷矫。如果有朋友和你一起做練習(xí)，效果會更好汉额，你們可以充分的交流和討論曹仗。做練習(xí)的時(shí)候可以寫下答案，就直接寫在書上面蠕搜，讓這本書變成一份你的個(gè)人記錄怎茫。
和之前分享的那本書《這樣跟孩子定規(guī)矩孩子最不會抵觸》一樣，每讀完一章后妓灌，把書放一邊轨蛤，給自己留出一周的時(shí)間來演練，然后再接著讀虫埂。當(dāng)然俱萍，最重要的是能夠不斷地堅(jiān)持去練習(xí)，并且記錄下結(jié)果告丢，才能使學(xué)到的技巧真正內(nèi)化枪蘑。我還沒有成家，所以沒有進(jìn)行實(shí)際操作岖免，但是書中兩位作者在出書前積累的家長們提供的案例岳颇，都證明了這些方法的可操作性和實(shí)用性。
這本書除了適合父母颅湘，同樣適合老師话侧，書中還提到了足球教練給隊(duì)員的正面鼓勵信，也講到了一位校長對一位新老師的鼓勵闯参，這是一種建立在平等互愛瞻鹏、相互尊重基礎(chǔ)上的交流方式和溝通技巧悲立，讓我們無論與家人溝通還是外界形形色色的人交流都受益匪淺。
我們學(xué)習(xí)一套技能的目的新博，不是為了操控孩子的行為薪夕，好讓孩子言聽計(jì)從。我們的目的在于培養(yǎng)孩子的進(jìn)取心赫悄、主動性原献、責(zé)任心、幽默感以及體諒他人需求的能力埂淮。我們想找到一種語言姑隅，培養(yǎng)孩子的自尊，讓他們的心靈不受傷害倔撞。我們想建立一種情感的氛圍讲仰，鼓勵孩子與我們合作，因?yàn)樗麄冴P(guān)心自己痪蝇，也關(guān)心我們叮盘。我們想樹立一個(gè)榜樣，在相互尊重的平臺上與人溝通霹俺，無論是在童年柔吼、叛逆的青春期，還是長大成人以后都能受用丙唧。
接下來讓我們來具體看一下這些方法和技巧愈魏。
第1章幫助孩子面對他們的感受
孩子的感受和他們的行為有直接的聯(lián)系，孩子有好的感受想际，就會有好的行為培漏。
我們和孩子是完全不同的個(gè)體，不能用我們的感受代替孩子感受胡本。
正面感受也好牌柄，負(fù)面感受也罷，感受沒有對錯之分侧甫，所有的感受都是被接納的珊佣，但某些行為必須受到限制。
回應(yīng)孩子的正面感受其實(shí)并不難披粟，家長只需要用同樣的語氣回應(yīng)他咒锻。當(dāng)面對孩子的負(fù)面感受時(shí)，則需要我們使用溝通技巧守屉。這時(shí)候需要我們拋棄以往常用的忽略惑艇、否定、說教的方式，設(shè)身處地地感受孩子的感受滨巴。孩子的感受被接納了思灌，他們才能開始集中精力改變自己的情緒。
如果孩子特別難過或者情緒失控的話恭取，有一個(gè)方法既能讓家長感覺舒服泰偿，又能讓孩子滿意，那就是畫出他們的感受秽荤。可以遞給孩子筆和一些紙柠横，讓孩子在非常憤怒的情況下就開始畫窃款，多畫幾張孩子就會慢慢平靜下來了。
幫助孩子面對他們感受的四個(gè)技巧：
1.全神貫注地傾聽
2.用“哦……”“嗯……”“這樣啊……”來回應(yīng)他們的感受
3.說出他們的感受
4.用幻想的方式實(shí)現(xiàn)他們的愿望
如果家長能真正傾聽孩子的敘述牍氛，孩子就能容易地表達(dá)他們面臨的困境晨继，有時(shí)候孩子需要的是我們能與他們產(chǎn)生共情。
以關(guān)心的態(tài)度使用“哦......”“嗯......”“是這樣啊......”這樣簡單的話來回應(yīng)孩子搬俊，孩子就能在敘述的過程中紊扬，整理自己的思路和感受，從而有可能自己找到解決辦法唉擂。
當(dāng)孩子聽到父母說出自己的感受時(shí)餐屎，心里會感到安慰，會感覺到有人能理解他們內(nèi)心的感受玩祟。
有時(shí)候孩子對某種東西的渴望心情一旦得到了理解腹缩，他們就能比較容易接受現(xiàn)實(shí)。
這里有幾個(gè)注意事項(xiàng)：
1.孩子通常會反感自己的話空扎，被完全的重復(fù)藏鹊。
2.對于大一點(diǎn)的孩子，他們不開心的時(shí)候根本不想說話转锈，這時(shí)候父母陪在他們身邊就足夠了盘寡。
3.有時(shí)候當(dāng)孩子表達(dá)強(qiáng)烈的感受時(shí)，父母冷淡的反應(yīng)（盡管是正確的）也會激怒孩子撮慨。
4.父母反應(yīng)過度竿痰，對孩子也是沒有幫助的。
5.父母不要重復(fù)孩子對他們自己的負(fù)面評價(jià)砌溺，我們只需接受他們對自己負(fù)面評價(jià)時(shí)的感受菇曲。
第2章鼓勵孩子與我們合作
第1章是講面對孩子的負(fù)面情緒家長該怎么做，而第2章則是要學(xué)習(xí)家長如何處理自己的負(fù)面情緒抚吠。尊重孩子是合作的開始常潮。孩子不愿意合作，是因?yàn)樗麄兒臀覀冊谛枨笊洗嬖诿堋?/p>
鼓勵孩子與我們合作的五個(gè)技巧：
1.描述你所看見的楷力，或者描述問題
2.提示
3.用簡單的詞語表達(dá)
4.說出你的感受
5.寫便條
如果只向孩子描述問題喊式，孩子就能把精力集中在問題本身上面孵户。大人描述問題的時(shí)候，其實(shí)夏哭，也就告訴了孩子該怎么去做。
讓孩子接受提示献联，往往比接受譴責(zé)容易得多。當(dāng)我們給孩子們提示的時(shí)候里逆，他們往往就知道該怎么做了进胯。
孩子不喜歡說教和長篇大論，對他們來說原押，越短越容易記住胁镐，越有效。
孩子們也愿意聽到父母的真實(shí)想法诸衔，通過表達(dá)自己的感受盯漂，我們會變得更誠懇，同時(shí)也不會傷害別人笨农。只要不受到攻擊就缆，孩子更容易和一個(gè)表達(dá)憤怒的人合作。這里需要注意的是谒亦，父母只描述自己的感受才會有效违崇，我們可以用“我”或者“我覺得”這樣的詞語。
不管孩子認(rèn)不認(rèn)字诊霹，他們都期望收到小便條羞延。而對家長來說，寫便條省時(shí)脾还、便捷伴箩，而且有的還很值得回味。
同樣鄙漏，這里也有幾個(gè)注意事項(xiàng)：
1.描述技巧的最好運(yùn)用嗤谚，就是在孩子感到確實(shí)需要讓他去做的時(shí)候。
2.提示技巧并不難怔蚌，難的是在后面去改掉那些攻擊性的字眼巩步，并且避免提示孩子已經(jīng)知道的信息。
3.用簡單的詞語表達(dá)桦踊，代替了強(qiáng)迫命令椅野，也給了孩子一個(gè)發(fā)揮他們主觀能動性的機(jī)會，但不要用孩子的名字作為簡單的詞語表達(dá)。
4.向孩子說出自己的感受竟闪，會減輕自己的負(fù)擔(dān)离福，家長不必永遠(yuǎn)對孩子保持耐心，孩子也沒有我們想象的那么脆弱炼蛤。如果有些孩子對家長的反對意見非常敏感妖爷，那對這樣的孩子最好表達(dá)家長的期望，用“我希望”這樣的句式理朋。
5.雖然輕松的語氣加強(qiáng)了效果絮识，但便條上的語氣并不一定都是溫和的。
第3章代替懲罰的方法
這里先分享幾個(gè)專家關(guān)于懲罰的觀點(diǎn)嗽上。
弗特茲·道森博士在《怎么做父親》一書中寫道：懲罰是一種非常沒有效果的管教方式次舌，常常會讓孩子的行為朝著與我們預(yù)期相反的方向發(fā)展。許多父母使用懲罰炸裆，是因?yàn)闆]有人教給他們更好的管教方法垃它。
布賴恩·G·吉爾馬丁博士在《不必訓(xùn)斥的方法》中說：管教必須以相互尊重和信任為前提鲜屏，才能有效烹看。而懲罰則是用外在力量控制或強(qiáng)制一個(gè)人，受懲罰的人幾乎不被受到尊重洛史。
魯?shù)婪颉さ氯鹂怂?/b>在《孩子就是挑戰(zhàn)》中說：懲罰只能讓孩子更逆反惯殊。
在這里兩位作者認(rèn)為，懲罰孩子也殖，實(shí)際上剝奪了他從內(nèi)心深處對自己錯誤行為的反省過程土思。
不要把孩子看做麻煩的制造者，要把他們當(dāng)做解決問題的積極參與者忆嗜。
代替懲罰的七個(gè)技巧：
1.請孩子幫忙
2.明確表達(dá)強(qiáng)烈不同意的立場（但不攻擊孩子的人格）
3.表明你的期望
4.提供選擇
5.告訴孩子怎樣彌補(bǔ)自己的失誤
6.采取行動
7.讓孩子體驗(yàn)錯誤行為的自然后果
當(dāng)孩子屢教不改時(shí)己儒，家長解決問題的五個(gè)步驟：
第一步：討論孩子的感受和需求。
第二步：說出你的感受和需求捆毫。
第三步：一起討論，找到大家都同意的解決方法绩卤。
第四步：把所有的想法都寫下來（不帶任何評論）。
第五步：挑出哪些建議你們接受濒憋，哪些不接受，哪些要付諸行動裆站。
第4章鼓勵孩子自立
家長培養(yǎng)孩子的一個(gè)最重要的目標(biāo)，就是幫助他們成為一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體遏插。
要讓孩子自己做自己的事情，親自經(jīng)歷各種問題帶來的掙扎胳嘲，在自己的錯誤中得到成長厂僧。要讓孩子依賴感降到最少颜屠，讓孩子成為有責(zé)任感的人。
鼓勵孩子自立的六個(gè)技巧：
1.讓孩子自己做選擇
2.尊重孩子的努力
3.不要問太多問題
4.別急著告訴答案
5.鼓勵孩子善用外部資源
6.不要?dú)У艉⒆拥南Ｍ?/b>
平時(shí)一些小小的選擇給孩子提供了很有價(jià)值的練習(xí)做決定的機(jī)會甫窟，如果從小沒有經(jīng)歷過自己作選擇蛙婴，將來對職業(yè)、生活方式街图、伴侶的選擇就會變得困難。
當(dāng)孩子的努力得到尊重餐济，他就會集中注意力去自己解決問題。
問太多問題會讓人感覺私人生活被侵犯醉冤，孩子們想說的時(shí)候自然會和你說。
當(dāng)孩子提問時(shí)蚁阳，首先應(yīng)該讓他們自己去尋求答案鸽照。
我們要讓孩子知道，他們不能凡事都完全依賴我們移宅。家庭以外的，如水族店老板糠悼、牙醫(yī)、學(xué)校倔喂、優(yōu)秀的同學(xué)等等铝条，都可以幫助他們解決問題班缰。
希望是這個(gè)世界上最珍貴的東西悼枢。不要讓孩子失望，就是在保護(hù)他們的希望馒索、夢想和實(shí)現(xiàn)夢想所付出的努力。
更多鼓勵自立的方法：
1.讓孩子擁有自己的身體绰上。
2.不要在細(xì)節(jié)上過多干涉孩子的生活。
3.不管孩子多小蜈块，不要當(dāng)著孩子的面議論他。
4.讓別人自己去問孩子問題爽哎。
5尊重孩子偶爾出現(xiàn)的“沒準(zhǔn)備好”。
6.謹(jǐn)防說太多的“不”倦青。
代替說“不”的方法：提示瓮床；接納感受盹舞；描述問題隘庄；有可能的話用“是”代替不；給自己時(shí)間想想丑掺。
每個(gè)孩子都想長大，但是又希望自己還是被看作孩子兼丰，他們需要一步步的成長。
第5章學(xué)會贊賞孩子
納撒尼爾·布蘭特在他的《自尊心理學(xué)》一書里提到：“一個(gè)人對自己的評價(jià)鳍征，將直接影響到他的核心價(jià)值觀以及是否有積極的心態(tài)面徽，自我評價(jià)還會影響他的思維方式匣掸、情緒氮双、希望以及人生目標(biāo)，同時(shí)也影響到他的行為送爸。”
我們每次對孩子的感受表示尊重碱璃，給他們機(jī)會自己做選擇饭入，或者讓他們自己解決問題嵌器，都是在加強(qiáng)他們的自信和自尊爽航。
在家里得到贊賞的孩子乾忱，更愿意為自己設(shè)立較高的目標(biāo)。贊賞孩子窄瘟，也可以讓他們更愿意努力與我們合作。
但贊賞需要謹(jǐn)慎蹄葱，善意的贊賞有時(shí)會帶來意想不到的反應(yīng)，比如產(chǎn)生懷疑图云、導(dǎo)致否認(rèn)、帶來壓力竣况、關(guān)注到自己的弱項(xiàng)等。
做父母的一個(gè)重要職責(zé)是學(xué)會如何及時(shí)稱贊孩子做對的事情情萤。告訴孩子他做對的地方，他就會想辦法提高自己筋岛。我們越是看到孩子做得好的方面，孩子就在這方面做得越好泉蝌。
贊賞孩子的三個(gè)技巧：
1.描述你所看見的
2.描述你的感受
3.把孩子值得贊賞的行為總結(jié)為一個(gè)詞
關(guān)于贊賞的注意事項(xiàng)：
1.確認(rèn)你的贊賞適合孩子的年齡和能力。
2.避免觸及他過去的弱點(diǎn)或失誤勋陪。
3.過度的贊美可能會擾亂孩子自己完成事情的積極性。
4.當(dāng)用“描述”表達(dá)你對孩子的贊賞時(shí)诅愚，孩子可能會重復(fù)不停的去做這件事。贊賞是把雙刃劍要有選擇的用刹前。
第6章讓孩子從角色中釋放
孩子原本是清白的，只是在不知不覺當(dāng)中被安排扮演著某種角色喇喉，無論如何我們都應(yīng)該避免給孩子貼標(biāo)簽校坑。
有時(shí)候家長的一個(gè)字、一個(gè)眼神耍目、一個(gè)語調(diào)，就足以告訴孩子他是一個(gè)怎樣的人莫辨。父母如何看待孩子，會影響到孩子們的行為毅访。
永遠(yuǎn)都不要低估了你的話對孩子一生的影響。
讓孩子從角色中釋放的六個(gè)技巧：
1.尋找機(jī)會讓孩子看到一個(gè)全新的自己
2.創(chuàng)造機(jī)會敞映，讓孩子另眼看待自己
3.讓孩子無意中聽到你對他的正面評價(jià)
4.以身作則
5.記住孩子那些特別的時(shí)刻
6.當(dāng)孩子又按照原來的方式行事時(shí)磷斧，表達(dá)你的感覺和期望捷犹。
以上就是6種方法及技巧，要改變孩子侣颂，需要將以上的技巧都用上：接納感受，鼓勵合作枪孩，鼓勵自立藻肄，贊賞拒担，代替懲罰，讓孩子從角色中釋放州弟。
孩子和我們在現(xiàn)實(shí)生活中每天上演的劇情低零，是不容我們事先去排練和深思的婆翔。我們雖然學(xué)到了新方法啃奴，但還是有可能說出或者做出讓我們后悔的事雄妥，但不管怎樣，我們知道了怎樣調(diào)整到正確的方向上來茎芭。
如果我們愿意花時(shí)間傾聽孩子的感受，說出自己的感受壹粟，一起尋求解決問題的方法宿百，而不是責(zé)備以前的過失趁仙，那么就不會偏離得太遠(yuǎn)雀费，我們有可能會暫時(shí)偏離正確的軌道痊焊，但不會再次完全迷失方向。
在我們使用新的技巧和孩子溝通時(shí)薄啥，會發(fā)現(xiàn)這需要我們不斷的控制自己，不要回到老路上去垄惧，而事實(shí)上，意識到自己的錯誤就是進(jìn)步到逊，它是改變的開始滤钱。
我們都是普通人脑题，仍然有成長的空間和改變的潛力，和孩子一起生活旭蠕，不僅需要我們耗費(fèi)精力和體力，更需要我們付出愛心掏熬、智慧和恒久忍耐。即使我們不能做到這些舌胶，也不必苛求自己，正如我們不必苛求孩子一樣疮丛，多給孩子一次機(jī)會，也多給自己一次機(jī)會履恩。
