問：孩子的專注力如何培養(yǎng)？
答：準確點說珠叔，專注力靠的不是培養(yǎng)蝎宇。
01
先說專注力的來源
2個月以內(nèi)的嬰兒，處在一個混沌的狀態(tài)祷安，大部分時間都在睡覺姥芥。
這個時候的嬰兒，專注力只能維持一兩分鐘汇鞭，甚至幾秒鐘凉唐。那在什么情況下，嬰兒可以專注呢虱咧，就是母親專注凝視嬰兒熊榛，撫摸嬰兒的時候，母親的愛腕巡，讓嬰兒得以體驗到專注鏈接玄坦。
隨著嬰兒逐漸長大，嬰兒透過跟母親的親密鏈接绘沉，體驗到的專注力煎楣，會逐漸延展到其他事物上，比如專注于玩玩具车伞，專注于聽音樂择懂，或者觀察某個事物。
可能大家都看見過這樣的場景：一個小孩子專心的玩玩具另玖，一扭頭發(fā)現(xiàn)困曙，爸媽不見了，這個時候谦去，無論玩具多么吸引人慷丽，他也無法再專心玩下去，而是大聲呼喊媽媽鳄哭，他必須確認父母是穩(wěn)定存在的要糊，才能專注于自身的發(fā)展。
—— 在心理學上妆丘，這叫做客體穩(wěn)定性锄俄。
當兒童一次又一次的確認了父母的穩(wěn)定存在，就可以把父母內(nèi)化到心里去勺拣，心里住下一個穩(wěn)定的愛自己的人奶赠，就擁有怡然自得獨處的能力，可以放心的把專注力投入到事情中药有。
這個穩(wěn)定存在车柠，不僅指的是肉體的穩(wěn)定存在，還包括精神上的臨在。
幾個媽媽說過這個現(xiàn)象：喂奶的時候竹祷，如果我專注在喂奶這件事兒上谈跛，充滿愛的關(guān)注著孩子，孩子吸奶就會很安穩(wěn)塑陵，甚至會抬頭對我微笑感憾，甜化了。如果我內(nèi)心在糾結(jié)著別的事情令花，邊喂奶邊刷手機阻桅，孩子就會用力的咬我奶頭，甚至哭鬧不肯吃奶兼都。
所以說嫂沉，孩子是敏感的存在，要想讓孩子把父母內(nèi)化到心中扮碧，成為安全感和幸福感的源泉趟章，需要父母的肉體和精神，都穩(wěn)定的存在慎王。
在嬰兒期蚓土，母嬰親密互動較為滿足，到了幼兒和兒童期赖淤，孩子則不再需要過多地占用父母蜀漆。父母做自己的事情，時而跟孩子有個親密互動即可咱旱。孩子就能安心發(fā)展自己确丢，專注在自己的事情上。
很多人說吐限，無法專心投入于看書鲜侥，或者做一件事情，不是說不喜歡這個事情毯盈，而是只要安靜下來剃毒，就總覺得莫名的焦躁不安病袄，總想把注意力放到外面去搂赋，比如刷朋友圈。
—— 這就是內(nèi)心沒有住著一個穩(wěn)定的愛自己的人益缠。就好像缺了定海神針脑奠，內(nèi)心總是波濤起伏不定。
所以說幅慌，專注力的基礎(chǔ)源頭宋欺，是內(nèi)心穩(wěn)定住著愛自己的人。
02
當孩子表現(xiàn)出缺乏專注力
如果你的孩子總是不愿意專注在自己的事情上，比如寫作業(yè)特別不老實齿诞，不停地想要跟你說話酸休，想要你關(guān)注他，甚至告訴你他頭疼祷杈，他肚子疼斑司，來吸引你的關(guān)注（排除他真的生病了）。
這個時候但汞，家長通常會頭疼：我的孩子怎么這么沒有專注力宿刮，這將來可咋辦。
這個時候私蕾，有益于孩子的做法僵缺，不是去訓練孩子的專注力，不是去告訴孩子踩叭，你專注寫10分鐘作業(yè)磕潮，媽媽才能陪你玩。
而是拋下那些規(guī)矩懊纳，投入到跟孩子的親密互動中揉抵。
媽媽的心安住在當下，充滿愛的凝視嗤疯，及時的回應(yīng)冤今，高質(zhì)量的陪伴，哪怕5分鐘茂缚，都勝過不耐煩的陪伴一整天戏罢。
這樣做，或許會少交了幾次老師布置的作業(yè)脚囊，但是卻可以換來孩子一生專注獨處能力龟糕，終身學習能力。
當孩子對得到父母的愛充滿信心悔耘，內(nèi)心安住著父母的愛讲岁，他自然而然會投入到跟事物的鏈接中。專注力衬以，是每個人的天性缓艳，就跟睡好了自然想要起床一樣，根本不需要培養(yǎng)看峻。
03
專注力發(fā)展的條件
專注力的源頭是心里穩(wěn)定住著愛自己的人阶淘。專注力得以繼續(xù)發(fā)展，條件是有一個自由不被打擾的空間互妓。
我觀察過幾個缺乏專注力的孩子溪窒，發(fā)現(xiàn)他們都有一個特別愛說話的養(yǎng)育者坤塞，總是盯著孩子的一舉一動。比如孩子拿到一個新玩具澈蚌，父母會不停地說：這個應(yīng)該這樣拆開摹芙，它是這樣玩的，不是那樣玩的宛瞄，來瘫辩，我們來把這個放在這個上面，這樣就拼起來了坛悉。
他們看上去是很負責任伐厌、時刻關(guān)注孩子的父母，他們也確實做家長做得非常辛苦裸影，經(jīng)常感到精疲力竭挣轨。
結(jié)果是什么呢：他們的孩子做什么都是三分鐘熱度，幾乎無法安靜下來轩猩，而且經(jīng)常莫名其妙的尖叫和暴怒卷扮。這些孩子難以平和的表達自己的不滿或者提出要求，經(jīng)常用刺耳的尖叫來表達均践。
這是為什么晤锹？因為孩子很痛苦，痛苦于他無法跟自己在一起彤委，無法享受跟事物的鏈接鞭铆，無論他做什么，耳邊都不停的各種聲音在指揮他焦影，教育他车遂，打斷他。
他的尖叫就是在吶喊：你們閉嘴斯辰！
這種感覺舶担，我們可以想象一下，比如你要寫篇工作報告彬呻，你媽在你左耳朵邊不停的給你挑錯衣陶，你老公在你右耳朵邊反復(fù)告訴你應(yīng)該如何寫，你換個地方他們也跟著你換地方闸氮，你無論如何都無法擺脫他們剪况，那你是不是要瘋掉了？尖叫摔東西都是正常反應(yīng)湖苞。
—— 孩子的專注力拯欧，就是這樣被破壞掉了详囤。
04
專注力是一種什么能力
什么是專注力财骨？專注力就是一個人直接鏈接事物本質(zhì)的能力镐作。
這個能力并非天才獨有，而是人人都有隆箩。前提是该贾，它不被破壞掉。
嬰兒的發(fā)展捌臊，是要靠父母能否專注投入到親密互動中杨蛋。兒童的發(fā)展，則是要父母適時的退后理澎，給孩子不被打擾的自由空間逞力，自己探索事物，發(fā)展專注力滋養(yǎng)自己糠爬。
我最慶幸的一點是寇荧，雖然我的童年各種凄慘，但是父母對于教育這件事兒上不感興趣执隧。我爸爸只想拉我玩游戲揩抡，我媽媽要么歇斯底里發(fā)泄仇恨給我，要么沉浸在她自己的悲慘世界里镀琉，無法給予我關(guān)注峦嗤。
所以，我得以有個自由空間屋摔，直接去鏈接事物的本質(zhì)烁设，所以我總是能夠快速掌握一個學科的邏輯脈絡(luò)。我的智力其實很普通钓试，只不過大部分孩子的智力都被熱愛教育的父母毀了署尤，顯得我很聰明。
但是亚侠，因為嚴重匱乏關(guān)注曹体，我的專注力也很有問題，我知道如何鏈接事物本質(zhì)硝烂，但是卻難以安心去鏈接本質(zhì)箕别，內(nèi)心總是焦躁不安。
所以說滞谢，專注力不是培養(yǎng)來的串稀，是愛和自由澆灌下的自然生發(fā)，是每個人本性中潛藏的能力狮杨。
