昨天妙痹，一位剛拿到原創(chuàng)標(biāo)的筆友感慨說：沒過原創(chuàng)時，只顧埋頭寫作怯伊，不知焦慮為何物。過了原創(chuàng)崭篡，反而不知該怎么寫了猩系，焦慮得寢食難安。
對此塘偎，我也有切身體會。在許多次寫作瓶頸期吟秩，我都會或多或少陷入焦慮，很犯愁闹伪，很不安壮池，一個字都寫不出來時，我甚至懷疑自己不是寫作的料厅克。
每到這種煎熬的時刻橙依，我都會刻意停下來，一天乃至幾天什么都不寫窗骑，讓自己完全放松创译。或閱讀昔榴，或聽音樂，或出去走走吱肌，或者什么都不做仰禽，任由自己處在一種閑散的狀態(tài)之中，哪怕發(fā)呆吐葵，哪怕蒙頭睡覺温峭。
在這個過程中，我的心是自由的凤藏，不必考慮要寫什么堕伪，要怎么寫栗菜，也不必想寫不下去會怎么樣，也不去擔(dān)心自己又浪費了多少時間富俄，蹉跎了多少歲月而咆。
我只跟著心走，然后就必定會有那么一刻桂塞，忽然就茅塞頓開馍驯，豁然開朗玛痊，焦慮不再，迷茫遁形混弥，很快又一次信心滿滿对省，目標(biāo)清晰了。
多次以后蒿涎，我得出一個結(jié)論：焦慮時，不妨停下來聽聽心的聲音仓手。心會帶領(lǐng)你走出迷霧玻淑，心會讓你找到繼續(xù)前行的方向。
停下來添坊，整頓一下行囊箫锤，檢查一下裝備雨女，梳理一下心緒速客。然后，你會發(fā)現(xiàn)自己焦慮的根本原因岔擂，原來是你對自己的要求提高了浪耘，你不滿足于之前的狀態(tài)，你想改變了痛倚。這是好事啊澜躺，何必焦慮？
雖然改變并不容易掘鄙，但是只要你想改變操漠，你就已經(jīng)前進了一步。接下來的路再難走浊伙，也是值得驕傲的，而跋涉過最初的險山惡水之后吻贿，你的適應(yīng)能力一定會有更大的提升哑子。
人生路上，誰都會遇到各種各樣的焦慮剧蹂，這很正常烦却。學(xué)生為考試焦慮，老師為達(dá)不到考核標(biāo)準(zhǔn)焦慮冒冬。農(nóng)民為干旱無雨莊稼受損焦慮，工人為完不成工作任務(wù)焦慮简烤。窮人因沒錢焦慮，富人為追求不到更多的財富焦慮横侦。
……
焦慮時刻存在于我們的生活中，焦慮讓人們心力交瘁引瀑，焦慮讓生活亂了方寸榨馁。那么，焦慮到底是什么呢屑柔？
適度的焦慮給人以動力珍剑，有助于事情朝好的方向發(fā)展。過度的焦慮會讓事情變得更糟糕，嚴(yán)重者甚至?xí)斐汕榫w翔曲、情感上的障礙瞳遍，從而出現(xiàn)病理性焦慮。
家人晚歸而原因不明你會焦慮掠械，但你知道一味焦慮無濟于事猾蒂，擔(dān)心害怕毫無作用，胡思亂想只會制造更大的焦慮肚菠。
于是你會暫時放下那份焦慮，打電話發(fā)微信层扶，甚至出去尋找，直到看見那個熟悉的身影檬寂，你才會真正恢復(fù)平靜擁有安寧戳表。
工作上有個任務(wù)要完成，而時間確實有點緊迫塞茅。你焦慮不安季率，但你不能一直讓焦慮左右你的大腦，你也不可被抱怨沖掉理智鞭光，你更不該讓推諉逃避成為你的主宰泞遗。
只有放下焦慮，你才會騰出思維的空間汹买，想辦法加班加點聊倔，擠時間緊趕慢趕，只有當(dāng)你按時交工了见妒，你才會長舒一口氣甸陌。
放下瞬間而起的焦慮，讓理性幫你耻卡，才會提高效率牲尺，完成平常狀態(tài)下幾乎不可能完成的任務(wù)。放下很必要凛澎，聽從內(nèi)心的召喚，按照事情的輕重緩急去依次解決沫换，才能徹底丟掉焦慮最铁。
和你同時參加工作的人升職加薪了，而你沒有漱挎。一般人遇到這種情況雀哨，都會免不了情緒受影響，甚至產(chǎn)生焦慮膊夹。
如果你一味的抱怨制度不公捌浩，不停發(fā)牢騷，甚至從此破罐破摔一蹶不振进统，那么你就陷入了過度焦慮的怪圈浪听，其結(jié)果自然與事無補，還有可能進一步惡化。
假如你能從最初的焦慮不滿中冷靜下來倍谜，認(rèn)真反思一下問題到底出在哪里，自己該如何彌補答毫，那么你就是在適度焦慮刺激下進步了季春。相信只要你想清楚了，腳下的步子就不會再凌亂耘拇，未來的方向就會變得清晰。
焦慮是一把雙刃劍倡勇，既可以促使你加速前進嘉涌，又可以讓你萬念俱灰。如何利用這看似麻煩的焦慮情緒扔役，是對每個人的挑戰(zhàn)警医。
十年前法严，同學(xué)亞軍所在的造紙廠倒*閉了，亞軍和工友們被拋向社會失了業(yè)深啤。
其他人紛紛找到了自己的營生溯街，或進入別的單位，或做生意自己創(chuàng)業(yè)挥等。只有亞軍堤尾，因為別無所長，又沒資金辞槐，也不是經(jīng)商的料粘室，所以一時半會找不到一點出路。
那段日子亞軍過得很煎熬鹿榜，父親又遇上車禍成了殘疾，家里經(jīng)濟告急奥裸，老婆經(jīng)常無故發(fā)脾氣怀薛，生活成了一地雞毛，讓人想起來就糟心创倔。
亞軍很焦慮焚碌，他想盡快改變現(xiàn)狀，卻又苦于無門路知押。無奈之下鹃骂，他只好強忍著內(nèi)心的苦悶托人找了份送蜂窩煤的活畏线，打算邊干邊想別的辦法。
送煤的活又累又臟寝殴，但是亞軍忍住了蚣常，干得很認(rèn)真。每天下班回家抵蚊，他又不顧渾身酸痛幫妻子做家務(wù)贞绳，照顧有病的父親，用他的隱忍和勤快維護著家的安寧與和諧孤紧。
不久拒秘，亞軍發(fā)現(xiàn)了一個現(xiàn)象。他經(jīng)常去送煤的幾家中押蚤，有兩戶家里有老人臥病在床羹应，兒女們卻都忙于工作，只好請保姆照顧老人雳刺。
但不知怎的裸违，保姆都干不長久供汛。亞軍打聽后得知，幾任保姆都是沒經(jīng)過培訓(xùn)就上崗的雀久，對老人的照顧做得很差勁趁舀。沒辦法只好辭了再換別人，可是換來換去都不滿意巡蘸，兩家人都很發(fā)愁擂送。
亞軍想，城里像這樣缺乏人力的家庭肯定還有很多搬味，家政服務(wù)這塊應(yīng)該有市場蟀拷，如果能把這些閑散的務(wù)工人員召集起來辦一個家政培訓(xùn)所问芬，然后服務(wù)于有需要的人家，豈不兩全其美强戴？
很快，亞軍的家政服務(wù)所就辦了起來预烙。前來應(yīng)聘的人很多道媚，經(jīng)過面試培訓(xùn)后最域，大都成了合格的家政服務(wù)人員，并且受到雇主的一致好評狸剃。
一年之后狗热，亞軍的服務(wù)所被評為“街道明星企業(yè)”，更多的人加入他的服務(wù)所僧凰，他們的服務(wù)范圍也在逐步擴大熟丸。
如今的亞軍光羞，已經(jīng)在省城開了多家連鎖店，還新增設(shè)了“月子中心”呀闻、“金牌月嫂”等服務(wù)項目潜慎，他們的服務(wù)越來越受到雇主的喜歡，亞軍的人生之路也越來越敞亮垒手。
亞軍的例子告訴我們科贬，遇到人生低谷時鳖悠，正確對待自己的焦慮是多么重要鸭丛！
多少人因為失業(yè)等變故而妻離子散唐责，多少家庭在災(zāi)難面前扛不住而支離破碎鼠哥。亞軍卻能從塵埃里走出自己的路看政，敬佩之余，不由引人深思于颖。
他之所以成功了嚷兔，除了他的毅力和耐心及善于發(fā)現(xiàn)商機這些優(yōu)勢之外冒晰，他在焦慮困窘面前的淡定從容，才是他邁向光明的必要條件耐齐。
現(xiàn)代人常常把“心態(tài)要好”掛在嘴邊蒋情，可是真正要做到，卻并不那么容易棵癣。
既然困難不可避免辕翰，我們何不迎頭面對？既然焦慮無濟于事狈谊，不如沉下心來仔細(xì)盤算金蜀。剔除彷徨與不安，讓心在寧靜中思考的畴，只有仔細(xì)分析原因渊抄，找到解決之道，才是去除焦慮的有效途徑丧裁。如果做到了护桦，一切都將不是問題！
焦慮時煎娇，不妨停下來聽聽心的聲音贪染。你是該為眼前的困難心煩意亂，還是該為今后的出路理性思考催享？
焦急暴躁不可能讓事情變的更好杭隙，困獸一樣的彷徨只能坐失良機而于事無補。
停下來吧因妙，斬斷亂麻一樣的思緒痰憎，讓心在不受羈絆中恢復(fù)理智，傾聽來自心靈深處的呼喊攀涵，做出最正確最合適的選擇铣耘，然后義無反顧的繼續(xù)前行，這樣才是免除繼續(xù)焦慮的靈丹妙藥以故。
寫下上面這段話之前蜗细，我也經(jīng)歷了幾天的放下，放下對完美的追求怒详，放下對自己的苛求炉媒，放下急功近利的心態(tài)，放下?lián)膶懖怀龊梦恼碌慕箲]昆烁，然后輕裝上陣橱野，繼續(xù)按自己的節(jié)奏寫出符合自己水平的文字。
著急沒用的善玫，好文佳作是日積月累磨練出來的水援，只有放下焦慮，踏踏實實去寫茅郎，去堅持蜗元，才有可能寫出心目中的好篇章。
焦慮時系冗，不防停下了聽聽心的聲音奕扣，你會逐漸不再彷徨，你的路才會越走越亮堂掌敬。
