大家好闹啦，今天我們來談一下特殊的營養(yǎng)素脂肪展哭，之所以說它特殊本今，現(xiàn)在很多人特別是一些肥胖的朋友們，和一些老年朋友對這種營養(yǎng)素有些偏見仙蛉，現(xiàn)在我們就來簡單了解一下這是一種什么樣的營養(yǎng)素笋敞。首先有關(guān)營養(yǎng)素我們需要記住的一件事情就是任何一種營養(yǎng)素都是 同等重要的。身體缺乏脂肪可能--也幾乎--與缺乏其他任何一種營養(yǎng)素一樣導(dǎo)致身體的異常荠瘪。脂肪的首要作用是為身體提供熱量夯巷。
更重要的是,脂肪是構(gòu)建每一個身體細(xì)胞所必需的。保持神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的正常甚至需要更多的脂肪和與脂肪類似的物質(zhì)哀墓。腎上腺皮質(zhì)和性器官所分泌的激素都是由某些特殊的脂肪合成的趁餐。脂肪對于健康的重要作用還包括,脂肪可以促進(jìn)腸道內(nèi)有益細(xì)菌的繁殖生長。任何一種老的脂肪都能夠為身體提供能量,但只有某些特定的脂肪才能起到前述的作用篮绰。身體攝入脂肪不足還會影響到脂溶性維生素的吸收后雷，了解了脂肪的這些功能。大家一定要記得適當(dāng)?shù)臄z入一些脂肪對我們的身體健康是非常重要的吠各。
