#2020.11.13#第52/100天
今日閱讀雪漠著《老子的心事》——雪煮《道德經(jīng)》
第134-141頁第26章積重載輕杖挣，養(yǎng)靜攝躁
我讀到：
?靜：專注無我的境界，它是根本刚陡。重：積累性的博大惩妇。
君子有四重四輕，
四重1）是“重言”筐乳，言重則有法歌殃。說話要得體如法。該說的說蝙云，不該說的不說氓皱。
2）“重行”，行重則有德。行動(dòng)時(shí)要體現(xiàn)你的德行波材。
3）“重貌”股淡，貌重則有威。生命狀態(tài)就叫貌廷区，該笑則笑唯灵，不該笑就不要笑。
4）“重好”好重則有規(guī)隙轻。樣貌早敬，儀表，儀態(tài)有可觀性大脉。
四輕1）“輕言”搞监，輕言則招憂。語言隨便容易招來禍患镰矿，同時(shí)輕易許諾不能及時(shí)兌現(xiàn)也不好琐驴。
2）“輕行”，行輕則招辜秤标。行為輕佻招來別人的閑言碎語绝淡。
3）“輕貌”，貌輕則招辱苍姜。表情輕佻牢酵，招來別人的侮辱和羞辱。
4）“輕好”衙猪，好輕則招淫馍乙。風(fēng)度也不要輕挑，做人要老成持重垫释，穩(wěn)如泰山丝格。
?“用“重靜”對(duì)治“輕躁”
《文子·精誠(chéng)》中說：圣人事省而治，求寡而贍棵譬，不施而仁显蝌，不言而信，不求而得订咸，不為而成曼尊，懷自然，保至真脏嚷，抱道推誠(chéng)骆撇，天下從之，如響之應(yīng)聲然眼，影之象形艾船，所修者本也葵腹。
自然而然地去做高每，不為做事而去做事屿岂。一旦相信就始終如一，不被外界因素所迷惑鲸匿。
要?dú)w根復(fù)命爷怀，回到本初清靜的狀態(tài)。放下急于求成带欢，急功近利的作秀心態(tài)运授。
讓心歸于靜，重乔煞，寂吁朦。通過減息訓(xùn)練，祈請(qǐng)方式來讓心歸于靜渡贾。
通過控制呼吸逗宜，讓心趨于平靜。因?yàn)闅夂湍钍腔ハ嘤绊懙目丈В瑲鈩?dòng)則念動(dòng)纺讲。如果發(fā)現(xiàn)自己的心態(tài)趨于浮躁，就用“重靜”來對(duì)治它囤屹。
??我想到：
1）從“言熬甚，行，貌肋坚，好”四個(gè)方面來修煉心性乡括。希言數(shù)窮，從好好說話開始智厌。
2）從有為到無為粟判。將自己的行動(dòng)從為了某個(gè)目標(biāo)刻意為之，慢慢過渡到本能下意識(shí)的反應(yīng)峦剔。就好像看到地上有一張紙档礁，你本能的要把它撿起來×吣看到身后有人呻澜，你會(huì)本能的為后面的人扶住門。不為稱贊惨险，不為回報(bào)羹幸，只是自然而然，本能的行為辫愉。
3）通過練習(xí)冥想提高專注度栅受，讓心歸于平靜。
不知道大家都是用什么方法來控制情緒，讓心靜下來的屏镊，歡迎留言交流依疼！
