一、主導(dǎo)青春期變化的三個(gè)重要腦區(qū)：
1蕴掏、前額葉皮質(zhì)：思考障般、計(jì)劃、解決問(wèn)題盛杰，更接近人性的區(qū)域挽荡。
2、杏仁核：情緒即供、感覺(jué)和覺(jué)醒定拟，自我保護(hù)，接近于動(dòng)物性逗嫡。杏仁核太強(qiáng)大青自，容易讓孩子不顧后果去做事情。
3驱证、海馬體：與學(xué)習(xí)延窜、記憶有關(guān)的區(qū)域，在學(xué)習(xí)中起著重要作用雷滚。
結(jié)論：過(guò)大壓力需曾、過(guò)度嘮叨對(duì)待孩子回刺激杏仁核的發(fā)展，從而讓孩子情緒暴躁祈远。青春期孩子觀點(diǎn)復(fù)雜呆万，情緒容易走極端，掌握不到分寸车份。
二谋减、青春期心理特點(diǎn)：
1、內(nèi)心矛盾扫沼、搖擺不定出爹。
2庄吼、對(duì)自己形象很難滿(mǎn)意。
3严就、非常以自我為中心总寻，從自己感受出發(fā)考慮問(wèn)題。
4梢为、特別在意自己的隱私渐行。
5、情緒和人際關(guān)系多變铸董。
三祟印、青春期行為特點(diǎn)：
1、消極認(rèn)同粟害，孩子需要得到認(rèn)同蕴忆，表現(xiàn)叛逆的緣由。
四悲幅、解碼青春期五個(gè)特點(diǎn)：
（一）父母的重要性
1套鹅、溫暖養(yǎng)育和愛(ài)
2、穩(wěn)定性
3夺艰、遇到困難時(shí)的支持芋哭。
4、對(duì)青少年重要性的認(rèn)可郁副。
5、安排和界線(xiàn)豌习。
6存谎、從健康行為到?jīng)_突管理的榜樣。
7肥隆、支持大腦健康發(fā)育的環(huán)境既荚，更快發(fā)展前額葉皮質(zhì)《把蓿《自驅(qū)型成長(zhǎng)》給孩子愛(ài)恰聘、溫暖、低壓力的化境吸占。
（二）雙向溝通
1晴叨、權(quán)力關(guān)系過(guò)濾器：希望平等對(duì)話(huà)，而非至上而下的關(guān)系矾屯。
2兼蕊、關(guān)鍵對(duì)話(huà)和非暴力溝通能力。
3件蚕、父母要學(xué)會(huì)多用非語(yǔ)言交流孙技。（擁抱产禾、肢體接觸，眼神關(guān)注）
4牵啦、情緒不對(duì)暫緩談話(huà)亚情。
5、表達(dá)自己的感受哈雏，避免指責(zé)評(píng)判势似。盡量避免以你開(kāi)頭的說(shuō)話(huà)。以我開(kāi)頭表達(dá)感受僧著。
6履因、用幽默來(lái)緩解情緒。
7盹愚、傾聽(tīng)栅迄，準(zhǔn)確說(shuō)出對(duì)方此刻情緒，反應(yīng)情感皆怕。
8毅舆、權(quán)威式教養(yǎng)：溫和、慈愛(ài)愈腾、堅(jiān)定憋活。尊重孩子、給孩子設(shè)定嚴(yán)格界限虱黄、明確表達(dá)對(duì)孩子的期望悦即。
