【R】
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史蒂夫第一天來參加記憶力的實(shí)驗(yàn)時掸鹅，表現(xiàn)完全是正常的水平童谒。他通车ヅ裕可以記住7個數(shù)字，有時候是8個饥伊，但不會再多象浑。如果你從街上隨便找個人來做實(shí)驗(yàn)，可能他的表現(xiàn)和史蒂夫第一天的表現(xiàn)一模一樣琅豆。到了星期二愉豺、星期三和星期四，他稍稍好一些了茫因，平均恰好能記住9個數(shù)字蚪拦，但依然不比普通人優(yōu)秀。史蒂夫說冻押，他覺得后面這幾天和第一天相比外盯，主要的差別在于，他知道自己可以預(yù)料到記憶測試會是什么結(jié)果翼雀，因而感到更加舒服饱苟。到了星期四的訓(xùn)練結(jié)束時，史蒂夫向我解釋了為什么他覺得自己不可能再有所提高了狼渊。
接下來箱熬，星期五發(fā)生的一些事情，改變了一切狈邑。史蒂夫找到了突破的方法城须。我和他練習(xí)的方法是這樣的：我首先從一個隨機(jī)的、有5個數(shù)字的數(shù)字串開始米苹，如果史蒂夫記住了（他做到了這點(diǎn)）糕伐，我會讀6個數(shù)字。如果他又記住了蘸嘶，我再增加到7個數(shù)字良瞧。依此類推陪汽。每次給數(shù)字串上增加1個數(shù)字，他都可以記住褥蚯。如果他記錯了挚冤，我會將數(shù)字串的長度縮短2個數(shù)字，然后再繼續(xù)赞庶。史蒂夫時刻都在以這種方法接受挑戰(zhàn)训挡，但挑戰(zhàn)難度并不是太大。我給他念的數(shù)字串歧强，恰好處于他能記住與不能記住的界限澜薄。
到那個星期五，史蒂夫就越過了他原本以為的自己的極限摊册。在此之前肤京，只用訓(xùn)練幾次，他便能正確記住9個數(shù)字的數(shù)字串丧靡，但他從來沒有正確無誤地記住過10個數(shù)字的數(shù)字串，因此籽暇，一直沒有機(jī)會去嘗試記住11個或更多數(shù)字温治。但他在第五次訓(xùn)練時，開始超常發(fā)揮戒悠。我們首先試了三次熬荆，分別記住5個、6個和7個數(shù)字绸狐，沒有一點(diǎn)兒問題卤恳，到第四次的時候，也就是8個數(shù)字的時候寒矿，他記錯了突琳，然后再返回來：6個數(shù)字，對了符相；7個數(shù)字拆融，對了；8個數(shù)字啊终，對了镜豹；9個數(shù)字，也對了蓝牲。然后我讀出10個數(shù)字的串趟脂，5718866610，他也記住了例衍。等到我念出11個數(shù)字時昔期，他沒能記住已卸，于是又從9個數(shù)字開始重來。他記住了9個數(shù)字和10個數(shù)字镇眷，我再次給他讀出了11個數(shù)字的數(shù)字串咬最，90756629867，這一次欠动，他毫不費(fèi)力地把整個數(shù)字串背了下來永乌。那比他之前能夠記住的數(shù)字多了兩個，盡管另外增加兩個數(shù)字具伍，看起來似乎不是特別令人印象深刻翅雏，但實(shí)際上，考慮到史蒂夫在過去的幾天里確定自己已達(dá)到了只能記住8~9個數(shù)字的“自然”極限人芽，這已經(jīng)是巨大的成績了望几。他找到了突破那一極限的方法。
那只是我職業(yè)生涯中一段最令人驚奇的旅程的開始萤厅。從那時起橄抹，史蒂夫開始緩慢而穩(wěn)定地提高著記住數(shù)字串的能力。到第16次練習(xí)時惕味，他能穩(wěn)定地記住20個數(shù)字了楼誓，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出比爾和我對他能力的想象。練習(xí)了一百多次以后名挥，他的記錄達(dá)到了40個數(shù)字疟羹，比任何人都多，甚至專業(yè)研究記憶術(shù)的人禀倔，也達(dá)不到他的水平榄融。而且，他還在不斷進(jìn)步救湖。史蒂夫和我一同進(jìn)行了二百次練習(xí)愧杯，所有這些練習(xí)結(jié)束時，他能記住82個數(shù)字了鞋既。82民效！思考片刻，你會意識到涛救，這種記憶力到底有多么不可思議畏邢。以下是史蒂夫記住的82個隨機(jī)的數(shù)字：
0326443449602221328209301020391832373927788917267653245037746120179094345510355530
想象一下，在聽到別人向你以每秒一個數(shù)字的速度念出這82個數(shù)字检吆，然后你能把它們?nèi)坑浵聛硎嫖＿@是一種什么樣的情形！但是蹭沛，在我們的實(shí)驗(yàn)持續(xù)兩年左右的時間后臂寝，史蒂夫達(dá)到了這樣的水平章鲤。他甚至不知道自己可以做到所有這些，只是一個星期接著一個星期地持續(xù)練習(xí)罷了咆贬。
【I】
近兩年在電視上败徊，我們經(jīng)常會看到向《挑戰(zhàn)不可能》，《超級大腦》等這樣的節(jié)目掏缎，每當(dāng)我們看這樣節(jié)目的時候皱蹦，里邊的挑戰(zhàn)者，在挑戰(zhàn)到一定程度時眷蜈，總會聽到主持人說沪哺，這已經(jīng)達(dá)到了常人的極限，以此來制造懸念酌儒，同時我們也會認(rèn)為辜妓，能達(dá)到這個程度已經(jīng)是非常不容易了，在此時忌怎，如果放棄也是情理之中的事情籍滴，但是我們殊不知，這是一種人為的自我保護(hù)榴啸，因?yàn)槲覀兤綍r就一直生活在自己的舒適區(qū)孽惰，感覺達(dá)到了舒適區(qū)的邊緣，就是一種極限插掂，如果無法挑戰(zhàn)這種極限灰瞻，就永遠(yuǎn)達(dá)不到第二個區(qū)域?qū)W習(xí)區(qū)腥例。
正如上文所提案例當(dāng)中的史蒂夫他在經(jīng)歷了幾天的練習(xí)之后辅甥，認(rèn)為一次性記住8到9個數(shù)字，就是他自己的自然極限燎竖，但是在這種極限練習(xí)的過程當(dāng)中璃弄，他找到的方法最終突破了這個8到9個數(shù)字的自然極限，把不可能變?yōu)榭赡堋?br>所以說我們每個人都有成為天才的可能构回，只要你敢于去挑戰(zhàn)你自己的極限夏块，那么沒有什么事情是不可以實(shí)現(xiàn)的！
【A1】結(jié)合自己過去的經(jīng)歷纤掸，想一想有沒有在做某一件事情的時候脐供，感覺自己已經(jīng)達(dá)到了極限？最后有沒有突破借跪？
我之前在做招生咨詢工作的時候政己，每天要面對100多個咨詢量，從開始不熟悉時掏愁，每天能夠完成二十個咨詢量歇由，很快到熟悉業(yè)務(wù)能夠每天完成五十個咨詢量卵牍，并保持每天五十個咨詢量，保持了很長一段時間沦泌，從此無法再提升糊昙，那段時間我非常的苦惱，認(rèn)為每天完成五十個咨詢量已經(jīng)是我的極限谢谦，但是市場拿到的咨詢量不斷的在增多释牺，如果我的日子詢量不能產(chǎn)生量的飛躍，將影響整個咨詢工作的進(jìn)展他宛，后來我學(xué)習(xí)到了四象限問題處理法船侧，將手中的咨詢量進(jìn)行分門別類的整理，根據(jù)不同的時段來對不同類型的咨詢量進(jìn)行反饋?zhàn)稍兲鳎Y(jié)果我的咨詢量就能夠每天從五十個提升到八十個甚至能達(dá)到一百二十個镜撩！
【A2】你以后如何打算突破自己在某些事情方面的極限？
我計(jì)劃在做俯臥撐方面進(jìn)行極限方面的突破練習(xí)队塘，之前每次做俯臥撐只能做25個左右袁梗，計(jì)劃在接下來每天的俯臥撐練習(xí)當(dāng)中，每天在前一天數(shù)量的基礎(chǔ)上增加三個憔古，并且保持三天遮怜，然后再在前天的基礎(chǔ)上增加五個，并保持三天鸿市，以此類推锯梁，目標(biāo)是一次能夠完成100個俯臥撐！
