在參加完易仁永澄大大的分身術(shù)訓(xùn)練營之后瞬场，最近有了很大的改變，感謝幸福進化俱樂部團隊的辛勤付出泌类。我會慢慢成長底燎。
一刃榨、課程目的：
第一双仍，通過一個案例找出一些誤區(qū)，來說明自律到底是什么朱沃；
第二苞轿，澄清自律為什么那么重要逗物，尤其是對于期待成長的伙伴來說；
第三翎卓，自律的基本原理和方法契邀；
第四失暴，給出自律力提升的具體工具。
自律為什么那么難逗扒？自律的過程中之所以痛古戴，是因為認知錯誤矩肩！
自律是成長的核心的第一步是推遲滿足感（推遲小我的滿足感）。
對于成長來說，問題最重要痹升，問題是成長的關(guān)鍵，遇到問題就會痛苦畦韭，而自律解決這一系列問題。
沒有自律就沒有意識察郁，就不能覺察到問題是成長的基礎(chǔ)，所以只會認為問題會帶來痛苦转唉，不能直面問題。
結(jié)論：但凡遇到問題赠法，上來的第一句話是：這個問題是我的問題。因為問題是成長的基石砖织，你承認它是你的問題，成長就會奔向你侧纯。
二、短期自律力提升模型：FACT模型
F-直面現(xiàn)實：Face to the reality眶熬。直接面對自己現(xiàn)在的現(xiàn)實，即便自己如何不喜歡娜氏、不愿意拳缠、不舒服贸弥，都不要再逃避。
A-承認責任：Admit your responsibility茂腥。承認自己的責任狸涌，告訴自己說：“是的最岗，無論如何，這是我的責任般渡！”
C-承諾改變：Commit to make changes懒豹。做出承諾要去做出改變現(xiàn)狀，無論多困難脸秽，都要做出嘗試。
T-采取行動：Take actions记餐。行動起來，一切就會變的不一樣片酝，試試看！
三雕沿、工具。短期自律提升表审轮。
自律的價值：解決問題，遇到問題不再逃避
結(jié)論：局部的自律解決局部的問題疾渣，全面的自律解決全面的問題，自律才是真自由稳衬。
在學(xué)習(xí)完這次分享霞捡，對我觸動最大的是：
糾正了我對自律的理解薄疚，我之前理解的自律是：就是堅持堅持在堅持赊琳，堅持到最后就能勝利街夭□锓ぃ可實際上根本就不是我理解的那么回事兒板丽。實際上自律用來解決問題的趁尼！它是一個工具。
我的這些認知被更新了：
1酥泞、別在誤解自律了；
2芝囤、自律是用來解決問題的似炎；
3、嘗試分析一個我必須去做羡藐，但是自己總是在逃避，并且經(jīng)常感到痛苦糾結(jié)的問題仆嗦；
4、自律是任何問題解決的第一步瘩扼。
把所學(xué)的用到生活中：
在學(xué)習(xí)完《解決八大誤區(qū)，快速提升自律力》邢隧，緊接著就下載表格填寫了我最近一直糾結(jié)的事情，解決了自己要逃避的會計師應(yīng)該去履行的責任倒慧。通過填寫梳理自己按摘，發(fā)現(xiàn)小我纫谅，其實是自己不想承擔更多的責任炫贤。我是負責人力資源工作的付秕，當領(lǐng)導(dǎo)讓我干會計工作的時候我就不想去干，逃避询吴，不想承擔責任，后來意識到自己要積極主動猛计，因為不管將來要做什么唠摹，提升了財務(wù)方面的工作能力奉瘤，對以后自己是管理者、或是投資者的角色等等都會有很大的幫助盗温。
走出八大誤區(qū)藕赞，輕松提升自律力
聽課地址：http://dwz.cn/160822CC
