——《自控力》讀書筆記（四）
人類的大腦很神奇，但有時(shí)候它也會(huì)和我們開玩笑，讓我們一不小心就被自己的大腦所欺騙乐埠，做出一些匪夷所思的舉動(dòng)。
十年前囚企，有一段時(shí)間很空虛丈咐，覺得還有3年的時(shí)光就要30歲了，都說30而立龙宏，那么我30歲的時(shí)候會(huì)怎么樣呢棵逊？于是，我給自己設(shè)定了一大堆目標(biāo)：讀書银酗、寫作辆影、賺錢徒像、環(huán)游世界……
光是想想就很激動(dòng)，這說明我是一個(gè)上進(jìn)的青年巴芗ァ锯蛀！但是，從報(bào)社辭職之后很久都沒寫作了次慢，熬夜趕稿子真的很辛苦旁涤，而且寫那種標(biāo)準(zhǔn)的三段式現(xiàn)代八股文好沒趣。辭職在家休息的時(shí)候迫像，瘋狂玩游戲和看無聊的網(wǎng)絡(luò)小說劈愚，一邊看一邊噴：這都寫的什么？文筆又差闻妓，主角全是種馬菌羽，動(dòng)不動(dòng)就穿越，表面看起來也會(huì)吃點(diǎn)小苦頭由缆，但結(jié)局不是一統(tǒng)江湖就是征服世界算凿，還不忘三宮六院七十二妃。要是我來寫犁功，絕對(duì)甩作者十條街，憑什么寫這么爛的東西也能年入百萬千萬婚夫。
很不幸的是，那時(shí)候還沒有《自控力》這本書，我的大腦告訴我：當(dāng)我這么想的時(shí)候瞳氓，我以為自己已經(jīng)完成了閱讀寫作賺錢環(huán)游世界的目標(biāo)送粱，于是更加放縱自己：等我28歲的生日那天就開始動(dòng)筆，現(xiàn)在還差半年的時(shí)間就好好的休息下吧时捌，寫起來的時(shí)候會(huì)很辛苦怒医！
結(jié)局：28歲的時(shí)候想，29歲再開始奢讨，29歲的時(shí)候想稚叹，而立之年動(dòng)筆更有紀(jì)念意義……忙忙碌碌而無所作為的歲月一路向前，甚至30歲以后我都有意提醒自己拿诸，忘了寫作這事吧扒袖，反正承諾了也沒做到，都欠了這么多債亩码，補(bǔ)也補(bǔ)不回來季率。
很多人和很多書都告訴我們：今日事今日畢，明日復(fù)明日描沟，明日何其多飒泻？但我們還是會(huì)給自己找借口放縱：尤其是當(dāng)我們給自己制定了目標(biāo)的時(shí)候鞭光，往往會(huì)前進(jìn)一小步退后兩大步。比如我給自己定目標(biāo)說泞遗，我要開始學(xué)習(xí)書法惰许，一年后寫的字會(huì)變很漂亮。于是今天我把書桌上堆積的雜物全都收拾干凈了刹孔，桌子擦得錚亮啡省，這時(shí)候我覺得很有成就感，心里說：我今天做了一件很棒的事髓霞，但我現(xiàn)在累了卦睹，休息下，明天再開始書法學(xué)習(xí)方库。
但我沒料到的是结序，正是這個(gè)打掃書桌的成就感讓我給自己找到了放縱的理由，我需要得到獎(jiǎng)賞纵潦，于是買了很多零食慶祝徐鹤，明天又有其他事分了我的心，但我會(huì)說：昨天我都打掃書桌了邀层，說明我是有要開始學(xué)習(xí)的念頭的返敬，今天被其他事分心了，不要緊寥院，再拖個(gè)一天也沒關(guān)系……
耶魯大學(xué)的研究人員讓學(xué)生們從脫脂酸奶和曲奇餅中選一個(gè)對(duì)自己更健康的食品劲赠，當(dāng)學(xué)生們知道一周后還有一次選擇的機(jī)會(huì)時(shí)，83.3%的學(xué)生選擇了曲奇餅秸谢，另一組試驗(yàn)的學(xué)生以為是一次性的選擇凛澎，只有57%選擇了曲奇餅。當(dāng)研究人員給了第一組學(xué)生再次選擇的機(jī)會(huì)時(shí)估蹄，只有36%的人做了和第一次不一樣的選擇塑煎，當(dāng)他們認(rèn)為自己以后能夠彌補(bǔ)過錯(cuò)的時(shí)候，第一次放縱自己就不會(huì)有那么強(qiáng)烈的負(fù)罪感臭蚁。
今年的自己和過往有所區(qū)別最铁，很多人都說：很佩服你的堅(jiān)持！
閱讀了《自控力》才發(fā)覺刊棕，其實(shí)無非是有些想法上的轉(zhuǎn)變暗合了書上教授的方法炭晒，只關(guān)注當(dāng)下要完成的目標(biāo)。比如規(guī)定了自己每天寫1000字就必須做到甥角，不給明天彌補(bǔ)的想法任何借口网严，且也不再以寫作為苦，而是樂在其中嗤无，所以也不必非要拖延到明天去做震束。
最重要的改變其實(shí)是：你覺得自己到底是誰怜庸？那個(gè)更好的，馬上行動(dòng)的你才是真實(shí)的你還是被大腦欺騙控制的你才是真實(shí)的你垢村？當(dāng)你想明白的時(shí)候割疾，也就明白了當(dāng)你意志力受到挑戰(zhàn)時(shí)，你做事的原因是什么嘉栓？而不是你做事想要獲得一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)宏榕，從而把自己帶到溝里去。
