今天是什么日子
今日4月12號，三月初八礁凡，周五
昨晚睡覺：10:30 （ 9:00～10:30哄睡高氮，兩個寶寶都沒適應早睡）? ?
起床：6:40 ，出門：7:20? 上班打卡：8:15
堅持早起85天顷牌。（2019年晚起11天剪芍，感冒4天）
今日任務：
1，打卡：英語窟蓝， 讀書（完成）罪裹，記賬（完成），寫作运挫，學習
2状共，鍛煉半小時
3，讀（聽）書半小時《運動改變生活》
昨日完成的任務：
1滑臊，打卡：英語（52天）口芍， 讀書（28天），記賬（完成）
2雇卷，聽《蘇東坡》《成吉思汗》
昨日生活記錄／感想：
1鬓椭，開始記錄生活的具體的時間節(jié)點，睡覺关划，起床小染，出門，上班贮折，讓生活更有控制裤翩，讓生活的最小單位成為分鐘。記錄也是覺知调榄，更是警醒踊赠，是不斷的測量加自我修正呵扛。最近早睡早起感覺精力越來越好，堅持筐带！
2今穿，運動改變大腦，要開始運動了伦籍，不運動的生命是不需要大腦的蓝晒，有沒有大腦和運不運動的是動物和植物的區(qū)別。每周至少一次大于30分鐘的有氧運動帖鸦，讓心跳在正常心跳的80%芝薇，改善身體機能，提高腦活力作儿。
以后也要給兩個寶寶報運動班洛二。
3，晚上哄寶寶睡覺立倍，安慰小滿：“你是大寶寶了灭红，妹妹還小侣滩，所以妹妹需要媽媽抱著口注，你就可以自己睡了，是不是君珠？”
小滿回答我：“媽媽寝志，說我是不是馬上要小了？”
“策添？你想長小嗎”我奇怪
“嗯嗯材部，我要長小，我也要抱抱”小滿認真的說
4唯竹，中午和同事吃飯乐导，發(fā)現(xiàn)公司有很多超過10年工齡的員工，不禁很驚訝浸颓，一直在互聯(lián)網(wǎng)公司物臂，感覺大多數(shù)人能在一家公司工作超過5年已經(jīng)是很難得，這里竟然有很多10年以上的員工产上，有點震撼棵磷，世界很大，我之前只接觸了一小部分晋涣，就以為是全世界仪媒。
5，5點半下班谢鹊，6點了算吩，大部分同事都紋絲不動留凭，看來要融入，同節(jié)奏偎巢，保持步伐冰抢。
反省：1）寶貝的睡前安排缺乏規(guī)劃艘狭，導致沒有固定習慣形成挎扰，哄睡困難。2）不應該抱怨媽媽的喂飯行為巢音，而是告知怎么做并且自己執(zhí)行就好
給自己點贊：很耐心的給小滿講了很多本書遵倦，白天玩得開心，晚上小滿睡的很好
最美好的三件事
1官撼，小滿可以自己看下來一本書《來信了》梧躺，成功在10:30之前把兩個娃哄睡了
2，早上到公司才發(fā)現(xiàn)忘了帶鑰匙傲绣，出門時換了個包包掠哥，電腦包的東西沒拿出來，幸好領導有備用鑰匙秃诵，慶幸续搀！
3，看到朋友圈有很漂亮的蛋糕
思考·創(chuàng)意·未來
歷史待辦任務：
1菠净，整理讀書筆記《第五項修煉》
4禁舷，寫《黃金時代》讀書筆記
計劃任務列表：
咨詢金沙幼兒園（4.1之后，關注公眾號信息發(fā)布）
果果兒保（4.15之后）
每周五毅往、周日晚跳舞（把握主動牵咙，掌控自己的生活節(jié)奏）
周目標·完成進度
《獨立特行的豬》《沉默的大多數(shù)》
學習·信息·閱讀
