武志紅老師課程內(nèi)容：
本周主題是：保護(hù)層舔哪、傷痛層和真我
我們的心有三層挤安，由外到內(nèi)是：保護(hù)層拦焚、感受層也被稱作傷痛層围辙、真我股冗。因?yàn)橛袀锤鹈疲杂斜Ｗo(hù)層憋槐；但因?yàn)橛斜Ｗo(hù)層組成的墻，所以真我深藏著淑趾，令我們自己和別人都碰觸不到阳仔，從而隔離了感受，切斷了鏈接扣泊。
真正的親密感是真我與真我的鏈接感近范。但因保護(hù)層和傷痛組成的墻太厚嘶摊，導(dǎo)致兩個(gè)人的真我不能相遇，這時(shí)我們就會(huì)將自己的保護(hù)層強(qiáng)加給別人评矩，將自己的傷痛轉(zhuǎn)嫁給對(duì)方叶堆，就會(huì)越愛(ài)越孤獨(dú)。所以斥杜，想要擁有真正的親密蹂空，想和人建立真正的鏈接，關(guān)鍵就是去穿越心靈的保護(hù)層果录。
本次課程中提及一個(gè)問(wèn)題：“當(dāng)你感覺(jué)到傷痛時(shí)上枕，你怎樣保護(hù)自己？”弱恒。關(guān)于這個(gè)問(wèn)題我的答案是：當(dāng)面對(duì)傷痛時(shí)辨萍，我需要個(gè)掩體，能讓自己暫時(shí)躲避一下返弹。面對(duì)突發(fā)的狀態(tài)锈玉，首先要讓自己冷靜下來(lái)，就傷痛來(lái)說(shuō)义起，需要冷靜下來(lái)分析傷痛的性質(zhì)拉背，傷痛的來(lái)源，對(duì)此傷痛我的保護(hù)層在嗎默终，在哪里椅棺，能發(fā)揮何種保護(hù)作用。在躲避的過(guò)程中齐蔽，就是發(fā)現(xiàn)真我的過(guò)程两疚，當(dāng)我們做到與自己的和解，不再糾結(jié)與傷害我們的人與事含滴，則我們就會(huì)再傷痛對(duì)我們的影響減小或排除诱渤。
發(fā)現(xiàn)真我，了解真我谈况，打開(kāi)保護(hù)層組成的墻勺美，接納自己的同時(shí)也接納了別人，當(dāng)你的觸角不再帶刺碑韵，變得敏感而柔軟赡茸，更容易穿過(guò)別人的保護(hù)層，深入其靈魂泼诱，建立起真正的親密感坛掠。心靈的感受層在一次次化解傷痛的過(guò)程中赊锚，保護(hù)我們的墻在一點(diǎn)點(diǎn)消失治筒，真我逐漸成長(zhǎng)起來(lái)屉栓，這樣，我們不僅與自己和解耸袜，也與他人和解友多。
