小Z思維：專注力的培養(yǎng)
“專注”是一種認(rèn)知活動瓢宦，而非情緒體驗(yàn)碎连，所以對“打擾”的承受能力更弱。如果孩子在表達(dá)情緒驮履，比如因?yàn)橄胍⒖藤I某個玩具而嚎啕大哭鱼辙，或者因?yàn)楹推渌∨笥延兴鶝_突而極端憤怒，用轉(zhuǎn)移注意力的方式改善其情緒在很多時候是可行的疲吸。
然而“專注”是一個持續(xù)的認(rèn)知活動座每，一旦轉(zhuǎn)移注意力，往往就意味著被迫中斷摘悴。這種被動中斷峭梳，對于專注力的保持與培養(yǎng)是很有害的，好好的事情做到一半被打斷蹂喻，人是很容易不爽的——它會直接影響一個孩子對注意力的保持能力葱椭，從干擾中恢復(fù)專注的能力，以及在專注過程中是否有積極的主觀體驗(yàn)口四。
專注力直接相關(guān)于一個心理學(xué)中的研究熱點(diǎn)：工作記憶孵运。您可能知道短時記憶與長時記憶，甚至知道“海馬體”這個對記憶來說舉足輕重的腦組織蔓彩。而工作記憶治笨，指的是人在進(jìn)行高級的認(rèn)知活動中驳概，所調(diào)用的記憶模塊——我們可以簡單的把它理解成我們平時使用電腦時候的“桌面”，我們可以在上面同時開幾個服務(wù)于當(dāng)前工作的軟件和窗口旷赖，然后開始投入的干工作顺又。
可是有的人的電腦好一點(diǎn)，同時開十幾個軟件也不卡等孵，連著開三個月不用重啟稚照，有的人的電腦次一點(diǎn)，開三個網(wǎng)頁鼠標(biāo)就不動了俯萌，還隨時可能因?yàn)橛布^熱直接當(dāng)機(jī)——這就是工作記憶的差異果录。而一個人的工作記憶從容量到耐力都不行，專注力也必然會受波及咐熙。
我們的孩子看似在做無足輕重的事兒：玩玩玩具弱恒，翻翻書，做些小小的涂鴉糖声，好像就算干擾干擾也沒什么大不了的斤彼，但請您記住分瘦，他們看似輕松寫意開開心心蘸泻，可是放到更宏觀的角度，這些貌似不值一提的小事嘲玫，恰恰有著“工欲善其事悦施，必先利其器”的本質(zhì)。
