昨晚讀《富蘭克林自傳》攻谁，里面有這樣一段：
“我看到蘇格拉底辯論術(shù)的范例，我對(duì)這種方法非常著迷……我不再采用生硬的反駁和完全肯定的理論弯予，而是代之以謙遜和懷疑式的探究方法戚宦，這些方法非常實(shí)用，能夠令那些跟我爭(zhēng)辯的對(duì)手完全處于劣勢(shì)的地位熙涤「蟀”
讀到這一段，眼睛頓時(shí)亮了起來(lái)祠挫。李老師在研修課上也講到過(guò)“蘇格拉底產(chǎn)婆術(shù)”，是說(shuō)通過(guò)提問的形式悼沿，讓學(xué)生明白推論中不合理的地方等舔，從而訓(xùn)練學(xué)生的心理學(xué)思維。
關(guān)于這一技術(shù)糟趾，心理咨詢中使用最多的是埃利斯的合理情緒療法慌植。在教材中，對(duì)“蘇格拉底辯論術(shù)”的定義和使用做了清晰的說(shuō)明义郑。（《心理咨詢師（三級(jí)）》134頁(yè)—136頁(yè)）
“辯論是合理情緒療法中最常用蝶柿、最具特色的方法，它來(lái)源于古希臘哲學(xué)家蘇格拉底的辯論法非驮，即所謂的“產(chǎn)婆術(shù)式”的辯論技術(shù)交汤，先讓你說(shuō)出你的觀點(diǎn)，然后依照你的觀點(diǎn)進(jìn)行推理劫笙，最后引出你的觀點(diǎn)中存在的謬誤之處芙扎，從而使你認(rèn)識(shí)到自己先前認(rèn)知中不合理的地方，并主動(dòng)加以矯正填大〗渫荩”
“這種方法主要是通過(guò)咨詢師積極主動(dòng)的提問來(lái)進(jìn)行的，咨詢師的提問具有明顯的挑戰(zhàn)性和質(zhì)疑性的特點(diǎn)允华，其內(nèi)容緊緊圍繞著求助者信念中非理性的成分圈浇。”
“產(chǎn)婆術(shù)式的辯論有其基本形式靴寂，一般從‘按你所說(shuō)……’磷蜀，推論‘因此……’，再推論到‘因此……’榨汤，即所謂的‘三段式’推論蠕搜，直至產(chǎn)生謬誤，形成矛盾收壕〖斯啵”
大段抄書不是因?yàn)槲覒泄旄颍且驗(yàn)檫@幾段太重要了，教材寫的非常精辟虫埂。
其實(shí)祥山，這種辯論的技術(shù)我們并不陌生。最典型的例子就是“自相矛盾”掉伏，先讓對(duì)方發(fā)表觀點(diǎn)缝呕，然后順著他的思路往下推理，最后得出不成立的結(jié)論斧散，對(duì)方的言論不攻自破供常。
蘇格拉底辯論術(shù)在心理咨詢中經(jīng)常使用，每一個(gè)心理咨詢師都應(yīng)該熟練掌握鸡捐。我認(rèn)為栈暇，在具體使用中應(yīng)該注意以下三點(diǎn)：
第一，迅速識(shí)別不合理之處箍镜。這是整個(gè)咨詢中最關(guān)鍵的要點(diǎn)源祈，咨詢師要有敏銳的頭腦和精準(zhǔn)的判斷，在來(lái)訪者的話語(yǔ)色迂、表述中迅速捕捉到不合理之處香缺，圍繞“不合理”規(guī)劃咨詢思路，設(shè)計(jì)辯論問題歇僧。要做到這一點(diǎn)图张，咨詢師需要進(jìn)行大量的思考和練習(xí)，尤其是要加強(qiáng)“變因果思維為果因思維”的訓(xùn)練馏慨，提高自己的分析能力和判斷能力埂淮。
第二，引導(dǎo)對(duì)方多說(shuō)“是”写隶。“蘇格拉底辯論術(shù)”有效的原因倔撞，是它巧妙運(yùn)用了人的心理規(guī)律。人在說(shuō)“是”的時(shí)候慕趴，心理趨向于肯定痪蝇，全身的神經(jīng)、肌肉冕房、情緒躏啰，都呈放松狀態(tài)。相反耙册，如果說(shuō)“否”给僵，容易造成情緒對(duì)立，致使全身緊張，形成拒絕狀態(tài)帝际。一位心理學(xué)家說(shuō)過(guò)：“當(dāng)一個(gè)人說(shuō)‘不’字時(shí)蔓同，他的所有人格尊嚴(yán)都需要他堅(jiān)持到底。過(guò)后他也許知道錯(cuò)了蹲诀，然而他的尊嚴(yán)不允許他改變斑粱，只能一味堅(jiān)持「Γ”咨詢師在設(shè)計(jì)問題的時(shí)候则北，要引導(dǎo)對(duì)方多說(shuō)“是”，順著來(lái)訪者的思路痕慢，這樣會(huì)使咨詢氣氛更融洽尚揣，來(lái)訪者也更容易接受。
第三掖举，找出合理替代信念惑艇。心理咨詢和辯論不同，辯論只需要證明對(duì)方錯(cuò)誤拇泛，心理咨詢還要提出解決方案。咨詢師不僅要使求助者認(rèn)識(shí)到他所持有的信念是不合理的思灌，還要幫助他學(xué)會(huì)以合理的信念代替那些不合理的信念俺叭。這是更高一級(jí)的要求，咨詢師要站在客觀泰偿、中立的立場(chǎng)上熄守，幫助來(lái)訪者一起找到合理信念，逐步替代原來(lái)的不合理認(rèn)知耗跛。
以上都是理論摘抄和我的思考裕照。在實(shí)際咨詢中，這一技術(shù)要反復(fù)錘煉调塌。本周末晋南，我要接待一位來(lái)訪者，他上次來(lái)提到一個(gè)觀點(diǎn)羔砾，“只有我妻子對(duì)我父母好负间，我才會(huì)對(duì)她好〗啵”很明顯政溃，這是一個(gè)不合理信念。我準(zhǔn)備用“蘇格拉底辯論術(shù)”的方式和他探討一下态秧。效果如何董虱，拭目以待。
寫于2019年11月27日
