2020-01-27 俊英子的10個好習慣

摘自http://www.reibang.com/p/721320d9ef4d

很重要的10個小習慣加匈,自己能堅持幾個攘轩?!

01每天寫手帳咐刨,你會越來越有規(guī)劃

每天早上5分鐘昙衅,用手帳記下今天要做的重要事情;下午下班前復盤一下今天的工作是否完成定鸟;晚上睡覺前復盤一下工作之余的時間讀了什么書而涉,看了什么電影,運動了幾分鐘仔粥。

02 每天閱讀婴谱,你會越來越通透

每天抽出半小時,可以早上躯泰,可以睡前谭羔,給自己一個讀書的時光,堅持下來麦向,你會徹底愛上的閱讀中的自己瘟裸。我已經(jīng)愛上了,從一年讀不了10本書诵竭,現(xiàn)在每年讀60來本话告,你呢?

03 學會寫作卵慰,你會越來越注重內(nèi)在

為了寫文沙郭,你就不的不每天堅持讀書,隨身帶著筆記本裳朋,隨時記錄自己的想法和感悟病线,然后整理成文。生活充實了鲤嫡,心思細膩了送挑,也有了很多期待。

04 堅持鍛煉暖眼,你會越來越年輕

所以惕耕,以前只要是晴天,我都會騎車上下班诫肠,午飯后在公司園區(qū)溜達一兩圈司澎,上班期間也是隔一段時間打一杯水欺缘,站起來走走,每天至少運動半小時〖钒玻現(xiàn)在自由辦公浪南,主要是跑步和瑜伽。

05 學會斷舍離漱受,你會越來越精致

現(xiàn)在每月定期都會對物品進行整理络凿,把不需要的整理出來,捐贈或者放在二手閑魚app 上轉(zhuǎn)賣昂羡,或者送給朋友絮记。

06 堅持冥想,你會越來越有能量

所以虐先,每天關掉手機怨愤,閉上眼睛,留給自己一個和“自己獨處的時間”蛹批,是一件特別重要且必要的事情撰洗,讓我們平靜內(nèi)心,自在呼吸腐芍。不在意別人走多快差导,專注于自己走多遠。專注你想做的事猪勇,心無旁騖设褐,你會發(fā)現(xiàn)自己控制情緒的能力,專注力泣刹,對未來的規(guī)劃助析,都會越來越成效,還會樂在其中椅您。

07 堅持記賬外冀,你會越來越有錢

對于固定儲蓄,每月雷打不動掀泳,拿出一部分錢來定投雪隧,按照12%的年復合收益率來計算,如果定投30年开伏,每個月只需要定投1700多元就可以達到500多萬膀跌。時間拉的越長遭商,復利的威力越大固灵。

08 隨時記錄靈感,你會越來越富足

我現(xiàn)在很喜歡記錄劫流,不管是工作中隨時出現(xiàn)的待辦事項巫玻,還是生活中稍瞬即逝的靈感丛忆、小目標和感受,都會一一把它記下來仍秤。(沒有記錄就沒有發(fā)生)

09 堅持復盤熄诡,你會越來越成功

2018年是每月復盤,現(xiàn)在每周诗力,每天凰浮,每月都在復盤。因為復盤實在是太重要了苇本,如果說獲得成功有捷徑的話袜茧,無疑就是復盤。今天做了什么事情瓣窄?今天這些事情的規(guī)律是什么笛厦?如果你每天都能找到一條屬于你的規(guī)律,將這些規(guī)律應用到生活俺夕、學習裳凸、工作,你的大腦都想象不出你會有多么強大劝贸。復盤就是不停的去問為什么姨谷,慢慢你就會發(fā)現(xiàn)事情背后的直相。

10 堅持行動映九,你會越來越靠近夢想

真正做事的人菠秒,字典里永遠沒有不可能,只有怎么辦氯迂。從不給自己找借口践叠,而是找方法。只要你開始行動了嚼蚀,你就贏了禁灼。

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