我企锌，37歲，誤打誤撞于未，對抗“熵增定律”撕攒，做了一次個人轉型
為什么睡懶覺很容易，早起很難烘浦？
為什么吃美食長胖容易抖坪，減肥很難？
為什么玩游戲闷叉、刷短視頻很容易擦俐，自律讀書那么難？
答案是：熵增握侧。
熵蚯瞧，它是一個物理名詞，衡量的是體系混亂程度品擎，是系統(tǒng)里的無效能量埋合。
從無序變?yōu)橛行螂y，從有序變?yōu)闊o序容易萄传。
搭積木需要30分鐘甚颂，拆積木只要3秒鐘。
把復雜的事情做成，需要無數(shù)個環(huán)節(jié)都考慮周密振诬，而毀壞它蹭睡，可能只因其中一個要素。
熵增赶么，是一個自發(fā)的肩豁，由有序向無序發(fā)展的過程。
一個官僚型企業(yè)禽绪，僵化教條蓖救，面臨衰退，這說明企業(yè)體系熵增已經(jīng)到了一定程度印屁，再發(fā)展下去循捺，可能瀕臨死亡；
一個人臨近中年雄人，在職場上原地打轉从橘，這說明個人體系也早已累計了大量熵，如無突破础钠，個人也將面臨時代拋棄恰力。
熵增，是一條自然界的規(guī)律旗吁。
薛定諤說：人活著的意義就是對抗熵增定律踩萎，我們以負熵為生。
我很钓，37歲香府，誤打誤撞，對抗“熵增定律”码倦，做了一次個人轉型
1854年企孩，德國人克勞修斯提出了“熵增定律”，克勞修斯認為袁稽，在一個封閉系統(tǒng)里勿璃，熱量的流向總是從高到底，并從有序到無序推汽。
這就如同你走進酒店的房間补疑，剛進入時，一切都被打掃得整潔有序歹撒。但當你在房間里活動莲组，書桌開始變得凌亂，洗手臺上沾滿水漬栈妆，沙發(fā)椅子到處堆積衣物……
如若沒有外界向系統(tǒng)輸入能量胁编，熵增的過程則不可逆，最終達到熵最大化鳞尔，系統(tǒng)陷入一片混沌無序嬉橙。
“沒有外界”意味著“系統(tǒng)封閉”，“沒有輸入”意味著“無外力做功”寥假。
100多年后市框，柯達死亡、諾基亞沒落糕韧、昔日巨頭被新生事物革了命枫振，更多不知名僵化企業(yè)一個個倒下，無不驗證著“系統(tǒng)封閉”萤彩、“無外力做功”的熵增必然導致最終潰敗粪滤。
個人的熵增也很明顯，隨著年齡的增長在自然沉積雀扶。
當一個人還是孩子杖小，他的世界每天充滿輸入，此時接觸的新事物被視為“天經(jīng)地義”愚墓。
學校畢業(yè)予权，工作頭幾年，雖然工作占據(jù)了大量時間浪册，但他還年輕扫腺，當他看到新科技、新發(fā)明不僅能快速適應村象，還會認為它們很可能“改變世界”笆环。
35歲后，每天的生活和工作開始有了“套路”煞肾，上班咧织，下班，周末休息籍救，熵增開始不斷累積习绢，新鮮事物“不再可愛”。
年過半百蝙昙，接受新事物的能力越來越差闪萄，這些超出自己認知的東西，第一眼就可能覺得“離經(jīng)叛道”奇颠。
沒錯败去，個人熵增伴隨著“系統(tǒng)封閉”和“無外力做功”越來越明顯。
如同酒店房間房門緊閉烈拒，一個人住在里面圆裕，門把手上卻掛著“請勿打擾”广鳍。
我，37歲吓妆，誤打誤撞赊时，對抗“熵增定律”，做了一次個人轉型
2015年12月25日行拢，圣誕節(jié)祖秒，那天也是我所在傳統(tǒng)制造企業(yè)的班組長培訓日。
當時我的頭腦里完全沒有“熵增”概念舟奠。
但我恰好坐在培訓所在酒店的房間里竭缝，思考自己的人生。
在這天之前沼瘫，我是這家企業(yè)的培訓和生產(chǎn)經(jīng)理抬纸，管理著5位生產(chǎn)主管，50多個工人耿戚。每天7點30分準時進入工廠松却，了解前一天晚間生產(chǎn)結果，9點出廠房溅话，和其他生產(chǎn)經(jīng)理一起晓锻，向廠長報告情況。
雖然頭銜尚可飞几，薪水不錯砚哆，在他人看來工作頗為穩(wěn)定，但對我來說屑墨，卻感覺深陷泥淖躁锁，止步不前，似乎一眼可以看到自己的結局卵史。
在這天之后战转，我開始履行自己思考后的決定。
2016年以躯，我堅持5點起床槐秧，每天使用5點到6點的這一個小時讀書、寫作忧设。
寫得多刁标，曝光的機會就多。
有一天址晕，有人私信問我：我覺得你的文字和我們的項目很匹配膀懈，要不要寫一本書呢？
寫書谨垃？好的启搂。我們一拍即合硼控。
于是，第一本書《博弈心理學》成稿胳赌；緊接著淀歇，第二本書《營銷心理學》在2017年4月5日，于常州清明踏青的酒店中（對匈织，又是酒店）上交最后一稿。
現(xiàn)在看來牡直，以“文字”突破工廠的“封閉系統(tǒng)”缀匕，與“外力”對接，共同“做功”碰逸，促成了接下來的際遇乡小。
我，37歲饵史，誤打誤撞满钟，對抗“熵增定律”，做了一次個人轉型
2017年5月胳喷，我偶然看到了自己最喜愛的手機app正在招募培訓經(jīng)理湃番，特別要求“熱愛學習，文字功底強”吭露。
我以“已寫成40萬字吠撮，兩本書即將出版”為重要論據(jù)，獲得了這家夢寐以求企業(yè)的面試機會讲竿。
然后泥兰，又在面試后，立刻將當天與公司副總裁討論到的話題寫成一篇推文题禀，并發(fā)送給對方鞋诗。
僅僅隔了一天，我收到了offer迈嘹，我從傳統(tǒng)制造業(yè)完成了個人轉型削彬，成為了互聯(lián)網(wǎng)獨角獸企業(yè)的運營經(jīng)理。
在這之后秀仲，我感覺自己融入了一朵巨大的浪花中吃警，從活動運營到社群運營，從用戶運營到與國內知名企業(yè)商務洽談啄育，徹底與一個“開放系統(tǒng)”對接酌心，不斷地與形形色色的外力“協(xié)同做功”。
與此同時挑豌，仍舊利用每天早上5點到6點的時間安券，完成了第三本書《行為上癮》墩崩，并在國內知名電商網(wǎng)站進入心理類暢銷榜前九。
我對到目前為止取得的進展感到幸運侯勉，也深深地感恩所有對我釋放善意的人們鹦筹。
但我今天更想說：
接入開放系統(tǒng)，向外界主動做功址貌，這是回頭看來铐拐，是“對抗熵增定律，以負熵為生”的有效行動练对。
我當時不知道這是竅門遍蟋，但“今天的我”和“看到這里的你”已經(jīng)開始明白。
明白歸明白螟凭，但具體要怎么做呢虚青？
我，37歲螺男，誤打誤撞棒厘，對抗“熵增定律”，做了一次個人轉型
第一下隧，警惕路徑依賴奢人。
路徑依賴是一種慣性，是指人們一旦做出了某種選擇后會不斷自我強化淆院，以致輕易走不出去达传。
當我們年齡漸長的時候，由于我們已經(jīng)習慣于使用熟練的套路迫筑、熟練的工具去處理事務宪赶，這就形成了所謂的“路徑依賴”。
但你必須時刻提醒自己：新科技每天都在更新脯燃，現(xiàn)有的套路和熟悉的工具未必是最高效的搂妻。
比如15年前會點PS來P圖在旁人看來已經(jīng)是神技，但今天的美圖秀秀早已能高效實現(xiàn)基礎的P圖功能辕棚，對于簡單P圖欲主，如果依舊堅持使用PS來進行，反而不適宜移動場景逝嚎，速度上也未必能與后者媲美扁瓢。
第二，遠離平衡狀態(tài)补君。
平衡狀態(tài)又被稱為舒適圈引几。
人性天然好逸惡勞，所以這也是為什么人們更容易睡懶覺挽铁，難以早起伟桅；更愛貪圖口腹之欲敞掘，疏于管住嘴、邁開腿的原因楣铁。
給自己設定一定的階段性目標玖雁，比如每個月采訪1個牛人，并把對話記錄提煉和寫成一篇文章盖腕，就是打破平衡狀態(tài)赫冬，向他人長板學習的方法之一。
第三溃列，注重復利效應劲厌。
水在一個標準大氣壓下，從室溫加熱到99度時仍舊是液態(tài)哭廉，但一旦達到100度時卻會突然沸騰，變成氣態(tài)相叁；竹筍在地下蓄能三年遵绰，一旦破土一日三尺。
這些都是復利效應的體現(xiàn)增淹。
在接入開放系統(tǒng)的過程中椿访，并非一開始投入就能立刻看到結果。
注重復利效應的人要有足夠的耐心虑润，把自己接入開放系統(tǒng)的長板打磨得足夠的長成玫，再加一點運氣，堅持熵減拳喻，終將跨越出目前的封閉系統(tǒng)哭当。
我，37歲冗澈，誤打誤撞钦勘，對抗“熵增定律”，做了一次個人轉型
第一亚亲，習慣有效思考彻采。
每個人的資源和精力都是有限的，如何把有限的資源和精力投入有效的地方捌归，形成產(chǎn)出肛响？
這里就需要思考。
你要思考你喜歡做什么惜索，你擅長做什么特笋，什么是社會的需要，這三部分的交集是所謂的“甜蜜點”巾兆，是你應該重點推進的區(qū)域雹有。
你還要思考今天做什么偿渡，明天做什么，卡點在哪里霸奕，誰和什么方法能幫你消除卡點溜宽，謀定而后動，這樣可以減少不必要的活動质帅，減少熵增适揉。
第二，習慣思維導圖煤惩。
思維導圖是整理思考的有效手段嫉嘀，可以幫助你先窮盡，再整理魄揉。
窮盡所有達成目標的可能路徑剪侮，再從這些路徑中找到最靠譜、最可行的幾種方案洛退。
過程雖然折騰瓣俯，但磨刀不誤砍柴工，只有選擇做正確的事兵怯，才能踐行選擇大于努力彩匕。
第三，習慣建立OKR媒区。
O是你的目標（object）驼仪，KR是關鍵結果（Key Result）。
比如當時我在寫第三本書《行為上癮》時袜漩，我給自己定的O是3個月完成初稿绪爸；KR則為每周完成3篇；再往下拆解宙攻，則是每天花1小時寫1000字毡泻。
把目標分解成關鍵結果，把關鍵結果分解成可執(zhí)行任務粘优，在規(guī)定時間完成規(guī)定任務仇味，最終實現(xiàn)每日主動有效做功。
我雹顺，37歲丹墨，誤打誤撞，對抗“熵增定律”嬉愧，做了一次個人轉型
熵增定律贩挣，是物理學規(guī)律。
而我只因幸運，我過去的行動恰好暗合了這些規(guī)律王财。
今天卵迂，如果你也面臨著個人轉型，理解熵增定律有利于你始終在對的方向上做功绒净。
最后见咒，祝福你，對抗熵增定律挂疆，以負熵為生改览，擁有一個你說了算的人生。
好了缤言，今天就講到這里宝当，每次為你凝結一個知識結晶，每次都讓你進步一點點胆萧。
我是行為心理的研究者和踐行者庆揩，《行為上癮》作者，我是何圣君跌穗，我的文章會不定期更新订晌，和你分享我的心得和認知，為了不錯過對你有用的內容瞻离，請你關注我腾仅，讓我們保持連接乒裆，一起擁有睿智的靈魂套利。我們下次見~
