回顧過往人生至暗時刻板乙，腦海浮現(xiàn)出幾個片段。
黯然一刻
大學(xué)寒假過后具篇，返校見到男朋友纬霞，正欣喜重聚呢，他卻很糾結(jié)地拋出一個讓我震驚的消息驱显。
我們剛在一起時曾經(jīng)聊過险领，彼此都是對方的初戀。但他在高中時曾經(jīng)向同班一位成績很好的女生表白過秒紧，只不過人家沒有接受。后來高考他順利考上第一志愿挨下，那位女生卻發(fā)揮失常熔恢，只好復(fù)讀，并考上另一所城市的大學(xué)臭笆。假期在老家再聚首時叙淌，那位女生說，其實她也喜歡他愁铺，只是怕影響兩人的學(xué)習(xí)才拒絕他鹰霍。可是這番剖白來得有點晚茵乱，他已經(jīng)在大學(xué)里談戀愛了茂洒。
“你到我身邊
帶著微笑
帶來了我的煩惱
我的心中早已有個他
哦他比你先到……”
歌曲里的情形發(fā)生在現(xiàn)實中，但諷刺的是我沒搞清楚瓶竭，自己到底是算早到的呢督勺，還是遲到的呢？已經(jīng)記不清月色下操場上我聽到這番話時的心情和我們的對話斤贰，只記得他似乎難以取舍智哀，而我淚眼朦朧挽留。后來似乎順利度過這場風(fēng)波荧恍。但我從此開始有所保留瓷叫，以極緩慢的速度合上心門——愛情隨著時間而消逝，到畢業(yè)送巡，我主動提出了分手摹菠。他十分震驚，揣測了各種理由骗爆。其實理由無他辨嗽，只是那一晚他的猶豫，和我的驕傲吧淮腾。
難堪一刻
工作后有一次犯錯挨批糟需，還是在大會上被批屉佳；外表平靜地扛過了那段極為丟臉的幾分鐘，但暗下決心洲押，以后再也不會讓自己陷入到那種境地武花。當(dāng)時以為身邊同事可能會觀察或者評判我，但其實杈帐，別人也不一定會看你体箕。
在自我教練課上我分享完這段經(jīng)歷，好幾位有過相似糗事的同學(xué)也有類似發(fā)現(xiàn)：我們自以為的負(fù)面焦點挑童，或者給他人留下的負(fù)面長期記憶累铅，其實并不存在；因為你沒有那么重要站叼，你并不是世界的中心娃兽；每個人更多的是關(guān)心自己。與其擔(dān)憂丟人尽楔，不如反思如何提升投储。
無力一刻
體檢查出身體不適，在吃藥治療的過程中阔馋，因為體質(zhì)較為敏感玛荞，藥物帶來的副作用大，導(dǎo)致肝功受損呕寝，住院一周勋眯。穿上病號服每天輸液，無法下樓外出下梢。
本以為這就是治療過程中最艱難的時刻了凡恍，沒想到換了另一種藥物搭配方案治療數(shù)月后，肝臟是不受影響了怔球，又產(chǎn)生了新的副作用嚼酝。精神越來越不濟(jì)，才晚上8點就昏昏欲睡竟坛；體力不支闽巩，騎車蹬起來很費勁；胃口越來越差担汤，從吃完飯覺得腸胃不適涎跨，漸漸地聞到飯菜的味道就惡心。
本來我原本想對自己狠一點崭歧，不想中斷治療隅很，打算硬扛著副作用吃完醫(yī)生說的療程再說。但某天還沒吃晚飯就吐了率碾，實在扛不住叔营，停止吃藥屋彪。第二天先查血常規(guī)，中度貧血绒尊；再看醫(yī)生畜挥，也說讓停藥一周。
跟家里視頻婴谱，我媽看到我臉色蒼白蟹但、鎖骨明顯，忍不住哭了谭羔；說她一看到孩子們生病就自責(zé)沒照顧好孩子华糖。我一邊安慰她，一邊笑出眼淚：“自責(zé)啥瘟裸，我還是個孩子嗎客叉？！自己的身體得自己負(fù)責(zé)景描。”沒過兩天秀撇，爸媽還是不放心超棺，商量盡快過來。
如何度過至暗時刻
所謂至暗時刻呵燕，如果用數(shù)學(xué)來定義棠绘，就是狀態(tài)vs時間曲線上一階導(dǎo)數(shù)為負(fù)數(shù)、二階導(dǎo)數(shù)趨近于零的那段波谷再扭。這段狀態(tài)不會更糟糕氧苍，假如會惡化，那么剛才經(jīng)歷的還不是波谷泛范，只是山腰而已让虐；也不會是永遠(yuǎn)，否則就不是至暗時刻罢荡，而是終止時刻了赡突。總之区赵，曲線最終必然會上揚惭缰。但我在波谷的時候，能怎么辦呢笼才？
首先是知道漱受。知道這是我最黑暗/傷痛/悔恨/悲哀的一刻，但是骡送，不論這一刻有多長昂羡、有多難絮记，它終將過去。
然后是接受紧憾。既然摔倒在泥潭中到千，就先躺著吧；著急起身可能還會姿態(tài)不穩(wěn)再摔一跤赴穗。在泥潭里能做些什么讓自己更舒服呢憔四？往肚皮上搭塊毯子，仰天看星星般眉。做些平時可能不會做了赵、沒時間做的事情。
最后是起身甸赃。即使是困于至暗時刻的我們柿汛，也會對幸福的觸角無比敏感。直覺會告訴我們爬出去的方向埠对；理性會鍛煉我們需要的肌肉络断。
明明如月，亦有圓缺项玛，況人生乎貌笨？
行到水窮處，坐看云起時襟沮∽锻铮回首向來蕭瑟處，也無風(fēng)雨也無晴开伏。
