為什么總是看自己不順眼
你是不是不能相信這個是個書名
哈哈哈
上圖片
寫作的方法很簡單絮重，就是你得寫痕檬，寫了才能改，改了才能成功送浊！
但是你一直都有拖延癥梦谜，你自己也很清楚，改變自己很難袭景，跳出舒適區(qū)也很難唁桩，所以這本書的書名和封面的標題語一下子就打動了我！
摘錄一段：
我你長得不好看
我你很胖
我你沒有任何天賦
我你太無趣了
沒有人真正喜歡我你
我你不配得到這些
別人會怎么看我你
記姿拾簟：不是你在批評自己荒澡，而是你的找茬鬼在批評你。
為什么總是看自己不順眼与殃，因為我們心理住著一個找茬鬼单山，它惡毒地攻擊我們，貶損我們幅疼，仿佛我們真的一無是處米奸，我們得做點什么，找回自我價值感和對生活的掌控權爽篷。
其實找茬鬼悴晰，是一個好心好意的破壞分子，是你內心的一個次人格逐工，它存在的初衷是好不哪個年幼铡溪、脆弱、敏感泪喊、毫無防備的你棕硫，找茬鬼記得你被他人的評判所傷害時的痛苦，記得你所經(jīng)歷的羞辱窘俺，它知道那些事那么可怕饲帅。
為使你免受批評复凳，它唯一擅長的方法，是趕在別人之前批評你灶泵，且攻擊性極強育八！
找茬鬼異常活躍赦邻，它會很有創(chuàng)意地解釋為什么它認為別人對你不滿髓棋，就會將他人對你的贊美化為烏有。
它記憶里驚人惶洲，喜歡揪出你昨晚按声，上周，上個月恬吕，甚至十年前做錯了什么
找茬鬼評估你做的每一件事签则，看你的行為是否像圣人一樣完美無暇，這當然不可能铐料，所以事實上渐裂，它會削弱我們在這個世界上正常生活的能力。
本書將幫助你與找茬鬼分離钠惩，不再被它的負面論斷所控制柒凉，緩解它背后的恐懼和焦慮，并慢慢將它轉化為你的創(chuàng)造力和洞察力的一部分篓跛。
第一部分 認識你內心的找茬鬼
第二部分：找茬鬼如何工作
第三部分：找茬鬼與關系
第四部分：善用找茬鬼
P093找茬鬼在羞恥膝捞、抑郁、和低自尊中的作用
我們個人覺得當今的社會的很多常見心理問題都源于找茬鬼強大的致病性愧沟，在我們所處的文化和歷史時期蔬咬，只是如實的做人是不夠的，我們必須變得越來越好沐寺。在大多數(shù)情況下客觀的看待自己计盒，審視現(xiàn)實，按照我們心中最深層次的需要去真是的生活芽丹，是不被鼓勵的北启，相反我們必須不斷的提高自己，這為找茬鬼的成長提供了肥沃的土壤拔第。
書后邊有三個測試表格咕村。
可以測測。
