R-閱讀原文片段
《精進(jìn)——如何成為一個(gè)很厲害的人》P105
我們應(yīng)該如何去反思？
·優(yōu)勢篇·
在做事的過程中，我發(fā)揮了什么樣的優(yōu)勢？
是否有什么優(yōu)勢還沒有利用和發(fā)揮的惧蛹？
在做事情的過程中，我的主要收獲有哪些刑枝？我的哪些知識(shí)和能力得到了提升香嗓？
我可以向做同類事情的其他人學(xué)習(xí)什么？他們有哪些優(yōu)勢是我不具備装畅？
I-請(qǐng)用自己的話復(fù)述原文
每個(gè)人都有52個(gè)能力陶缺，從培養(yǎng)，發(fā)現(xiàn)洁灵，擁有饱岸，提高……到長成自己身體的一部分，為自己所用徽千，這是一個(gè)漫長的過程苫费。在這個(gè)過程里，需要不停的做“覺察双抽，反復(fù)百框，提升”。
怎樣督促自己呢牍汹？本文提供了一個(gè)更系統(tǒng)的方法：
【使用的優(yōu)勢】我發(fā)揮了哪些優(yōu)勢铐维？
【未使用的優(yōu)勢】還有哪些優(yōu)勢可以用但沒有用上柬泽？
【收獲和提升】得到的收獲、提升的能力嫁蛇、增長的知識(shí)有哪些锨并？
【借鑒和學(xué)習(xí)】發(fā)現(xiàn)了哪些我不具備的優(yōu)勢？
A1-描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)
在上年整個(gè)下半年里睬棚，我參與了大大小小自己都數(shù)不清的課程第煮，現(xiàn)在回想有些知識(shí)點(diǎn)現(xiàn)在也已經(jīng)遺忘。前段時(shí)間抑党，和朋友聊天兒時(shí)聊到了“怎么培養(yǎng)孩子的財(cái)商”包警，忽然記起自己上過這方面的微課。當(dāng)晚回來底靠，翻開筆記害晦，花了很長時(shí)間回憶當(dāng)時(shí)的情景，總結(jié)出自己的一些收獲暑中，反饋給了朋友壹瘟。
臨睡前自我反思，發(fā)現(xiàn)對(duì)于當(dāng)時(shí)不熟練的痒芝、新挖掘的優(yōu)勢，并未在后來的生活里做嘗試牵素。同時(shí)也失去了很多次提升自己能力的機(jī)會(huì)严衬。
A2-規(guī)劃今后如何應(yīng)用
昨天和同學(xué)聊天兒時(shí)，談到了上個(gè)月課程的學(xué)習(xí)收獲“蚀簦現(xiàn)在我總結(jié)一下這次的經(jīng)歷：
【使用的優(yōu)勢】
1.有條理-迅速找到關(guān)鍵詞请琳，記筆記的效率很快。
2.抓重點(diǎn)-抓住當(dāng)下最想提升的一個(gè)方面赠幕，現(xiàn)場實(shí)操俄精，讓老師給出點(diǎn)評(píng)。
3.心態(tài)平和-不急躁榕堰，用發(fā)現(xiàn)的眼光看世界竖慧，帶動(dòng)情緒低落的臨時(shí)搭檔，完成演練逆屡。
【未使用的優(yōu)勢】
1.集中注意力-活躍的課堂氛圍圾旨，讓自己忘記正在做的事情，把自己的思路帶跑魏蔗。
2.視野放廣-其他人提出的案例忘記收集砍的。
3.做角色變換-體驗(yàn)者、講師莺治、聽眾廓鞠，三個(gè)身份轉(zhuǎn)換可以在同一時(shí)間統(tǒng)一場景下帚稠，獲得三倍的收獲。
【收獲和提升】
1.引導(dǎo)的技巧床佳；
2.傾聽工具的應(yīng)用滋早；
3.關(guān)注當(dāng)下體驗(yàn)；
4.自我立場的定位夕土；
5.覺察能力的提升馆衔；
6.站在更高的高度看問題，更易分析事態(tài)的走向怨绣。
【借鑒和學(xué)習(xí)】
1.課程每一個(gè)環(huán)節(jié)角溃，目的要明確，有一定的指向性篮撑；
2.記錄整體課程思路和收獲减细，局部成體系的重點(diǎn)內(nèi)容用思維導(dǎo)圖記錄更直觀快捷。
整體梳理完后赢笨，運(yùn)用熟練的未蝌、不熟練的、又增加的優(yōu)勢茧妒，非常系統(tǒng)而全面的展現(xiàn)了出來萧吠。我想面臨這個(gè)月的課程時(shí)適應(yīng)期能夠大大縮短。
(? ??_??)? 文媽好棒桐筏，加油(^ω^)纸型！
? 樂觀面對(duì)生活課題！
? 簡約生活的嘗試者梅忌！
? 開啟重新養(yǎng)育自己的旅程狰腌！
