習(xí)慣與刻意練習(xí)密不可分的。
新習(xí)慣是通過刻意練習(xí)得到的置谦。
我曾看過《刻意練習(xí)》堂鲤，但是刻意練習(xí)并沒有重點介紹心理技術(shù)的改版這一環(huán)，但是我卻恰恰認為這一環(huán)媒峡，至關(guān)重要瘟栖。
人類的所有動作，最后都會歸結(jié)于心理谅阿。只是人們沒有覺察而已半哟。還有就是沒有正確的運用心理。
比如當(dāng)你對交易系統(tǒng)的某個環(huán)節(jié)签餐，總是做不到的時候寓涨，他可能來自于你的心理，就是有可能你對交易的原理還沒有內(nèi)化于心氯檐，一件事情戒良，如果你沒有被說服而得到答案的時候，你是不會信任它的冠摄，當(dāng)你沒有信任它的時候糯崎，即使你嘴上說的一套，但是心理可不是這樣想的河泳，因此你的行為是遵從你的內(nèi)心的潛意識沃呢，而非顯意識的（就是你嘴上說的那一套），這就是所謂的“知行不合一”拆挥，實際上合一的是內(nèi)在潛意識的那部分樟插。
好了，那我們列出交易系統(tǒng)的所有環(huán)節(jié)，和具體量化的細節(jié)黄锤。
然后逐一發(fā)現(xiàn)是哪個環(huán)節(jié)沒有做到？
是交易的品種選的不好食拜？選的不好鸵熟，會容易被不斷的止損，即使在順勢當(dāng)中负甸，你也還可能虧錢流强。
還是風(fēng)控沒有嚴格的把控？比如我的單筆已經(jīng)用完了呻待，但是我還是想交易打月，后面還想交易就會超出本周的風(fēng)控額度了，同時還犯了頻繁交易的毛病蚕捉，（但是有時候奏篙，就是出現(xiàn)市場給你的交易信號，你唯一的辦法是：前面的風(fēng)控額度應(yīng)該想到這一步迫淹，就是拆開秘通，分多次風(fēng)控，這樣你就防止了被踏錯的風(fēng)險敛熬。）
還是我們的買賣模式不一致肺稀？當(dāng)買賣模式不一致的時候，周期框架就會不同应民，所以也會虧損话原。
在交易中，我們的系統(tǒng)首先是已經(jīng)爛熟于心诲锹，清晰明白繁仁，尤其是每一個環(huán)節(jié)背后的交易原理是深入人心，內(nèi)化于心辕狰，然后進行多次實戰(zhàn)改备，只有實戰(zhàn)之后，還會沒有解決問題蔓倍，實戰(zhàn)之后的結(jié)果還沒有達到目標(biāo)悬钳，就要尋找心理因素。
假如經(jīng)過多次的實際操作偶翅，但是你就是做不到默勾，就是做不到，那就有可能是人性的問題了聚谁，這里說的人性問題母剥，其實沒有好壞，只是用錯了地方，用錯了時機环疼。
比如說貪婪习霹，在市場有行情的情況下，你就是應(yīng)該貪婪（但是要在控制風(fēng)險和資金管理的前提下）炫隶，此時就提倡有條理的貪婪淋叶，這樣能夠面對合理的風(fēng)控和資金管理，讓利潤最大化伪阶。
?如何改變煞檩？
我們要分幾種情況，才能有效的對癥下藥栅贴。
一是你對系統(tǒng)是否清晰了解斟湃？
二是你有了系統(tǒng)是否已經(jīng)經(jīng)過多次的刻意練習(xí)？
三是對系統(tǒng)刻意練習(xí)之后檐薯，還沒有得到結(jié)果凝赛，怎么辦？
第一種情況的解決是厨剪，你要對系統(tǒng)內(nèi)化于心哄酝，并且對于系統(tǒng)的各個環(huán)節(jié)之間的內(nèi)在邏輯，相互牽制祷膳，和諧的協(xié)調(diào)搭配都要清晰陶衅，你在用起來，才能明白七周年的內(nèi)在邏輯的思維鏈條直晨。
第二種情況就是我們要多次有效的刻意的重復(fù)（這會在后面的章節(jié)中提到交易中的刻意練習(xí)搀军，重點詳講）
第三種情況就是跟我們的根深蒂固的習(xí)慣最密切相關(guān)的了
習(xí)慣是怎樣的形成的？（關(guān)于交易習(xí)慣的形成勇皇，需要很多的篇幅來詳講罩句，這里就簡單說一下。）
習(xí)慣構(gòu)成了人性敛摘，人性來自于習(xí)慣门烂。
而習(xí)慣是由多次重復(fù)某一種行為模式造成的。而某一種行為模式兄淫，有來自于我們的思維模式屯远。
思維模式又來自哪里？來自于我們的信念捕虽，觀念慨丐；信念和觀念不斷的重復(fù)固化，然后通過以上一些心理流程泄私，最后達到我們行為房揭，它是我們的潛意識备闲，然后通過我們的行為表達出來，最后通過結(jié)果呈現(xiàn)出來捅暴，所以我們的結(jié)果是與我們的潛意識一致的恬砂，那才是真正的知行合一。
所謂知行不合一伶唯，那是指我們的表意識我們嘴上說知道的那部分觉既，和我們的行為結(jié)果的不一致。
當(dāng)我們知道了改變交易習(xí)慣的流程乳幸，這是刻意練習(xí)的重要環(huán)節(jié)。
那么改變一個交易習(xí)慣要多久呢钧椰？
改變一個交易習(xí)慣多數(shù)情況下粹断，是要一個較長時間，但也有快慢之分嫡霞。
還有一種改變交易習(xí)慣是一瞬間就改變的瓶埋。（其實實質(zhì)上，也是經(jīng)過長時間的累積诊沪，然后突發(fā)的改變养筒。）
這里講到一個極致的案例，就是一個外匯交易者端姚，之前一直處于虧虧賺賺的狀態(tài)中晕粪，然后有一天他又重倉了，他急于想更快的賺錢渐裸，正是因為資金不多才會有了這種急于快速賺錢的心理巫湘。但是正是由于這一點，終于有一天他爆倉了昏鹃，這對于他的家庭是一個重大的打擊尚氛，他不敢跟他的妻子講，他知道這對他們的生活意味著什么洞渤，將很快沒有孩子的學(xué)費阅嘶，甚至養(yǎng)活自己的生活費，都難以自保载迄。他在洗澡的時候讯柔，在淋浴間里欲哭無淚，但是他又不能把這個重大的損失跟妻子去講宪巨，讓她也承受同樣的痛苦磷杏。
這一刻他怎么辦？
他痛下決心捏卓，他選擇了一個課程极祸，然后痛下決心要改變慈格，經(jīng)過這一場災(zāi)難之后，他一想到這個遥金，內(nèi)心就抽搐般的疼痛浴捆。只要一涉及到倉位問題，就立刻改變稿械，不重倉交易选泻。這就是改變就在一瞬間的案例。是重大事件的影響造成的美莫。
還有一種改變就是要一定的時間页眯，但是這個時間不是人們所說的《一萬小時理論》講的，就必須要一萬小時左右（這個理論講的是厢呵，要想細的一個技能窝撵，大約需要一萬小時。其實不然襟铭。）
這種需要較長時間的練習(xí)的新行為習(xí)慣碌奉，要看練習(xí)刻意的程度（就是你在這個環(huán)節(jié)上重復(fù)的有效程度），練習(xí)的時間的持續(xù)性寒砖，密集度赐劣，還有刻意練習(xí)的方法的有效性潮梯，有相當(dāng)?shù)年P(guān)系不恭。有的說練習(xí)需要21日揽思，30日苞氮，眾說紛紜绕娘，其實這些的說法憔购，只是讓你在訓(xùn)練的過程中保持持續(xù)性嚼蚀，很多人練習(xí)了幾天遥倦，然后由于各種各樣的原因献雅，就拋到九霄云外碉考，要把這個新行為習(xí)慣作為近一段時間的日常的重中之重的工作來做，甚至需要每日的打卡監(jiān)督自己做到挺身，才行侯谁。
所以一個新習(xí)慣的養(yǎng)成，需要多種因素的配合章钾，跟遇到的事情對生活影響度有關(guān)墙贱，跟你想改變的意愿度有關(guān)。跟改變的方法有關(guān)贱傀。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 出書營第三期第2篇
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 丁紅韻
